Dzianina 4 niespodziewanych korzyści zdrowotnych

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że tak prosta czynność jak drutach, może mieć ogromny szereg korzyści, w tym o swoje zdrowie. Jednak to nie jest jeszcze tak na drutach – Każda czynność, która pozwala w pełni zanurzyć się w nim, mogą mieć podobne objawy, takie jak medytacja. Korzyści z drutach okazała pory nie jedno badanie, więc należy zwrócić uwagę na to, zwłaszcza jeśli masz z czymś problem, który jest wymieniony w dalszej części tego artykułu.

Łagodzi objawy lękowe, stres, depresja

W Ameryce jest kampania „Take ścieg na stres.” Został on uruchomiony na cześć dr Herbert Benson, pionier w dziedzinie medycyny umysłu i ciała. Kampania ta ma na celu udowodnić, że dziewiarskich – jest to sposób radzenia sobie ze stresem i skutecznie sprawia, że w ciągu ostatnich dwóch dekad. Już tysiące ludzi, którzy lubią dziewiarstwa i haftu, zauważył, że działania te doskonale stres i pozwalają ludziom twórczej realizacji. Na przykład to, co ojciec powiedział o dziania przedwczesnego córki, którą pracował przez pięć tygodni, aż do jego dziecko było w oddziale intensywnej terapii, „Knitting kapelusze dała mi poczucie sensu, konkretny cel w czasie, gdy czułem się całkowicie bezradny. Jest to hobby, do którego jestem przywiązany, i nadal pomaga mi radzić sobie ze stresem w pracy daje mi poczucie porządku w burzliwych dni i daje mój mózg potrzebował czasu, aby rozwiązać palące problemy ". Ponadto, badania wykazały, że w 2009 r dziania mogą skorzystać pacjentów cierpiących na zaburzenia odżywiania i układu pokarmowego, zmniejszając swoje obawy dotyczące żywności i swój własny ciężar.

Zapobiega spadek funkcji mózgu

Badanie przeprowadzone w 2011 roku wykazały, że ci starsi ludzie, którzy angażują się w każdej formie sztuki, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo pogorszenia własnej funkcji mózgu lub wystąpienia zaburzeń poznawczych o ponad pięćdziesiąt procent w porównaniu z tymi, którzy nie są zaangażowani w coś podobnego. Artykuł naukowy, opublikowany w 2011 roku, zbadał neurologiczne podstawy dla działań i zainteresowań twórczych, takich jak drutach, może mieć pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Stwierdzono, że takie działania hobby pobudza umysł, spowalnia spadek funkcji poznawczych mózgu, a także redukuje skutki chorób związanych ze stresem.

Zapobiega zapalenie stawów i zapalenie ścięgna

Alton Barron, chirurg ortopeda i prezes New York Society of Surgery, powiedział, że dziania może zapobiegać rozwojowi zapalenia stawów i ścięgien. Dr Barron mówi, że dziania może być świetnym ćwiczeniem dla palców, dłoni i przedramion. stawy ruch palców powoduje, że płyn w środku, i przenieść się gąbczasty chrząstki otaczającej go i poza nim, dzięki czemu stawy, aby być zawsze dobrze nawilżona i zminimalizować ryzyko wystąpienia zapalenia stawów.

To powrót do teraźniejszości,

W tym momencie nie ma badań lub statystycznie istotne dowody, jednak, jak już wielokrotnie wspomniano, niezwykłe rzeczą działalności, z którego korzystają, jest to, że pozwalają one na w pełni zanurzyć się w tej chwili. Nagle wszystkie myśli znikają, twój umysł uspokaja się, a ty po prostu koncentrując się na tym, co robisz w tej chwili. Dlatego wiele osób bez żadnego badania donoszą, że dziewiarskie i podobne działania pomogą im radzić sobie ze stresem i lękiem. Zatem wszelkie działania, które pozwalają w pełni zastosowanie do niniejszego punktu w czasie, mogą wykazywać podobne działanie. Sport – jest doskonałym przykładem, jak również praktycznie wszelkie działania, które dają przyjemność i stymulują was. Kreatywność jest przydatna z kilku powodów, a jednym z nich – jest to, że pozwala się rozprasza i skupić się w takim stopniu, że wszystkie powody do obaw są dosłownie odparuje. Ten twórczy przepływu – jest głównym kluczem do sukcesu.