zima Basen

Ice pływanie jest szczególnie popularny w Epifanii. W tym dniu, każdy czuje się zobowiązany, aby otrzymać błogosławieństwo i zanurzyć się w lodowatej wodzie. Dla niektórych jest to zabawa, ale dla kogoś – sposób życia. Każdy z nas wielokrotnie zaskoczony na widok ludzi w strojach kąpielowych w mroźnej zimy. Jak prawidłowo się zachowywać i co zrobić, aby lodowatej kąpieli przyniósł zdrowia, a nie odwrotnie.

Przede wszystkim dowiedzieć się, czy masz żadnych przeciwwskazań. Są to choroby układu sercowo-naczyniowego, nerek, tarczycy, oskrzelowo-płucnych.

Zadbaj o swoje zapasy. Umieścić na kostium kąpielowy. Z chwytakiem ręcznik, kapcie, suche ubrania i narzędzia do wycinania otworu. Należy zwrócić uwagę na pogodę. Ekstremalna zimno mogą pływać tylko w przypadku, jeśli jest ogrzewany dom. W przeciwnym razie, możesz napotkać na zimno lub odmrożenia.

Wybierz miejsce do pływania może być trudne. W dużych miastach, nie tak dużo. Niektórzy kąpią wszystkich, podczas gdy inni – należą do klubów. Najnowsze łatwa do nauczenia się – obok nich jest zawsze domy morsa. Można poprosić członków do skorzystania z tej wygody, a nawet dołączyć do ich społeczeństwa.

Jeśli pójdziesz na miejsce pustynne, i nie jestem pewien, że jest ktoś, pływać, wtedy należy wziąć narzędzia do wycinania otworu. W tych miejscach nie można szczególnie martwić się o swój wygląd. Ice pływanie nagi przyniesie jeszcze więcej zabawy i daje nowe doznania.

Jeszcze przed wydaniem konieczne jest, aby dbać o ubrania domu. To powinno być ciepłe i proste. Nie powinno być zimne przed lub po kąpieli. Buty i ubrania trzeba nosić i jest łatwy do usunięcia. Jako łączniki pasują rzep i zamek błyskawiczny. Pamiętaj, że po palcach kąpielowych będziesz słuchać złe i do radzenia sobie z koronki i przycisków będzie trudne dla ciebie. Jest to najlepiej ogrzać ręce rękawicach futerkowych. Rękawice w tym przypadku byłoby mniej skuteczne. Dostarczenie wszystkich szczegółów, będzie wielką przyjemność kąpieli w otworze.

Przygotowanie do tego nieco ekstremalnej lekcji zajmie trochę czasu. Pamiętaj, aby sprawdzić otwór. Duże i małe kawałki lodu musiał miarka się jak najwięcej o nich, można się zranić. Nie jest zalecane, aby zbliżyć się do jednego otworu. Przynieść kilka osób. Jeśli nie wiesz co tam jest głębokość, to w każdym razie, nie skakać do wody. Lepiej powoli, stopniowo wejść. Podczas zejścia do wody lepiej jest użyć drewnianą drabinę. Pamiętaj, aby upewnić się, że będziesz w stanie wydostać się z dołka.

Ice basen jest bardzo przydatna dla początkujących, ale mogą być niebezpieczne. Staraj się nie zmoczyć głowę. Zwiększy to chłodzenie i wysuszyć włosy na ulicy będzie trudne. Oczywiście, jeśli jesteś doświadczonym człowiekiem, wtedy dla ciebie to nie jest problem.

Po kąpieli, natychmiast wytrzeć do sucha. W wietrzne dni, staramy się szybko ubrać i ciepłe. Jeśli pogoda na to pozwala, można uruchomić trochę lub zrobić kilka ćwiczeń.

Kiedy ubrany, czujesz zimna i dreszcze, nadal aktywnie poruszać, to może być naładowana.

Jak każdy inny biznes, lód pływania ma swoje sztuczki:

• do butów nie ostygnie, włóż skarpetki zwinięte do niego;
• ciepłe buty pomogą butelkę z ciepłą wodą, które mogą być podjęte poza domem;
• jeśli dom nie jest blisko, to jest możliwe, aby rozgrzać, zalane ciepłą wodą.

Jeśli masz do pierwszej kąpieli w otworze, upewnij się przede wszystkim, że jest bezpieczny dla zdrowia. Takie twardnienie korpusu jest uważany za ekstremalne i w obecności pewnych chorób może dać bardzo niepożądane skutki.

Po raz pierwszy zabrać doświadczoną osobę, która może wyjaśnić, jak to zrobić wszystko poprawnie i ze świadczeń zdrowotnych. Nigdy nie zanurzyć się w zupełnie nieznanych miejscach.