Molokochay dieta: receptur, opinie

Wyczerpującym treningu na czczo dni, antycellulitowy masaż i dietę z produktów o niskiej zawartości tłuszczu – w trosce o cenionych postaci w równowadze płci pięknej są przygotowane dla każdego cierpienia.

Powiemy wam o jednym z najbardziej popularnych metod – molokochay odchudzanie. Recenzje i wyniki, przepisy kulinarne i przydatnych wskazówek, przeczytaj naszą recenzję.

Ballerina, Indie i talk show

Wszyscy wiemy o korzyściach płynących z herbaty i mleka, ale jak oba produkty działają razem? Nie, to nie jest przyjemne tea party i mierzone. Niektórzy dietetycy sugerują, dzień postu i dietę opartą na molokochae.

Legendy o wyglądzie napoju jest naprawdę dużo. Niektórzy uważają, że pomysł należący do Małgorzaty Blinovskii – uroczej baletnicy, że nawet w starości nie utracił harmonię i wdzięk. Inni przypisują cały udział Amerykanów i talk show Oprah Winfrey. Jest to już trudne do zrozumienia, kto pierwszy zaproponował odchudzanie molokochay.

Jak to napój naprawdę znał się bardzo dobrze w starożytnych Indiach. Po pierwsze, w mleku zostały dodane różne przyprawy i przyprawy, a następnie zieloną herbatę.

Zasada działania

Molokochay odchudzanie przepis, który nie wymaga specjalnych umiejętności, aby być skuteczne ze względu na kofeinę. Substancja ta w dużych ilościach zawarte w herbacie i przyspiesza utratę dodatkowych kilogramów. Mleko z kolei neutralizuje szkodliwe kofeinę i eliminuje uczucie głodu.

Wiele dziewcząt i kobiet są nazywane molokochay jeden z najlepszych sposobów, aby schudnąć. Ale mówić o swoich magicznych właściwości nie jest konieczne. Pierwszy napój wyświetla się nadmiaru wody, ale jeśli dzień zachowanie rozładowania kilka razy w miesiącu i porzucić pewne nawyki kulinarne, waga zostanie obniżona poprzez zmniejszenie złogów tłuszczu. Niestety, nie każdy nadaje się molokochay odchudzanie.

Korzyści i szkody

pić popularny wśród płci pięknej jest ze względu na „odchudzanie”. Oprócz zmniejszenia wagi molokochay uspokaja nerwy, zmniejszenie obrzęku, pomaga w chorobach sercowo-naczyniowych, poprawia stan włosów, skóry i paznokci, a także czyści ciała od substancji szkodliwych.

Jednak taka imponująca lista nie mówimy o absolutnych korzyści. Jak w przypadku każdego ograniczenia molokochay zasilającego należy stosować z ostrożnością. Przeciwwskazania:

– nietolerancja mleka lub kofeiny;

– nerek i pęcherzyka żółciowego;

– choroby przewlekłe;

– niskie ciśnienie.

Ważne jest, aby postępować zgodnie z zaleceniami ekspertów i uważnie monitorować stan organizmu. Są ludzie, którzy mają dzień na czczo towarzyszy złe samopoczucie, omdlenia, bóle głowy i zmiany nastroju. W tym przypadku należy wybrać inną metodę korekcji.

recepty

Kolejna część naszego przeglądu jest dedykowany wszystkim, którzy zdecydowali się pić molokochay odchudzanie.

Klasyczny przepis stanowi tylko dwa składniki: mleko beztłuszczowe (1,5%) i liści herbaty (zielonej lub czarny). Jeden litr mleka musi być gotowane w rondlu, lekko schłodzić i dodać trzy łyżeczki herbaty łyżką. pokrywa garnek, aby nalegać na 15-20 minut, następnie przecedzić.

Gotowane partii powinny być przechowywane w lodówce. Molokochaya być stosowane zarówno w ciepłej i zimnej.

Opcja w języku angielskim

Nie ma czasu na gotowanie molokochay do odchudzania? Przepis na „leniwe” napój jest bardzo prosta i polega na zmieszaniu dwóch gotowego napoju.

Wstępnego podgrzewania mleko, herbata zaparzania oddzielnie, a następnie połączyć je ze sobą w stosunku 1: 1. Molokochaya różnorodność smaków, można użyć miód, wanilia, cynamon, mięta i melisa.

To ciekawe, że zielona herbata doradzić każdemu, kto używa molokochay odchudzanie. Przepis z czarnej herbaty będzie tak samo dobry. Eksperci Nutrition sugerują nawet mały eksperyment, wybierając jagód i owocowe smaki – popić zmęczony wolniej, a dzień na czczo będzie łatwiejsze do zniesienia.

Przestrzegamy zasad

Maksymalne korzyści będą molokochay odchudzanie (klasyczny przepis) w ramach postępowania z dnia, który jest zalecany do przechowywania nie więcej niż jeden lub dwa razy w tygodniu.

Podstawowe zasady:

1. Picia napoju w jednej porcji, co dwie godziny.
2. Nie zapominaj o piciu reżim, aby uniknąć odwodnienia.
3. Przygotowany do objętości dzień jest lepiej pić do 20:00. Zielona herbata tony, dzięki czemu możliwe jest bezsenność.
4. Wybierać niskotłuszczowego mleka (maksymalnie 1,5%).

Jeśli zdecydujesz się zrobić dni na czczo molokochae, dieta na tydzień i powinna zostać skorygowana. Wymienić ląt węglowodanów korzystne przekąski, nie jeść w nocy, i pić co najmniej dwa litry wody dziennie – te proste zasady pomoże utrzymać wyniki i przyspieszyć proces utraty wagi.

dieta

Najodważniejsi z płci nie ograniczają ich znajomość z drinka tylko rozładunku dni. Pierwsza opcja jest mniej ekstremalne diety. Również jeść molokochay diety – receptura pozostaje taka sama.

Przykładowe menu:

1. Poranek zaczyna się od molokochaya. Na śniadanie, pić tylko filiżankę ciepłego napoju.
2. Po kilku godzinach można jeść płatki owsiane na wodzie z dodatkiem miodu, omlet lub tosty z serem.
3. Pół godziny przed obiadem, nie zapomnij o molokochaya szkła.
4. Obiad: gotowane mięso, ryby, trochę zupy jarzynowej lub sałatką ze świeżych warzyw.
5. W porze lunchu ponownie przygotowuje molokochay.
6. Obiad: gotowane na parze warzywa.

Po diecie nie należy nagle powrócić do starej diety. Zmniejszyć ilość mąki, tłuszczu i słodkie – wtedy schudła nawet nie myślę wracać. Taka dieta może być na swój sposób życia, ponieważ po prostu połączyć molokochay i prawidłowe odżywianie.

Pomoc w nagłych wypadkach

Trzydniowa dieta podtrzymać molokochaem nie każdą dziewczynę. Najważniejsze jest używany tylko napój i żadne posiłki nie są już przewidziane. W wyjątkowych przypadkach dozwolone przekąski w formie jabłko lub ogórka.

Zazwyczaj przed ślubem, urodziny czy Nowy Rok przedstawiciele korporacyjnych płci pięknej chcą wyglądać dobrze – według dietetyków, ale w tych przypadkach Trzydniowa dieta może być uzasadnione.

Po wyświetleniu pożądanego rezultatu w lustro i na wadze, konieczne jest skoncentrowanie wysiłków na jej utrzymanie. Wskazówka: wydać raz w tygodniu rozładunku w molokochae i okresowo zastąpić obiad ten „magiczny” napój.

Porozmawiajmy o wynikach

Molokochaya Oczywistą zaletą jest minimalna ilość składników i ich dostępności. Dlatego napój przyciąga dziewczęta i kobiety, którzy marzą, aby schudnąć.

Entuzjastyczne recenzje zapowiada stratę do dwóch kilogramów dziennie wypisu, a na trzydniowej diecie, możesz pożegnać się z czterech kilogramów. Oczywiście, dane te You żadnych gwarancji. Jeśli chodzi o indywidualne cechy, natychmiast pojawiają się negatywne opinie.

Na przykład, niektóre kobiety cierpią przez cały dzień, ale rano zobaczyć „pionu linii” – 500 gramów. Czasami, aby pozbyć się jedynie 1,5 kilograma kosztem własnego zdrowia się nie powiedzie – bo herbata jest znacznie obniżone ciśnienie, bóle głowy i zmęczenie.

Niewielki odsetek płci pięknej jest „brutalny” apetyt – przeciwnie reakcja jest dokładnie molokochay odchudzanie. Opinie przepisu nie zaleca się zmienić, po prostu organizm nie dostrzec taki sposób, aby poradzić sobie z nadmierną wagą.

Pomimo wyżej wymienionych przypadków, według większości dziewcząt i kobiet, dzień na czczo molokochae wart wszystkich cierpienie znosił.

Według dietetyków

Mniej entuzjastycznie Tea napój mleczny wielu dietetyków. Przede wszystkim jest to spowodowane utratą wody, nie tłuszczu. W ciągu kilku dni ciało może ponownie przywrócić głośność.

Nadużywanie molokochaem też nie jest konieczne – to grozi spowolnienie metabolizmu, zmęczenie i bóle głowy. Brak węglowodanów i działania moczopędnego – główne przyczyny złej tolerancji na czczo dni na herbaty i napojów mlecznych.

Ponadto, niektóre niezależne badania okaże się, że po dodaniu herbata mleko traci niektóre przeciwutleniacze i przestaje mieć pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy.