Jak zrobić wizualnie dłuższe nogi: porady. Jak długie nogi: ćwiczenia

Niestety, nie wszystkie kobiety są obdarzone „model” nóg, które nadają wdzięk i kobiecość. Każdy, kto nie ma tego „bogactwa”, są zmuszeni albo ukryć fakt, że istnieją, pod kapturem lub pogodzić się z rzeczywistością. Ale wciąż dają się nie warto, bo kilka zalecenia stylistów mody może wizualnie sprawiają, że nogi już i nadać mu większą harmonię.

Heel – nasza główna broń

Każda dziewczyna wie, co obcas sprawia, że noga szczupły. Ale aby można było zaprezentować się poprawnie, to musi być zrównoważony. Ci, którzy starają się wyglądać bardziej płynne, należy zminimalizować noszenie butów bez obcasów. Wysokość tej części powinna być większa niż pięć centymetrów, a jednocześnie nie być zbyt duży, więc nie wyglądają wulgarne. Przyjmujemy również małe platformy – około 1,5 cm, który jest liczony jako długość nóg.

Kształt i kolor butów

Aby stworzyć pożądany efekt, wybór butów jest ważne, aby spojrzeć nie tylko na wysokości pięty. Duże znaczenie ma kolor. Jeśli wybierzesz buty tone pończochy lub skóry optycznie wydłuża nogę. Ale najlepszy efekt uzyskuje się, jeśli oba buty i rajstopy są cielisty.

Oprócz tego sekretu, należy zwrócić uwagę na kształt butów. Lepiej nie dać swoje preferencje do tych modeli, które mają okrągły lub kwadratowy palec. Zakończenie to jest wizualnie skrócić nogę. Nieco szpiczasty skarpety sprawia wrażenie, że masz nieco dłuższe nogi niż jest w rzeczywistości. Z grubsza to samo można powiedzieć o kostce. Ważne jest, aby wybrać model, który w kostce został wycięty w formie głów. Zatem, noga nie zostanie rozwiązana nagle, które dadzą złudzenie kontynuacji.

styl odzieży

Jeśli dziewczynki interesują się pytanie, jak zrobić wizualnie dłuższe nogi, to ona powinna zwrócić uwagę na styl ubrań, które nosi. Wiadomo, że niektóre Croi dżinsy, sukienki i bluzki można skrócić nawet idealne nogi. Dlatego lepiej jest nabyć te spódnice i spodnie, których pas jest zbyt wysoka. Taka taktyka automatycznie tworzy efekt długich nogach. Spódnice Ten cykl może być prosta, klasyczne postaci. Ponadto doszli do Sarafan pomocy i sukienki w stylu Natashi Rostovoy. W takim „korzystny” dla modeli nogi przepona powinna być albo podniesione lub w jego naturalnym otoczeniu. Taka odzież ukrywa rzeczywistą długość, a inni wyczarować właściwą sylwetkę, w której stopy są „rosnące z jego uszu.” Ponadto, taka dziewczyna moda cięcie przywiązuje dodatkowego uroku i kobiecości. Również te piękności, którzy chcą, aby długie nogi, trzeba pamiętać, że wszelkiego rodzaju kieszeni lub falbanką „break” jednym sylwetce i stworzyć iluzję krótszych nogach.

Odpowiednia kombinacja ubrania

Ważne jest, aby nauczyć się swoją garderobę. Buty, spodnie i top powinien być w harmonii i służyć wspólny cel – optycznie wydłużają nogi. Jak buty, spódnice lub spodnie muszą być wykonane z materiału jednobarwnego, górna ma obowiązek kontrast różni się od dna. Na przykład, buty i czarne spodnie (lub przepony, rajstop, szczęki) i bluzki – lekkie. Jeśli spódnica lub spodnie będą rysunek, nie byłoby osiągnąć cel, ale wręcz przeciwnie, daje objętość i skrócić nogi. Wyjątkiem może być pionowy wzór, taki jak paski.

Należy zauważyć, że ta wspólna dodatków, takich jak pas, jest w stanie podkreślić talię i nogi korzystnie obecny. Może być noszone z wysokiej spódnica, spodnie, sarafany i suknie, zwłaszcza tych modeli, które nie mają akcent w pasie.

Niektóre dziewczyny osiągnięcia pożądanego efektu ze względu na wąskie czarne spodnie, które płynnie mieszają się z butami. Ale ta metoda jest odpowiednia mniejszość. Wskazane jest, aby zwrócić uwagę na wyrównaniem od kolana, która obejmuje połowę pięty, a tym samym sprawia, że długie nogi i zamienia cię w kobiecej pani.

krótkie kurtki

W odniesieniu do krótkich kurtek i szczytach nie ma zgody. Wielu ludzi wierzy, że ten element garderoby naprawdę wizualnie skraca tułów, a tym samym wydłuża nogi. Inni uważają, że jest to kurtka dzieli ciało na wiele części i robi żadnego kredytu do stóp. Jednak w rzeczywistości, element ten nie może być stosowany jako samodzielne narzędzie. Przeciwnie, jest to oryginalny dodatek, który nie koliduje z celem, do którego dążymy.

zakazy odzież

Jednak wiele kobiet, które nie wiedzą, jak sprawić, by nogi dłuższe, często pomyłki przy wyborze ubrań i tym samym wizualnie skraca się.

Zatem podstawowe zakazy:

• Wszelkie spodnie, których talia lekceważyć. Chociaż może się wydawać, ładne i wygodne, faktycznie psuje wrażenie rysunku.
• Capris, przycięte spodnie, dżinsy z mankietami – tabu.
• Skinny dolny (spódnice, spodnie) pokazuje „gdzie rosną” swoje nogi.
• Buty takie jak nogi wyciąć i zrobić to bardzo krótki. Mogą być obuty, jeśli pokrywa bootleg spodnie.
• Buty lub inne buty z paskiem na kostce lub goleni warkocze. Dają również wrażenie krótkich nogach. Dodatkowo, pożądane jest, aby zrezygnować sandały przeciążone ornamentami.

Fitness dla nóg odchudzanie

Oprócz wyboru właściwego ubrania, można rozpocząć szkolenie do nabycia upragnioną figurę. instruktor fitness wyjaśnia, jak sprawić, by nogi dłużej. Ćwiczenia mają być wykonywane trzy razy w tygodniu. Pod tym warunkiem, że pierwsze efekty pojawią się po czternastu dniach.

Stojąc pod ścianą, zaczynają powoli przysiad do momentu, gdy w zgięciu kolana nie włączy rzut rożny ^90. Naszym zadaniem – aby pozostać w tym stanie i stanąć jak mam siły. Następnie, zwraca się płynnie z oryginałem.

Czy rzuca się na każdą nogę 15 razy, tylko dwa podejścia. Realizacja układu jest następujące. Lunging, z tyłu stopy przychodzi do maty z obu nóg muszą pozostać w kącie biodrowej ⁹⁰ °. Podczas podnoszenia pierwszy mecz nie wyprostować.

Na odwrocie wyciągu krzesełkowego i pięty pozostaje w tej pozycji. Podnosząc ręce do góry, są opracowywane w taki sposób, aby poczuć mięśnie brzucha i rozciągnąć kręgosłup nieznacznie. W obecnej sytuacji schodzimy na stopy i palce rąk próbuje dostać skarpetki. Cały proces jest ciężko i powoli 50 razy a następnie powtarza są wykonane na drugiej nodze.

Teraz, po kilku tygodniach treningu, spotkanie z przyjaciółmi, nie wahaj będzie w stanie konkurować z nimi jest długa stopa, a może nawet wygrać. Najważniejsze, aby pamiętać, że ćwiczenia te powinny być wykonane starannie.

Długie nogi na zdjęciu

Dzisiaj, bardziej niż kiedykolwiek, stało się popularne zorganizować sesję zdjęciową, a następnie do mediów społecznych przyjaciół, aby pokazać ich piękno. Ale jak sprawić, by nogi na zdjęciach wyglądał długi i smukły? W tym przypadku można użyć tego samego triku w życiu wizualnie wydłużają nogi. Więc, obuwie odgrywa ważną rolę, choć może to być fotografie bez pięty. Ważną regułą – kolor, który mieści się w tonie nóg lub spodnie. Ponadto buty nadaje kolor nie ma znaczenia, jeżeli średnia dłużej niż palucha.

Innym sposobem, aby zaprezentować swoje stopy w korzystnej perspektywy – to dać im odcień brązu korzystając bronzer. Nie jest tajemnicą, że opalone nogi wyglądają szczuplejsze i dlatego dłużej. I wspomniane środki daje dodatkową umiarkowany połysk. Ale nie oznacza zastosować stałą masę, ale tylko na przedniej części uda i podudzia.

Również sposób fotografowane znajduje odzwierciedlenie w długości nóg. Jeśli pozycja stojąca, włożyli dość intensywnie, będzie wyglądać krótka. Dlatego lepiej jest przesunąć jedną nogę lekko do przodu, w kierunku fotografa, i umieścić go na palcu.