Co zrobić z zaparciami?

Do czasu większość ludzi tendencję do zaniedbywania własnego zdrowia. Ale przychodzi dzień rozrachunku, a zaczynamy obwiniania siebie za brak szacunku dla własnego ciała i starają się naprawić sytuację. W niektórych przypadkach, na szczęście, wszystko się dzieje, ale, niestety, zdarza się i odwrotnie. Dlatego ważne jest, aby „epifanii” chwila nadeszła jak najszybciej.

Jednym z najczęstszych problemów naszego ciała – to zaparcia. Ponadto może wystąpić zarówno u dorosłych jak i dzieci. Czy to jakiś problem? Tak, na pewno: zaparcia, ból w żołądku, wzdęcia (wzdęcia), stałą dyskomfortu. Nieleczone przewlekłe zaparcia i może stać się sprowokować pojawienie się hemoroidów. Z tego wszystkiego wynika, że walka z zaparciami jest konieczne.

Co zrobić z zaparciami. Akt pierwszy.

Aby rozpocząć, należy upewnić się, że twój problem – zaparcia. Zgodnie z tą koncepcją jest powszechnie rozumiany jako systematyczna trudności w wypróżnieniu lub opóźnienie stolca więcej niż dwa dni. Istnieją trzy funkcje, dzięki którym można określić sytuacja cię podnieca – zaparcia lub norma fizjologiczne:

· Wizyta „w dużym” pokoju toaletowego trzy razy dziennie do trzech wizyt tygodniowo;

· Całkowita samopoczucie, brak dyskomfortu w żołądku;

· Procesu spontanicznej defekacji bez wysiłku, bez powodowania bólu po wypróżnieniu nie występuje uczucie, że jelita jest tylko częściowo zwolniony.

Jeżeli co najmniej jeden z objawów w danej sytuacji jest złe, to jest bezpieczne, aby mówić o wystąpi zaparcie.

Co zrobić z zaparciami. Akt II.

Nasze oceny tonu jelit, ponieważ może to zależeć od działania leczniczego: stymulacja skurczów jelitowych lub usunięcia. Odróżnić atoniczne zaparcia (objętość stolca, pierwszy z nich ledwo opuszcza odbytnicy, powodując ból, pozostaje taki sam kału łatwe przechodzenie) i spastyczne (stolcu przewężenia mogą być w postaci kału owiec, zwykle opuścić okrężnicy bezboleśnie). W niektórych przypadkach, istnieją różne typy zaparcia (CAL oznacza gęste grudek sklejone ze sobą). Jeśli zaparcie występuje asteniczny ciężkości w żołądku, uczucie pełności. Spastyczny – ostry ból, skurcze, wzdęcia.

Co zrobić z zaparciami. AKT III.

Następnie staramy się zrozumieć przyczynę tego zjawiska. Jeśli po prostu brać środki przeczyszczające, jelito oczywiście dostępne. Ale ponieważ ona jest powód (który nadal nie wiem), prawdopodobieństwo wystąpienia zaparć jest bardzo wysoki w najbliższej przyszłości.

Najczęstszą przyczyną zaparć – niezdrowa dieta i brak płynów. Zgodnie z niedożywienia, należy rozumieć, nadużywanie środków mocujących (ryż, mleko, grysiku, jagód, silne herbata, itp). Ten problem często spotykają młodych matek, aby nie zaszkodzić dziecku, drastycznie zmniejszyć listę spożywanych pokarmów. Co zrobić. Konieczne jest, aby wprowadzić do swojej diety dużą ilością płynów, jedzenia bogatego w włókna surowego oraz produktów mlecznych. Ponadto, istnieje potrzeba małe posiłki 5-6 razy dziennie w tym samym czasie.

Kolejny powód – brak aktywności fizycznej (typowe dla atoniczny zaparcia).

Nie mniej ważny powód – zwyczaj odkładania wychodzenia do toalety później. Sygnalizuje konieczność opróżnienia jelit, który dostaje się do organizmu, nie powinny być ignorowane, ponieważ w przeciwnym razie sygnały po prostu przestają aktu, a otrzymasz neurogenne zaparcia.

Przyczyny zaparć może być także stres i antybiotyki.

Co zrobić z zaparciami. Akt IV.

Wyeliminować przyczyny zaparć: iść do toalety na pierwsze wezwanie; Pijemy dziennie co najmniej 1,5 litra cieczy; zawierać w diecie mlecznych i bogatych w błonnik pokarmów; uwzględnić w codziennej aktywności fizycznej, można rozpocząć normalną opłatą w godzinach porannych.

Co pomaga na zaparcia, oprócz powyższych środków? Pomóc i szybko może dostarczyć środków, które są dostępne w dużych ilościach w aptece. Muszę powiedzieć, że środki te mają szybką akcję, ale różnią się stopniem oddziaływania na organizm, więc jest to rozsądne z nich korzystać tylko na receptę.

Jak radzić sobie z lekami zaparcia. Najczęściej jest to pożądane w leczeniu zaparcia łagodny środek przeczyszczający. Można użyć leków laktulozy – syropy „Duphalac”, „Normase”; proszek "Forlaks", "Eksportal", "Mukofalk". Ich działanie wydaje się nieco wolniej niż drażniący środek przeczyszczający, ale są delikatne i nie uzależnia. Ponadto, są one dopuszczone do jedzenia nawet małe dzieci i matek karmiących.

Kiedy atonicznych zaparcia możliwe stosowanie leków na podstawie bisakodylu i senna, a także „Guttalaks” spada „Slabilen”, „Regulaks”.

Do szybkiego efektu, można użyć gliceryny oznacza, że może być stosowany do leczenia atoniczny zaparcia u niemowląt, kobiet w ciąży i matek karmiących.

Używany jako lewatywy olej wazelina, oliwek, olej z nasion słonecznika.

W spastyczne zaparcia jest przydatna do podjęcia obróbki cieplnej (kąpiele, podkładki grzewcze na brzuchu), usuwają skurcze i przesunąć stołek, aby wyjść.