Ciasteczka owsiane: kalorii lub korzyści?

Można argumentować, że znacznie większa liczba osób niż miłość ciasteczka owsiane płatki owsiane, pomimo faktu, że „Hercules” jest chyba najlepsze śniadanie wszechczasów. Mówi się, że pierwsze ciastka wykonane z tej mąki pojawił się w ludzkiej diecie prawie natychmiast, jako pierwszy chleb pieczony. Jedyna różnica od starego ciasteczka owsiane współczesnych było to, że niesłodzone. Później zaczął wlać cukru i zrobić ciasto małe okrągłe ciastka.

O ciasteczka owsiane w języku rosyjskim uczonych w czasach królów i najbardziej apetyczne i pyszne pieczone, oczywiście w Petersburgu. Zwolennicy tej przysmaków zebrane ze wszystkich zakątków władzy, tylko kupić sobie kilogram lub dwa pyszne, słodkie i ostre kulinarne arcydzieło. W tych dniach, nawet zaprowadzono wielkich przyjęć z Tea Party, która musiała być obecna i Petersburgu ciasteczka owsiane, które z pewnością wysoka zawartość kaloryczna.

Carskie dni już dawno minęły, a ciastka owsiane są nadal istnieje i kochanym przez wielu z pysznym smaku i korzystnych właściwości. Nowoczesne przepisy na ten plik cookie jest często zawierają w swej przynależności wszelkiego rodzaju wypełniaczy w postaci wanilii, rodzynek, pysznych syropów owocowych, kawałki czekolady, dżem i wiele więcej.

Pomimo ciasteczka owsiane kalorii, śniadanie z niektóre z jego rzeczy, żądania szklankę mleka, może również zastąpić cały talerz herkulesowe owsiankę liczby witamin i wartości odżywczych. Dlatego, nawet jeśli masz na stole, w wazonie, zawsze będą świeże i smaczne ciastka z płatków owsianych, ponieważ białka, które są częścią owsa, o prawie 100% wchłaniane przez organizm człowieka i jego struktury mają bardzo cenne oleje roślinne, prowitamina A, witaminy PP i grupy, magnez, fosfor, potas, sole mineralne, aminokwasy B i pierwiastków śladowych, które są podobne do kompozycji białka mięśni.

Jak już wspomniano powyżej, istnieje wiele przepisów na jak gotować na vsyanoe cookies. Kaloryczność takiego domu upieczony nieznacznie niższa niż w sklepie, tak jak to jest schudnięcia słodycze. Oto jeden przepis. Cookies, pieczone na nim idzie niezwykle smaczne i niezbyt kaloryczne. Tak, będziemy potrzebować:

– owsiane "Hercules" – 3 filiżanki;

– mąki pszennej – 3 filiżanki;

– margaryny – 1 sztuk (250 g);

– jajko – 2 szt;

– cukru – 2 kubki, ale może być mniejsza;

– sodowo – 1 łyżeczka;

– jogurt – trochę, żeby spłacić sody;

– Med – 2 łyżek;

– Sól – do smaku.

Ta domowej roboty płatki owsiane ciasteczka kalorii jest umiarkowany, o 300-320Kkal, podczas gdy w sklepie zawiera ponad 400Kkal. Więc pominąć płatki owsiane przez maszynkę do mięsa, przesiać mąkę. Sakharkov roztarto z jaj, nie dodaje gorącego, stopionego margaryny, jogurt przerwano soda, miód, sól. Wszystko dokładnie zagnieść i stopniowo dodawać mąkę i mielone płatki owsiane. Jeśli to niezbędne, mączkę miele Hercules może wyrzucić na w równych proporcjach. Otrzymany ukryć ciasta w lodówce przez pół godziny, a następnie walcowane do grubości 1 cm naleśnik, cięte formy szklane lub pechenyushki posypać trochę Sakharkov i piec około 15 -25 minut w temperaturze 170 ° aż do uzyskania pożądanej barwy.

Naturalnie, podczas dodawania dużych ilości słodkich składników ciasteczka owsiane, jego wzrostem kalorii. Więc każdy, kto chce schudnąć może być wyłączone z tego cukru do pieczenia, dżem i innych „zanieczyszczenia”. Ale można to suszone owoce i orzechy. Vkusnyatinka ta będzie szczególnie przydatna dla tych, w których dieta jest bardzo brakuje białka zwierzęce, tłuszcze, minerały i witaminy. Ponadto, płatki owsiane we wszystkich jej przejawach ma najbardziej użyteczne elementy niezbędne, aby skutecznie walczyć z miażdżycą.

Jeśli masz teraz małe zainteresowanie Ciasteczka owsiane, kalorie, a wszystko inne związane z jedzeniem, wypróbować „Hercules” zrobić maskę na twarz, albo po prostu zmyć pokruszonego jęczmienia. Przekonasz się, że Twoja skóra jest przekształcana na naszych oczach.