Obawy przed porodem

Każdej ciężarnej kobiety przychodzi poczucie strachu przed porodem. Jak pokolenia mijają? Co to jest kochanie? Boli rodzić? Pojawiające się obawy dotyczące porodu może być związane także ze zmianami w poziomie hormonów. To zwiększa ilość hormonu estrogenu produkowanego przez nowego hormonu – oksytocyny.

Obawy porodu nie wpływa na najlepszą drogę do warunku kobietę. Są one bardziej narażone na bezsenność, zawsze są nerwowe, nie podoba im się w życiu. Kobiety w ciąży są również bardziej podatne, w danym okresie, może płakać bez powodu, albo wycofać się w głąb siebie. Oni ostrożnie myśleć o przyszłości, jak mówią, „boją się go jinx”, tak wiele kobiet nie kupować niczego do nienarodzonego dziecka, nie wymyślić imię przyszłego dziecka.

przezwyciężyć strach

W tym okresie bardzo ważne jest, aby wspierać i dbać o przyjaciół i bliskich. W tej chwili jest lepsze:

dłuższy spacer na świeżym powietrzu,
jeść owoce
czytać swoje ulubione książki,
komunikować się z przyjaciółmi i krewnymi.

Jednym słowem, konieczne jest, aby poświęcić ten czas dla siebie. W każdym razie nie jest to konieczne w celu zebrania wszystkich kobiet w ciąży i powiedzieć sobie, jakie są przypadki straszliwego i nieszczęśliwego porodu i ich następstw. Trzeba ustawić się na pozytywne myśli, patrzeć przez okno i cieszyć się wspaniałą nowy dzień. Przecież każdy w podświadomych programów sami dla powodzenia lub nie w każdym przypadku. Również kobiety w ciąży są często sami zaprogramować.

Warto zauważyć, że w ciągu zaledwie kilku minut, nikt nie jest w stanie dostarczyć ciężarnej obawy kobiet, a tym samym ułatwiają proces porodu. Ale nie denerwuj się, bo są bardzo skuteczne sposoby, aby pomóc przezwyciężyć strach i zwiększyć szanse na mniej bolesnego porodu. Zapamiętaj je, będą przydatne dla Ciebie:

Nikt nie chce słuchać. Oczywiście, zapytaj jej przyjaciół niektóre aspekty porodu, jest to konieczne. Ale kiedy zaczynają mówić zbyt wiele w czarnych barwach porodu, nie należy go zapłacić zbyt wiele uwagi, ponieważ ciało kobiety jest inny, a więc wszystko może pójść w zupełnie innej sytuacji. Pamiętaj, że pozytywne nastawienie pomoże Ci mieć dużo łatwiejsze.
Odwiedź zajęcia dla kobiet w ciąży. Na tych kursach można poprosić powodując obawiać problemów. Nie martw się, dostaniesz odpowiedź z ust doświadczonych i wykwalifikowanych pracowników służby zdrowia. Ponadto, tych specjalistów nauczy Cię wiele przydatnych ćwiczeń, które będą przydatne podczas porodu i uczyni je mniej bolesne.
Uwierz w siebie. Strach – to naturalne uczucie dla każdej kobiety, zwłaszcza gdy spotyka czegoś dotąd nieznanego. To samo odnosi się do dostawy. Uwierz mi, natura już dawno wszystko do góry. Twój organizm przez cały okres ciąży, szykując się do wyjścia, wszystko, co trzeba – to tylko mu zaufać. Urodziła będziesz rodzić i po, więc nie ustawić się na negatywną. Uwierz w swoje siły.
Należy zwrócić uwagę na pozytywne. Spróbuj znaleźć kobiety, które byłyby w stanie powiedzieć o narodzinach tylko w pozytywny sposób. Często widzimy obrazy szczęśliwych kobiet z noworodków. Znaleźć tych obrazów jest prosta – są one bardzo podobnie jak w Internecie i czasopismach kobiecych. Wybrać kilka najbardziej podoba Ci się je wydrukować i powiesić w najbardziej widocznym miejscu w domu. Spróbuj codziennie patrzeć na te zdjęcia przynajmniej na kilka minut do podświadomości Naprawiono szczęśliwe twarze, a w dość krótkim okresie czasu nie zauważysz jak strach odejdzie.
Bądź aktywny fizycznie. Na kursach położniczych pokażesz cały zestaw ćwiczeń mających na przyspieszone szkolenie ciało do porodu. Ponadto podczas ćwiczeń organizm wydziela hormony endorfin. Substancja ta jest hormonem szczęścia. Jego obecność we krwi znacznie szybciej pozbyć się strachu.

Te wskazówki pomogą w wielu sposobów, aby przezwyciężyć lęki, ale także zapisać się na kursy dla kobiet w ciąży, aby być zupełnie zbędne.

Co będzie się uczyć na kursach dla kobiet w ciąży?

Tam zostaniesz poinformowany:

o głównych etapach porodu,
nauczy Cię, jak prawidłowo oddychać,
Wyjaśnij, jak prawidłowo dbać o dziecko,
powiedzieć technikę karmienia etc.

Koniecznością leczenia Wybór przygotowania do porodu w szkole nie jest tak poważnie, jak do wyboru lekarza. Są darmowe kursy bezpośrednio w murach kliniki kobiecego. Razem odbył 3 sesje raz w trymestrze.

W pierwszej lekcji dowiesz się:

Wszystko o żywieniu kobiet w ciąży, które powinny być spożywane pokarmy i co nie jest, nawet dzielić recepty.

Na drugim dowiedzą się:

jak umieścić dziecko do karmienia piersią i przygotowuje się do pewnego wysiłku.

Trzeci powie:

o sobie i pracy niezbędne rzeczy, które trzeba „go” ze sobą do szpitala.

Jak widać, w ciągu 3 godzin, nie można się wiele nauczyć, więc najlepiej, aby znaleźć bardzo szczególne mamom szkolnych.

Głównym celem tych zajęć – przygotowanie rodziców do narodzin dziecka, która jest niezbędna dla „początkujących”. moms Szkoła zapewnia możliwość uczenia się w szczegółach:

o cechach rozwoju płodu,
o żywieniu,
jak wybrać ubrania,
uczyć specjalny trening fizyczny w celu ułatwienia dalszej dostawy,
wyświetlanie filmów edukacyjnych dla szkolenia moralnej.

Zajęcia praktyczne będą uczyć mamę:

technika oddychania
stanowi, że mogą być stosowane bezpośrednio na stole dostawy.

Jest bardzo ważne, aby radzić sobie z kobietą ciężarną i strachu:

narodziny
pojawienie się dziecka i drastycznych zmian w swoim życiu, co skutecznie pomóc kursów.

Jest bardzo ważne, aby uczyć się różnych szkół, a wybrana odpowiednia pod każdym względem. Zaczynają angażować się w każdym okresie ciąży, dlatego zachęcamy do przyłączenia się do beremenyashek społeczności.

Nawet niektóre szpitale położnicze i antenatal kliniki nawet oferują różne rodzaje gimnastyki i jogi dla kobiet w ciąży. należy skonsultować się z lekarzem, jeśli ciąża nie jest przeciwwskazane, można bezpiecznie przejść na żadnych kursów. Plus ich jest przygotowanie fizycznej kondycji kobiety do wyjścia, rozciąganie mięśni, komunikację w zespole.

Nie powinniśmy zapominać, że narodziny – jest to naturalny proces, który przeżywa niemal każdej kobiety. Pozytywne emocje kobiety w ciąży i jej dobrego nastroju pomocy przejść ten okres życia jest mniej bolesne i szybkie. Należy pamiętać: jak matka czuje, czuje się tak i dziecko. Daj dziecku elementarnych – to pozytywne emocje i ładunek energii, a on pomóc przezwyciężyć ten trudny i bardzo ekscytujący proces porodu.