Pyszne i proste przepisy chude menu.

Przychodzi taki czas w następnym poście, i zaczynamy myśleć o jaki rodzaj receptury chudego menu znanego do nas. Różnorodność potraw chudego menu nie prowadzi kroplę nudę lub utraty różnorodności często konfrontuje nas z trudnym wyborem. Postaramy się podnieść nie tylko smaczne i oryginalne, ale wtedy sam czas, i łatwe do przygotowania menu chudego tabeli.

Błędne założenie, że menu chudego tabeli powinny być szare, nudne i monotonne. Wcale nie, ale będę starał się maksymalnie zaprezentować różnorodne dania wielkopostne menu, a ty z kolei będą mogli uzupełnić je z czymś mu tyle, ile pozwalają na lot do wyobraźni. Przepisy głosowe chude menu rozpocząć z przystawek i sałatek.

– których sałata, głównym składnikiem jest śliwek.

Musimy najbardziej drobno posiekanego kapusta. Następnie trzeba szlifować go z cukrem i solą, tak że jest dany sok kapusty, które będą musiały zostać osuszony. Śliwki sałatki powinny być namoczone wcześniej. W czasie przygotowań powinien puchnąć, a my tylko wyjąć go z kości. Lemon przetarł na tarce. Łączymy wszystkie składniki i dokładnie wymieszać. Uwaga: szczypta kminku może dać to danie zupełnie inny i oryginalny smak.

– Sałatka z ogórkiem kiszonym i marchew.

Ogórki obrać i pokroić wzdłuż na połówki. Od dużych ogórków musi usunąć nasiona. Kolejne ogórki pokroić w drobną kostkę i wypełnić je z sokiem pomidorowym. można, w razie potrzeby, a pieprz i pozostawić do zaparzenia. Tym razem jest to konieczne, aby umyć, obrać i zetrzeć marchewkę. Wymieszać wszystkie składniki razem i służyć sałatki na stole gotowy.

– Tarty marchew i kapusta kalarepa.

Marchew mój, czyste i natrzeć na małej tarce. To samo należy zrobić z kapusty kalarepy. Wymieszać tarty kapusty i marchewki i pory roku. Na nadzienie doskonale gotować miód, puree z sokiem z cytryny. Na szczycie sałaty mogą być ozdobione orzechów ziemnych.

Co recepty może zaoferować szybki menu dla zup?

– Na przykład, chude miskę soczewicy.

Składa się on z soczewicy, cebuli, marchwi, soli i przypraw. Soczewica powinien być przygotowany co najmniej 3 godzin. Układanie w garnku do naszej zupy w tym samym czasie wszystkie warzywa i soczewica, napełnić wodą i umieścić go na kuchence. Nie zapominaj od czasu do czasu do mieszania zupy następnego. Po 3 godzinach, wszystkie składniki na ciepło przez sito w gotowym brzeczki, w którym zostały przygotowane. Dodaj sól i przyprawy do smaku i dać więcej czasu do wrzenia. Jeśli gruba małży nie przyszedł jak to konieczne, można dodać łyżkę lub dwie z kaszy manny i gotować przez około 10 minut.

– Zimna zupa.

Wytwarza się go z wysuszonego chleba. Wypełniony wrzącą wodą i pozostawia do spęcznienia. W tym czasie zagotować jabłek i suszonych owoców z cukrem. W następnym etapie nasączoną chleba wycierania przez sito i cedzidło. Owoce wywar ochłodzono i wlano do startego chleba. Wszystko dobrze wymieszać i dodać sok z cytryny i cynamon.

Podsumowując będziemy brzmieć receptur chude dania menu.

– Duszona kapusta.

Kapusta trzeba demontować na liściach, wyciąć twarde części i posiekać. W głębokiej patelni wlać szklankę wody, niech się gotować, i umieścić go w stanie surowym cięcia liści kapusty. Daj im ugaszony i dodać resztę colesław. Konieczne do gaszenia dopóki kapusta nie jest już ostry. Następnie należy dodać pokrojoną czerwoną paprykę i ziemniaki. Gotować na małym ogniu do miękkości potrzeby promeshivaya okresowo.

– gryczane naleśniki.

Musimy gryki mąkę, co jest całkiem możliwe, aby stworzyć swój własny, szlifowanie gryki w młynku do kawy. Mąka gryczana pm muszą być wypełnione gorącą wodą i promeshat. Około godziny później w niemal ochłodzony do ciasta dodać drożdże. Rano trzeba promeshat mieszaniny z solą i dodać mąkę, tak aby uzyskać konsystencję śmietany. Ponownie, pozostawić w ciepłym miejscu, ale tym razem nie na długo. Po wyrośnięciu, można upiec gryczaną naleśniki. Nie jest zły, jeśli są placki z cebulą pełnym słońcu.