Dowiedz się, jak prawidłowo szczotkować zęby – niuanse procedury

W celu osiągnięcia biało-zębaty uśmiech, wiele są specjalne zabiegi u dentysty. W rzeczywistości, tylko regularnie myć zęby, od czasu do czasu (najlepiej tak mało, jak to możliwe, tak aby nie zranić szkliwo), dodać szczyptę sody oczyszczonej lub soku z cytryny na pastę, a także być w stanie wybrać odpowiedni pędzel. Rozważmy niuanse taki pozornie prostych i codziennych procedur, takich jak czyszczenie zębów, w sposób bardziej szczegółowy.

Dlaczego tak ważne jest, aby myć zęby?

Jama ustna jest za jedną z najbardziej „brudne” w korpusie (bez jelita, oczywiście). Wynika to z faktu, że jej zanieczyszczać żywność, która tkwi w zębach, staje się pożywką dla bakterii chorobotwórczych. Idealnie, trzeba myć zęby po każdym posiłku, ale luksus nie może sobie pozwolić każdy. Ale to jest szczególnie ważne, aby myć zęby rano (dla świeżego oddechu), a wieczorem, gdy właściwości ochronne śliny, występując w roli środka dezynfekcyjnego, znacznie zmniejszona, dzięki czemu szkodliwe bakterie mnożą się znacznie szybciej.

Jak szczotkować zęby?

Co każdy obawia się więc leczenie próchnicy, aby nie przejść przez niewygodnej procedury powinny nie tylko regularnie, ale także do mycia zębów prawidłowo. Tak więc uważamy, podstawowe zasady:

1. Szczotkowanie zębów zaleca się co najmniej trzy minuty.
2. Trzymać pędzel przechylony o 45 stopni.
3. Zaczynają się czyszczenie górnej uzębienia, a następnie otrzymuje się z dolną (lub vice versa), tak, że nie do rozprzestrzeniania bakterii w jamie ustnej.
4. Aby rozpocząć, należy oczyścić rzędzie zębów, stopniowo przechodząc do tej pory.
5. Czysty górny rząd od góry do dołu, a na dole, a wręcz przeciwnie – oddolne.
6. Oczyszczona powierzchnia zębów ruchem okrężnym.
7. Wypłukać usta, nie zapomnij, aby odświeżyć język uchwyt – to też gromadzi się płytki nazębnej, która powoduje nieświeży oddech. Jeśli ta procedura nie działa, poszukaj przyczyny w wewnętrzne narządy układu pokarmowego lub w przerostu Candida.
8. Kończy procedurę specjalną płukankę, które można łatwo kupić w sklepie lub aptece. Płukania dezynfekcji jamy ustnej i dołączyć biel zębów.

Zabieg jest przeprowadzany po śniadaniu i kolacji dwa razy dziennie. Teraz, mówiąc o szczotkowaniu zębów, przejdź do „funkcji” wybór – szczoteczki do zębów.

Wybór odpowiedniej szczoteczki

Pierwszą rzeczą, którą trzeba zwrócić uwagę – to jest twardość pędzla. Jeśli istnieje skłonność do krwawienia dziąseł oszczędzić zęby i dać pierwszeństwo miękkim stos. Większość ludzi są odpowiednie „narzędzia” o średniej twardości. Szczotka i nie powinien mieć dużą głowę, ponieważ zakłóca oczyszczania. Lekarze jeszcze nie zorientowali się, co najbardziej efektywny pędzla – konwencjonalny lub elektryczny. Jednak zbieżne z opinią, że USG jest bardziej wydajny – niszczy drobnoustroje nawet na głębokości 5 mm poniżej linii dziąseł, nie wspominając o powierzchni jamy ustnej. Zmień pędzla 3-4 razy w miesiącu.

Tak więc, badaliśmy szczegóły czyszczenia zębów i wybór pędzla. Zdobyta wiedza pozwoli Ci uniknąć chorób zębów i zawsze lśniące białe zęby.