Pomocne, jeśli czczo Bragg?

W latach 70-tych ubiegłego wieku w Ameryce, pierwszy opublikował swoją książkę, Pol Bregg. „Cud na czczo” stworzył furię, autor wielu zwolenników mają i tak daleko, pomimo faktu, że już nie żyje. Nie, on nie umarł ze starości, choć w tym czasie wyniosła 95 lat. Zmarł zalany fal oceanu podczas jazdy surf.

Czczo Bragg obejmuje całkowite odrzucenie jedzenia, ale nie ograniczają się do spożycia płynów. Mówiąc najprościej, autor sugeruje, aby nie jeść, nie pić tylko destylowaną (tylko) wody, co najmniej 2,5 litra. Głodzenia przewidziana jest raz w tygodniu w ciągu dnia, raz na trzy miesiące w ciągu tygodnia i raz w roku przez 21 dni.

Bragg sam twierdził cud głód stanie uratować ludzi z toksyn, które gromadzą się w organizmie, działając w powietrzu wraz z pożywieniem i wodą. Dlatego czczo zaleca się w cichej okolicy, w przyrodzie, w ciszy i samotności. Tak więc można używać wody destylowanej tylko Produkt – naturalne. Ogólnie, stężenie Bragga sugeruje stopniowe przejście vegetarianism.

Zaleca się rozpoczęcie jednodniowej głodówki dzień przed trzeba wziąć środek przeczyszczający. Belka głodzenia zaczyna się i kończy na obiad lub kolację. Za pierwszym razem, gdy w organizmie wielu toksyn, osoba dość trudne do wykonania bez jedzenia, ale jeśli spędzasz czczo Bragg regularnie, za każdym razem staje się łatwiejsze.

Z jednodniowej głodówki powinno być stopniowe, następnego dnia można zjeść sałatkę z surowej marchwi i kapusty z sokiem z cytryny. Nie można przejść z głodu za pomocą produktów mięso, masło, ryby, nabiał. Można tylko świeże owoce, surowe lub gotowane warzywa.

Bragg czczo nie jest ograniczony do jednego dnia. Jeśli jesteś w ciągu czterech miesięcy wystawił co tydzień-dzień postu i spędził trochę czasu, trzy- i cztero z głodu, jesteś gotowy na bardziej poważne kolei. Siedem-dni, a następnie dziesięć dni na czczo dla tych, którzy wyczyszczone organizm.

Od siedmiu dni na czczo trzeba iść w prawo. Czczo Bragg formułuje następujące zalecenia. Pod wieczór siódmego dnia, wziąć 3-5 pomidory, zdjąć skórkę i upuść je do wrzątku na kilka sekund. Następnie jeść.

W pierwszym dniu po poście na śniadanie, obiad i kolacja dozwolone białej kapusty, surowe marchewki, selera i soku z cytryny. Jest również możliwość korzystania z gotowanymi warzywami – dynia, groch, marchew, kapusta. Ponadto, można sobie pozwolić na parę kromek białego chleba.

Na drugi dzień na czczo można zjeść owoc na śniadanie, pszenicy prorschennye, surówka na obiad lub gorący półmisek warzyw, warzywa obiad sałatki i pomidorów.

Następne Bragg zaleca się, aby dietę w następujący sposób. 60% powinno być pokarmów roślinnych, 20% – produkty pochodzenia zwierzęcego, kolejne 20% – rośliny strączkowe, zboża, pieczywo pełnoziarniste, oleju roślinnego i cukru.

Czczo Bragga zakłada, że osoby z każdej choroby powinny szybko pod nadzorem lekarza lub tych, którzy są już zaznajomieni z tym systemem, przeszedł przez nią. Według autora, że post pomoże pozbyć się wszystkich chorób i zachować aktywność fizyczną do późnej starości.