10 sposobów na zwalczanie alergii bez stosowania leków

Na wiosnę Istnieje wiele zalet: ciepłe dni lekkie ubranie, kwitną wszędzie. Niemniej jednak, sezonowe alergie trucizny dla wielu tym czasie. Pyłki, kurz, formy i prowadzi do poważnych problemów. Czasami nawet trzeba szukać leków, które łagodzą sytuację, jednak pewne nawyki mogą również pomóc.

Często przywrócić porządek

Kopać dywany, zasłony, czysty, oczyścić z kurzu za kanapą i pod łóżkiem, w celu przywrócenia porządku wewnątrz samochodu. kontrola pył łagodzi objawy alergii i pomaga zapobiegać im w przyszłości. Nie można żyć w sterylnym środowisku, ale może poważnie obniżyć poziom ekspozycji na alergeny ciebie. Jeśli stale utrzymywać dom w czystości, można poczuć się lepiej.

Weź tonik do płukania nosa

Nadania izotoniczności cieczy do mycia do nosa, aby usunąć z dróg oddechowych pyłku. W tym celu należy zmieszać pół łyżeczki soli bez jodu i ćwierć łyżeczki sody, rozcieńcza się je do szklanki wody destylowanej i płukania nosa.

Jeść witaminę C

Organizm produkuje histaminy do walki z alergenem, co powoduje kichanie, łzawienie i inne irytujące objawy alergii. Wiele osób nie wie, że witamina C jest naturalny lek przeciwhistaminowy. Należy starać się przyjmować je regularnie. Witamina C jest całkowicie bezpieczne, więc iść za daleko to jest po prostu niemożliwe.

umyj włosy

Im mniej często myjesz włosy, tym większe niebezpieczeństwo. Spróbuj przejść do prysznic codziennie, aby usunąć owłosienie i alergenów. Jeśli umyć przed snem, nie trzeba spać wśród pleśni i pyłku.

Rozważyć swoją szafę

Spróbuj nosić naturalne tkaniny, takie jak bawełna i len. Wytwarzają one elektryczność statyczną i dlatego mniej przyciągają mniej alergenów cząstek. Bezpieczny zakład będzie jedwab.

kąpać psa

Jeśli masz zwierzaka, należy wiedzieć, że przyciąga pyłków płaszcz podobnie jak włosy. Oznacza to, że trzeba uważnie monitorować higienę alergii zwierzę sezonu. Przetrzyj zwierzęcia, które jest na ulicy, wilgotną ściereczką, a następnie spróbuj kąpać go raz w tygodniu.

Dokonaj oczu kompres

Obrzęk i stan zapalny oka – jest nie tylko brzydkie, ale bardzo niewygodne. Użyj zimne okłady, aby ułatwić ich stan. Zachować wilgotnej szmatki na oczach, aż staje się ciepły. W ciągu dziesięciu minut, poczujesz ulgę.

Uzyskaj wentylator

W upalny letni dzień Nicei otworzyć okna, ale z wiatrem w swoim pokoju i dostaje pyłku. Wiele eksperci radzą, aby korzystać z klimatyzacji, ale można dostać i wentylator, który będzie chłodzić powietrze w domu. Można również rozważyć zakup oczyszczacza powietrza.

Śledzić pyłku

Można sprawdzić poziom pyłków w internecie przed wyjazdem do domu. Pamiętaj, że rano – czas, kiedy pyłek jest szczególnie dużo. Kwiaty otwarte o świcie, więc do piątej rano do dziesięciu osób z alergią na ulicy lepiej nie będzie.

łatwiej oddychać

Eksperci zalecają wdychanie olejków eterycznych, aby usunąć dróg oddechowych. Przed rozpoczęciem aromaterapii, upewnij się, że nie jesteś uczulony na aktywnych składników oleju. Jeśli nie, spróbuj olejek eukaliptusowy, że jest to najbardziej skuteczna.