Pasek do aktywności fizycznej. Pasek do podnoszenia ciężarów

Prawie wszyscy mężczyźni chcą być silni. Do tego idą w sporcie. Niektórzy wolą futbol, inni – pojedyncze walki, a jeszcze inni – podnoszenie ciężarów.

Niestety, nasze ciało nie zawsze reaguje pozytywnie na stres, zwłaszcza jeśli wykonuje ćwiczenia z błędem.

Problemy z plecami, które powstają w związku z pojawieniem się ciężkiego obciążenia kręgosłupa, zakłócają nie tylko sportowców, ale także zwykłych ludzi. Dlatego tak wiele różnych narkotyków jest tak popularnych, że pomagają zrelaksować się w ciszej okolicy.

Jednym z takich środków zaradczych, które działają jako środek zapobiegawczy, a także pomaga kręgosłup podczas ćwiczeń, jest specjalny pas z tyłu. Dzięki wysiłkowi fizycznemu, który sportowiec spotyka podczas treningu, ten produkt jest doskonałą ochroną pleców, która pomaga uniknąć niepożądanych obrażeń. Pas będzie wspierać plecy i chronić kręgi przed przemieszczeniem, a także poprawić krążenie krwi w okolicy lędźwiowej.

W tym artykule przyjrzymy się jak wybrać odpowiedni model tego sportowego stroju, określić koszt i powiedzieć, gdzie najlepiej pasa na plecy.

W wysiłku fizycznym nie zostanie zastąpiony

Pas sportowy jest skutecznym sprzętem sportowym, który pomaga zapobiegać urazom związanym ze zwiększonym wysiłkiem fizycznym na kręgosłupie, na plecach i plecach jako całość.

Jednak sportowcy stosują produkt selektywnie, a nie we wszystkich ćwiczeniach. Oczywiście, tylny pas do wysiłku fizycznego jest niezbędny, ale może powodować atrofię mięśni. Wynika to z faktu, że zajmuje część ładunku, która leży na kręgosłupie.

Chociaż taki efekt uboczny będzie dotyczył tylko przypadków, gdy sportowiec w trakcie treningu nie usunie z niego tego dodatkowego sprzętu sportowego.

Historia wyglądu

W historii nie ma wzmianki o tym, kto po raz pierwszy pomyślał o owinięciu ciała sztywnym pasem w celu złagodzenia ciężaru na plecach podczas ciężkiego treningu.

Do tej pory pierwsza wzmianka o jej użyciu znajduje się w książce Johna Webstera, która została wydana w 1905 roku. Zawiera zdjęcie sportowca, który ma dwie dziewczynki. Na brzuchu widać ten dodatek.

Potem w 1937 r. W Mistrzostwach Świata w Obniżycielowi po raz pierwszy pas był używany przez Amerykanina. Od tego czasu coraz więcej sportowców zaczęło chronić swoje zdrowie, korzystając z tylnego paska do wysiłku fizycznego.

Ponieważ dzisiaj handel sprzętem sportowym jest dość rozwinięty, można znaleźć setki producentów, którzy oferują różne warianty pasów sportowych. Następnie należy wziąć pod uwagę te parametry, które należy zwrócić uwagę w pierwszej kolejności.

Szerokość paska

Jeśli poszedłeś do sklepu sportowego, powinieneś zobaczyć szeroki wybór pasów. Po pierwsze, musisz określić szerokość, która powinna mieć pas na podnoszenie ciężarów.

Najbardziej popularnymi są paski, które są wystarczająco szerokie w okolicy kręgosłupa. Dzięki większej powierzchni kontaktu z plecy zapewniają lepszą ochronę.

W tym przypadku przednia część taśmy może być nieco węższa. Pozwoli to na wygodne wykonywanie ćwiczeń związanych z pochyleniem do przodu. Tańsze opcje to wąskie paski o tej samej szerokości na całej długości.

Materiał

Materiał, z którego wykonuje się taśmę do podnoszenia ciężarów, nie odgrywa roli drugorzędnej, ale również znacznie odbija się w cenie produktu końcowego. Do tej pory najbardziej popularnymi są taśmy wykonane ze skóry lub materiałów syntetycznych.

Siła pasów jest sprawdzana pod kątem rozdarcia, a w tym naturalnym materiale nie ma równych. Paski z innych składników mogą być gęstsze dla skóry, ale dodają siłę do gorsetu mięśniowego niż właściwie dobrany pas skórzany.

Ale syntetyczne paski pozwalają swobodnie poruszać się i oddychać. Czyniąc to, są w stanie przyjąć godną ilość obciążenia ze kręgosłupa. Dlatego wybór materiału zależy głównie od indywidualnych preferencji sportowca, ponieważ taśma jest indywidualną rzeczą.

Rozmiar

Podobnie jak zwykłe pasy, sportowiec jest wykonany w różnych rozmiarach. Ten parametr jest dość ważny, ponieważ zbyt duży lub mały pas nie może skutecznie chronić Cię przed możliwymi obrażeniami.

Dostępne są 5 standardowych rozmiarów, które są odpowiednie dla różnych rozmiarów tali:

1. S wynosi 62-80 cm.

2. M wynosi 72-90 cm.

3. L = 82-100 cm.

4. XL wynosi 92-110 cm.

5. XXL – 102-120 cm.

Podejście do tej kwestii powinno być wystarczająco poważne, nie boi się spędzać 15-20 minut próbując dopasować.

Jeśli potrzebujesz gorsetu, aby wspierać plecy kobiety w ciąży, wielkość siatki będzie zupełnie inna.

Średnie ceny za pasek na plecy

Sprzęt sportowy i akcesoria były zawsze drogie, co wynika ze zwiększonych wymagań dotyczących gotowych produktów. Podobnie rzeczy są z paskami.

Wybierając firmę, powinieneś uprzywilejować sprawdzonych producentów, którzy produkują niezawodne produkty bez fałszerstw i odrzucenia. Przykładem takiej firmy może być Mad Max, która od dawna się na rynku rosyjskim.

Popularny model Full Leather kosztuje 29 USD. Za te pieniądze dostaniesz dobry dodatek do wsparcia pleców. Pas jest wykonany z 100% prawdziwej skóry, a maksymalna szerokość za nią wynosi 11 centymetrów.

Z przodu znajduje się pierścień o kształcie litery D, na którym można przymocować dodatkowe obciążenie do 8 kg. Na przykład, jest wygodny podczas robienia naciągów na pręcie z ciężarkami.

Jeśli model skórzany Cię nie interesuje, możesz rozważyć pas wykonany z 100% nylonu. Model tego samego producenta nazywa się EXTREME MFB i kosztuje około 23 dolarów.

Ta opcja jest łatwo zamocowana na rzepach, a maksymalna szerokość pasa wynosi 15 cm. Dzięki nylonowi sportowiec może czuć się swobodnie, a jednocześnie pracować z wystarczająco dużymi ładunkami. Również w technologii pasów AS, EW, AF są używane.

Jeśli u pacjenta występuje uszkodzenie kręgosłupa, nie zaleca się wkładania pleców. W tym przypadku lepiej jest nosić specjalny medyczny gorset na ćwiczenia z tyłu. Cena tego akcesorium waha się od 10 do 20 dolarów w zależności od jakości. Zasadniczo gorsety są wykonane z materiałów syntetycznych i można je kupić w aptece.