Jacy ludzie są nazywane morsy? Podstawowe zasady użytecznej zimowym pływaniu

W zimnym i mróz, deszcz i zimny wiatr, te ludzie idą do rzeki lub jeziora. Tłoczenie na oślep poluzamorzshy akwenu, wciąż uśmiecham jednocześnie wykazać wszystkich swoich poglądów, to im wielką przyjemność z lodowatej wody. Kim są te skrajne sportowcy? Wielbiciele zdrowego stylu życia lub notorycznie szalony?

Morsy. Kim oni są?

Są to ludzie, którzy lubią kąpać się w zimnej wodzie. Wierzą, że działając na ciele, to sprawia, że silniejsze i bardziej wytrzymałe. Lekarze potwierdzają, że w ten sposób rozrywki, nie tylko wzmacnia układ odpornościowy, ale także poprawia regulację termiczną, metabolizm i krążenie. Jest to potężne adrenaliny zaczyna endogennego ciepło.

Jacy ludzie są nazywane morsy? Oczywiście, dzielny i odważny, posiadająca żelazną wolą i siłę charakteru. Pomyśl jak trudno zabija mróz siganut przedsięwzięcie do zimnej rzeki, gdy w domu czeka na wygodnej sofie i koc z wełny. Ale morsy wahania i wątpliwości, niepokój. Mają działa wskoczyć do wód i zapewniam, że bardzo chętnie spędzają czas w ten sposób.

Dlaczego ludzie nazywają morsa? Jest to analogia z ssaków morskich, które są w stanie spędzać długie okresy czasu w lodowatym morzu. Ludzie-morsy nie zawsze są silni fizycznie i napompowane. Według nich, najważniejsze w tej lekcji, a nie ciała, a pozytywne nastawienie i pewność siebie.

Jak stać się morsa?

Pierwszą rzeczą do zrobienia – jest, aby skonsultować się z lekarzem. Tylko on może pchnąć werdykt: zostaję w domu na monitorze komputera lub przenieść ku przygodzie, która zapiera dech w piersiach. Jacy ludzie są nazywane morsy? A ci, którzy przechodzą stopniowe przygotowanie do przygody, i tych, którzy są po raz pierwszy całkowicie zanurzone w wodzie. Którędy ty wybierzesz, zależy to od treningu fizycznego i moralnego. Co ważne, nie zapomnij, aby rozgrzać się przed nurkowaniem: robić ćwiczenia, aby biegać i skakać.

Pływać lepiej nago. Tkanina syntetyczna strój na zimno natychmiast zamraża i chłodzi się do organizmu. Jeśli jesteś początkujący, długość pobytu w otworze nie powinna przekraczać 5 minut. Następnie można wydłużyć okres pływania – maksymalnie 20 minut. Po zabiegu, wyjdź z wody i wytrzeć do sucha ręcznikiem, włożyć ciepłe ubrania. Nie stój na miejscu – ruch. I nie zapomnij o gorącą herbatę.

Jeśli pojawi się pytanie, co można znaleźć w tym zawodzie, to powiedz mi o pozytywnych aspektach zimowego pływania. I wyjaśnić, jakiego rodzaju ludzie są nazywane morsy. Oni są tymi, którzy preferują zdrowy styl życia i uwielbia ładować sobie ekstremalną udział.

Przeciwwskazania i zalecenia

Jacy ludzie są nazywane morsy? Ci, którzy kąpią się w lodowatej wodzie od października do kwietnia, co szczególny nacisk na uroczystości chrztu, która już dawno zostały podjęte, aby zanurzyć się w otworze. Do takiego oczyszczania wody, powinna być wyłączona z licznych chorób, które stają się przeszkodą w zimie pływania. To niewydolność nerek, zapalenie nerek, zapalenie płuc, zapalenie oskrzeli, choroby narządów płciowych, nadciśnienie tętnicze, choroba niedokrwienna serca i wrodzona nietolerancja na zimno.

Odpowiadając na pytania ciekawy o zaletach tego hartowania, wyjaśnić, co to za ludzie są nazywane morsy. Ci, którzy chcą pozbyć się problemów zdrowotnych. Po tym wszystkim, lekarze mówią, że lód kąpiel jest zalecana dla pacjentów, którzy są podatni na przeziębienia i grypy, astmy, migreny, problemy skórne i układ mięśniowo-szkieletowy. skorzystają również oni kobiet cierpiących z powodu menopauzy.

Teraz już wiesz dokładnie, co ludzie nazywają się morsy. Być może chcesz dołączyć do ich społeczności. Jeśli lód rzeka cię przeraża, można wybrać alternatywną zimowego pływania: natrysk, oblewanie zimną wodą, latem kąpiel w rzece górskiej lub chodzenie boso po rosie. Bądź zdrowy!