Dieta Merlin Monro: opinie i wyniki

Merlin Monro od wielu lat jest uosobieniem kobiecości i piękna. Wiele nowoczesnych dziewczyny chcą być tak szczupła, zgrabna i atrakcyjna. Istnieje nawet dieta Merlin Monro. O niej i innych tajemnic urody gwiazd Hollywood, dowiesz się czytając artykuł.

nawyki kulinarne

Dieta Merlin Monro będą rozpatrywane przez nas później. W międzyczasie będziemy rozmawiać o tym, jaki rodzaj żywności korzystne gwiazdę Hollywood w zwykłych dni. Na swoich kulinarnych gustów piękna blondynka powiedział w wywiadzie dla magazynu Korowód. Stało się to w 1952 roku. Monroe była 26 lat. Merlin nie czuł jej postać ekskluzywny i doskonałe. Dorastała w wojsku i Ameryka używane mieć poważne ograniczenia w żywności. W tym przypadku, Monroe nigdy się nie umiera z głodu. Wręcz przeciwnie, blondynka próbowała jeść mało. Więc to było jak nastolatka. Gdy dziewczyna zaczęła pojawiać się w filmach i uczestniczyć w telewizji, zdała sobie sprawę, że było to konieczne, aby utrzymać kształt zgodnie z przyjętymi standardami piękna. I był tam dieta Merlin Monro.

W wywiadzie z gwiazdą Hollywood powiedział, że regularnie kupuje świeże steki, wątrobę i cielęciny. Dlatego też, na obiad zawsze jedli mięso gotowane danie w piekarniku. Przybranie podawane surowe lub gotowane marchewki. Gwiazda żartobliwie mowa siebie jako królika. Z biegiem czasu mogła jeść marchewki 4-5. Merlin był ulubiony deser lody.

Wiele współczesnych kobiet są przekonani, że Monroe miał obsesję na punkcie zdrowej żywności. Ale to nie jest przypadek. Seksowna blondynka mogła jeść kanapki i piją colę. Kilka dni przed ważnym wydarzeniem lub filmowania, szybko doprowadziły postać w porządku. Gwiazda stosować specjalną dietę. Opiera się ona dieta i Merlin Monro. Oczyszczanie korpusu następuje przez wyeliminowanie szkodliwych produktów.

parametry

Nawet nieporównywalne Monika Beluchchi wielokrotnie uznał, że podziwia piękno Norma Dzhin Mortenson (prawdziwe nazwisko gwiazda filmowa). Postać legendarnego blondynka jest nawiedzany przez dziewczyny na całym świecie. Chcą poznać sekrety jej urody i harmonii. Oni również byli zainteresowani diety Merlin Monro. Oczyszczanie z toksyn zmniejsza żołądek i uzyskać ten sam talii, jak gwiezdnej blondynka.

Norma Jean nigdy nie było zachwaszczony. Jednak w porównaniu do nowoczesnych kobiet z jej opcji, na pewno nie można nazwać bujne. Wraz ze wzrostem 164 cm ważyła 54-56 kg. Parametry swoje dane: 88-56-90 cm.

gwiazdek etniczna

Od młodości, Norma Jean ma wielką dane naturalnego. Ale wiedziała, że bez codziennej pracy nad sobą nie będą pracować, aby stać się gwiazdą i zachować piękno. Większość Monroe kochał w jego klatce piersiowej i nogach. Każdego ranka, aktorka zrobiła ćwiczenia i szczelnie śniadanie.

Skóra śnieżnobiały jest wynikiem maskowania od światła słonecznego. Merlin nie rozpoznali oparzenia słoneczne, choć żyła w Kalifornii, gdzie słońce jest ciepło przez cały rok. Blondynka nie używać kremów z filtrami. Lubi ludowe środki – wazeliny i oliwę z oliwek.

Na nos i policzki są krytyczne aktorki. I tu uratowany środków dekoracyjnych kosmetyków. Aby podnieść nos i kości policzkowe krótszy wizualnie, to stosuje się do tych obszarów brązowym rumieńcem. Naprzemiennych warstw wazeliny i proszek, gwiazda filmu dokonywania doskonały kształt nosa.

Jeśli chodzi o włosy, na piękno natury, zostały one blond, kręcone i niesforne. Ale Merlin nie pasował jej naturalny kolor, dzięki czemu włosy są regularnie poddawane wybielanie. Słynny tajemnice znane tylko do stylizacji stylistów Hollywood.

Wizerunek piękna blondynka z pieprzykiem na policzku, figlarny oczy i olśniewającym uśmiechem nadal podnieca mężczyzn. Wiedząc o tym, wiele kobiety starają się wyglądać Merlin. Ale oryginał jest zawsze lepszy od kopii.

Dieta Merlin Monro: oczyszczanie organizmu i zmniejszyć głośność

W wywiadzie z gwiazdą filmową ogłosił swoją niechęć do pieczenia. Przez wzgląd na rysunkach mogła łatwo zrezygnować z cukierków. Jej jedyną słabością był musujące szampana.

Aktorka poinformowała dziewczyny dodać do żywności, diety, które mają słabe działanie moczopędne. Na tej zasadzie jest dieta oparta Merlin Monro. Dwukropek Czyszcząc i wycofanie nadmiaru płynów z organizmu pomoże osiągnąć doskonałe wyniki.

Dieta Merlin Monro (zasady):

• Odmowa zastosowania wędzonych produktów, żywności tłustej i pikantne i słodyczy.
• Na dzień należy pić co najmniej dwa litry wody.
• Wypełnić tylko sałatki z oliwą z oliwek i sokiem z cytryny.
• Zabronione są napoje kawa, herbata i napoje bezalkoholowe. Pić czystą wodę, zieloną herbatę i jogurt.
• Nie sól i cukier.
• Podstawą diety powinny być warzywa, owoce, jajka, i produkty mleczne.

Dieta Merlin Monro: Menu

System zasilania opracowany przez legendarną aktorkę, wygląda jak trzy cyklu pięciu dni. Niektóre panie tylko jedno koło. Diety, które powinny być przestrzegane jest wystarczająco trudne. Ale uczucie głodu nie będzie torturować.

Menu na 5 dni:

– Pierwszy dzień. Śniadanie obejmuje zielonej herbaty (bez cukru) lub szklance wody mineralnej. Jemy pomarańczę i parę bochenków żyta.

Na obiad jemy gotowane jajko, dwa małe bochenki chleba i pomarańczy. Picia kefir selekcji (1% zawartości tłuszczu), zielona herbata, woda i jogurt.

Obiad powinien składać się z dwóch jajka, kubek jogurtu (jogurtu) i pomidora surówką.

– Drugi dzień. Śniadanie jest taki sam jak w pierwszym dniu.

Na obiad jemy gotowane jajka i dwa z suszonych toast. Wypić filiżankę zielonej herbaty lub kubek jogurtu.

Na obiad przygotować sałatkę z pomidorów i posiekanymi ziołami. Nadal można jeść gotowanej 100 g (chude) i suszone mięso tosty. Pij zieloną herbatę.

2-3 godziny przed snem jeść jogurt lub jogurt.

– Trzeci dzień. Śniadanie jest taki sam jak w pierwszym dniu.

Na obiad jemy część pomarańczy i sałata świeżych pomidorów i ogórków. Pić pół szklanki kefiru lub jogurtu.

Obiad powinien składać się z 100 g gotowanej ryby, pomarańczowy, toście. Od napoje mogą zielona herbata lub jogurt (pół szklanki).

– Czwarty dzień. Śniadanie: patrz pierwszy menu dnia ..

Jemy obiad na 120 g sera (o niskiej zawartości tłuszczu), toast i sałatka z pomidorów i ogórków.

Na kolację można zjeść jedno jajko i 250 gramów warzyw, parzona.

– piąty dzień. Śniadanie: patrz pierwszy menu dnia ..

Na obiad można zjeść 200 g szynki, pomidorów i toast.

Obiad: patrz czwartego dnia menu ..

Skuteczność diety

Jeśli ścisłej zgodności z menu i zasad władzy Monroe w ciągu zaledwie pięciu dni, można rozstać się z 2-3 kg. Nie wszystkie dietetyków może wytrzymać trzy rundy. Ale w tym przypadku, utrata masy ciała będzie 6-9 kg.

niektóre sportu

Monroe utrzymuje jej wspaniałą figurę, nie tylko dlatego, że osobiście zaprojektowane diety. Wierzyła, że aby uzyskać doskonały kształt bez wysiłku fizycznym nie jest możliwe.

Każdego ranka gwiazda filmowa zapłacił ładowania 10 minut. Podniosła małe hantle i wykonując ćwiczenia, które wzmacniają swoją pierś. Pół godziny później Merlin wypicie szklanki ciepłego mleka, do których należy dodać ubite jajko. Popołudnie blond skała prasy, że połączona z barem i udał się do rąk. W 1952 roku magazyn Życie opublikowane zdjęcia przechwytujące Megastar podczas treningu fitness. Zdjęcia były bardzo żywe i wyraźne (choć w czerni i bieli).

sekrety urody

Wiadomym jest, że zanim powstanie Monroe makijażu stosowany na twarz wazeliną. Ta kobieta środki stosowane od czasów starożytnych. Wazelina zapewnia nawilżenie i odżywienie skóry. A on wygładza zmarszczki. Obecnie jednak, kosmetologów są nie zaleca się stosować wazeliny w tym celu.

Legendarna aktorka lubi kąpać się lodem. Dodała do wody kilka kropli perfum Chanel №5. Według Merlin, kąpiele lodowe uczynić skórę elastyczna i naładować żywość na cały dzień.

Recenzje diecie

Powinienem spróbować wyobrazić sobie układ przeznaczony do odchudzania Monroe? Przy podejmowaniu decyzji polecić polegać na opinii pozostawionych przez innych dziewcząt.

Opinie były podzielone panie. Ale większość nadal mówi pozytywnie. Głównym oraz diety są uważane za zróżnicowane menu, wystarczająca ilość białka w diecie oraz dobry wynik.

Negatywne opinie dziewczęta, którzy nie są w stanie wytrzymać przez cały okres diety, a poważne ograniczenia w żywności. Byli tacy, którzy narzekali na wracających kilogramów. Ale tu są winni, ponieważ pod koniec diety drastycznie wzrosła kalorii.

wniosek

Teraz już wiesz, co to dieta jest Merlin Monro. Opinie pomogą Państwu dokonać właściwego wyboru. Temat do menu i zasad odchudzania odżywianie jest gwarantowana. Twoja postać będzie równie atrakcyjny jak w Merlin Monro piętnastu dni.