Wytrzymałość, zwinność i wytrzymałość. Rodzaje mobilności. Rozwój mobilności u dzieci. Zręczność – to …

Co to znaczy „rozwijać zwinność”? Jest to przede wszystkim możliwość w pewnym momencie dokonania niezbędnych ruch silnika – na tyle szybko, aby zapobiec dokonanie jakiegokolwiek aktu. Innymi słowy, te ruchy, które pomogą uporać się z osobą jakichkolwiek trudności napotykanych trudności – aby szybko uporać, wystarczająco jasno, i jak można poprawić. I, oczywiście, zrozumiał, że jakość człowieka trzeba dokonać w bardzo młodym wieku.

Zręczność – jest?

Tak więc, z koncepcji mobilności, mamy już decyzję. Jest to siła, która pomaga nam z pomocą ruchów postępowych znaleźć wyjście z tego w pewnym okresie czasu sytuacja. Każdy rodzic wie – że dziecko rósł silny i zwinny, konieczne jest, aby rozwijać te cechy z bardzo młodym wieku. Wytrzymałość, zwinność, wytrzymałość – trzy dla pomyślnej przyszłości każda osoba młodsza.

Również jakość danych wytwarzanych w zajęciach wychowania fizycznego, najpierw w przedszkolach i po szkole i szkolnictwa wyższego. Najbardziej proste – gra sportowa, a po – kluby sportowe. Spójrzmy prawdzie w oczy robią żadnego sportu – czy to piłka nożna, koszykówka, lekkoatletyka, zapasy, pływanie – rozwój zręczności i siły dziecka będzie obowiązkowe.

Od wczesnych lat

Rozwój mobilności u dzieci – proces nie jest tak proste jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Błędem sądzić, że sprytny dziecko może stać, jeśli ma do czynienia wyłącznie ze sportem.

Mobilność przyczynia się również do rozwoju akrobacji – wziąć, na przykład, kochany przez wszystkich trampolinie dzieci. Oprócz zręczności jest dobrze rozwinięta koordynacja ruchowa. Dużą rolę odgrywa również i statyki, a mianowicie zdolność do trwale naprawić ciało w różnych pozach. Dobrym przykładem – yoga. W ogóle, to jest ważny pierwszy interesie dziecka, stopniowo przyzwyczajać go do stałego zatrudnienia. Należy pamiętać, że podaż umiejętności motorycznych należy okresowo wzbogacony lub gwałtownie zmniejszona zdolność do uczenia się. Obecnie istnieje kilka rodzajów mobilności.

Co jest zwinność?

Formy Zręczność są podzielone na cztery główne typy.

• Pierwszy – ogólna sprawność. Oznacza to zdolność do spełnienia nowych ćwiczeń ruchowych.
• Drugi – specjalny talent. Innymi słowy, zdolność do koordynowania swoich ruchów, podczas gdy w pewnej sytuacji. Specjalny talent jest podzielony na dwa podgatunki: akrobatycznych oraz rozrzucanie. Akrobatyczny koncentruje się na zdolności do obrony siebie podczas gry, aby dokonać właściwego ujęcia. Hopping obejmuje umiejętności nabyte, w którym dziecko jest w stanie kontrolować ciało bez żadnego wsparcia. Bardzo dobrze, gdy jest to możliwe, aby połączyć oba rodzaje mobilności – są to mobilne gry, skok w dal, wysokość, głębokość, różne ćwiczenia równowagi lub tylko żonglerka piłki.

Słuchanie fizjologów

Jak mówią czołowi fizjologów (np Nikołaj Aleksandrowicz Bernshteyn), Agility – Agility jest silnik, stopniowo rozwija się psychicznego. Jako psychologowie ustalili jak ludzie powinni radzić sobie z sytuacją powstaje – prawidłowo, szybki, wydajny, zaradny. Jak mówi Bernstein, zwinność jest bezpośrednio połączony z funkcją sterowania. Oznacza to, że główną rolę odgrywa tu układu nerwowego. Jednak fizjolog wzywa zwinność wyłącznie fizyczny jakości, takich jak siła, szybkość i wytrzymałość. Był skłonny myśleć, że fizyczne i psychologiczne aspekty tej jakości są w przybliżeniu równe.

Wiek – nie jest przeszkodą?

Naturalny rozwój umiejętności (jego szczyt) przypada na starszego wieku przedszkolnym. Okres ten jest najbardziej korzystny dla rozwoju podstawowych umiejętności fizycznych. Duże znaczenie odgrywa systematyczne zajęcia z różnych ćwiczeń złożoności.

Tak więc, w oparciu o wszystkie powyższe, możemy z całą pewnością powiedzieć, że zwinność – kompleks zdolności psychomotorycznych, rodzaj wskaźnika kształtowania doświadczeń silnika. Specjalistów wychowania fizycznego uwierzyć, że bardziej skomplikowane ruchy i działania, tym bardziej udoskonalić samą zręcznością. I jak chętnie dzieci reagują, gdy mają coś do roboty! Tu idzie prostołańcuchowe – wysiłek, wynik jest radość z sukcesu, pragnienie, aby zrobić jeszcze lepiej.

Sport zwinność

sportowcy Agility rozwijać poprzez gry sportowe. Może to być koszykówka, bieg wahadłowy, piłka ręczna, piłka nożna i wiele więcej. Na podstawie badań u sportowców zwinność, jego składniki zostały zidentyfikowane. Odbywa się to głównie świadomie koordynacji ruchów, jak również szybkość przyswajania nabytych umiejętności i szybkość reakcji wytwarzanego sygnału. Rozwijać sprawność niezbędną dla różnych powodów. Udowodniono, że im więcej dziecko będzie opanować nowe rodzaje ruchów, tym lepszy przepływ jego procesów psychicznych – myślenia, pamięci, percepcji.

Obecność takich zdolnościach ma korzystny wpływ na ogólny stan – znaczne oszczędności nakładów siły fizycznej. Specjaliści podkreślają odmian ćwiczeń.

Po pierwsze – te, w których występuje element zaskoczenia i całkowicie wyeliminować stereotypowe ruchy, drugi – ćwiczenia mające na wysokim koordynacji, a inni – zadania specjalne mające na nagłe zmiany kierunku, Tempo, amplitudy. W ogóle, to ważne jest, aby wiedzieć, że sport zwinność – jest to ciężka praca, która musi być poprzedzone lekkich ćwiczeń. Idealny dla początkowej fazie jest uważany atletyce – w tym sporcie angażuje wszystkie grupy mięśniowe, a obciążenie na nich odbywa się jednolicie i konsekwentnie. Jak mówią sami sportowcy tuż po lekkiej atletyce szkół mogą bezpiecznie przejść w innych dyscyplinach sportowych.

I w końcu

Agility – unikalna umiejętność ludzka szybko i precyzyjnie reagować na zmiany. Jak pokazuje praktyka, osoby posiadające tę cechę, w rzeczywistych sytuacjach jest szybszy, aby znaleźć odpowiednie rozwiązanie, aby zminimalizować wszelkie negatywne strony. Nie można stać zwinny w ciągu kilku miesięcy, jeśli pozostawił latach bezczynności. Nie można liczyć na więcej, bez podejmowania odpowiednich wysiłków. Nie można załadować się ponad miarę, mając nadzieję, że przez to, a wynik będzie znacznie lepiej. Trzeba cierpliwości – stopniowe przejście od podstawowej pracy płuc bardziej skomplikowane i czasochłonne.

Tylko systematyczna praca nad sobą, zarówno fizyczne jak i psychiczne, nie będzie stać, i iść do przodu z łatwością, podejmując nowe ciosy losu i dając im montażu odpalenie. Wytrzymałość, zwinność i wytrzymałość – cechy tylko silni duchem człowieka.