Biały Dieta: trzymać się go?

Wielu marzy o pięknym uśmiechu. To nie będzie działać bez białych zębów. Ale nie zawsze pochodzą z natury taki. W większości przypadków są one przedmiotem czynników zewnętrznych i żółty. Przez to powoduje nadmierne spożycie kawy i herbaty, antybiotyków, palenie i więcej. Aby poradzić sobie z tym problemem, dentyści oferują wybielanie. Ale po zabiegu konieczne jest biała dieta, aby ustalić wynik. Co to jest, porozmawiajmy w artykule.

Czy muszę dieta po wybielaniu?

Wiele osób po wybielaniu procedury są określone główny problem: jak zachować tak długo, jak wynik? Zrób to całkiem proste. Należy przestrzegać następujących zasad:

1. Biały dieta.
2. Rzucenie palenia.
3. Wyjątkiem od diety herbaty i kawy.

W rzeczywistości, biała dieta jest bardzo prosta. Jedzenie może używać tylko lekkie potrawy. Aby to zrobić, nie trzeba nawet specjalną broszurę zawierającą zalecenia, wystarczy spojrzeć na wygląd jedzenia, i wyciągnąć wnioski.

Szczególnie trzeba ściśle przestrzegać diety ciągu pierwszych 24 godzin. Po że faworyzuje małe dopuszczalne. Ale o kawie, ketchup, czarna herbata nie mówimy. Produkty te są, o ile to możliwe, powinny być wyłączone z diety przez 7-10 dni.

autoryzowane produkty

Dozwolone produkty dietetyczne biały podobny do następującego:

1. Upewnij się, że mleko (ser, jogurt) powinno znajdować się w menu. Rjażenka nie powinny być stosowane. W produkcie mleczarskim dostatecznej ilości wapnia, który jest przydatny do zębów po zabiegu bielenia. Po tym wszystkim, którzy nie chcieli powiedzieć, że podczas gdy szkliwo jest nadal słabnie i staje się bardziej wrażliwa.
2. Owoce. Wśród nich są banany, zielone jabłka, gruszki. Są one użyteczne kwasy i witaminy.
3. Wszelkie owoce morza. Ryba jest pożądane stosowanie gotowanego lub pieczonego na ogień. W przypadku, jeśli jest smażone, po prostu nie jeść pieczone shkurochku.
4. Ponadto zaleca się jedzenie jest dość egzotyczne produkty, które nie zawierają wielu ludzi w codziennej diecie: szparagi, seler, awokado, kalafior.

Lista może być korygowane przez dodanie lekkie posiłki.

zabronione

Biały Dieta przy wybielaniu pokazuje wszystko. Nie stosowanie się do niego, można stracić wynik w pierwszych dniach. Zęby po prostu przyciemnić. Jest to lista produktów, które są ściśle tabu. Wśród nich:

1. Czerwony sos. Może ona zostać zastąpiona biały czosnek lub kwaśną śmietaną.
2. Czarna herbata. Na drugi dzień można pić zielone, ale tylko przez słomkę.
3. Kawy. To zakazane przez pierwsze 14 dni. Kakao, cappuccino, latte i innych odmian napojów jest również lepiej nie używać.
4. Czekolada. Ten produkt, też był w zakazanej listy.
5. Czerwone soki, wina.
6. Warzywa. Wśród nich szczególnie wyróżnić buraki.
7. Owoce: śliwki, granatu.
8. Jagody: maliny, jeżyny, truskawki. Ale arbuz można jeść.

Pamiętaj, jakiego rodzaju spożywanych pokarmów w ciągu pierwszych dni po wybielaniu, to zależy od wyniku i koloru zębów.

zalecenia dentystów

Oprócz białej diecie muszą być przestrzegane i innych zaleceń:

• Rzucić palenie. Daje to żółknięcie zębów. Pozbyć się go nie będzie łatwe.
• Użyj właściwej pasty do zębów. Po zabiegu szkliwo staje się wrażliwa. Nie może być bolesne doznania w kontakcie z gorąca i zimna.
• Zawsze pod ręką mieć nici dentystycznej. Nie możemy pozwolić na jedzenie pozostaje między zębami.
• W pierwszym tygodniu nie używać jasnoczerwony szminki i połysk.

Jeśli chodzi o białe diety, nadal istnieje małe wyjaśnienie. Wszelkie gazowane napoje nie są zalecane do picia. Zawierają one szkodliwe kwasy, które niszczą szkliwo, mogą również zawierać barwniki, które mogą pozostawić nieprzyjemny szary kolor.

Wiele osób pyta, a jeśli się białą dietę i wykonać procedurę wybielania, czy jest to możliwe do osiągnięcia pozytywnych wyników i pozbyć się żółknięcie? Dentyści mówią, że jest to dość długi proces, a dodatkowo, efekt jest trudny do zauważenia. Należy spożywać jak najwięcej owoców na umyte kwasem ciemnienie szkliwa.

Referencje

Biała dieta po wybielaniu – obowiązkowa procedura. Wielu uważa go na pozytywne strony. Niektóre kobiety nawet cieszyć, że to może pomóc złagodzić kilka dodatkowych kilogramów. Ale to nie jest tak ważne. Po tym wszystkim, pierwotnym celem – doskonałe białe zęby.

Z minusów można wyróżnić:

• Koszt produktów. Zgadzam owoce morza nie są tanie. Ale z drugiej strony, dentyści śpieszę powiedzieć, że mogą one zastąpić gotowane lub pieczone kurczę. Najważniejsze to nie ma być stosowany do wytwarzania przypraw.
• pijących kawę nie może rozweselić bez drinka. Niektórzy próbują zastąpić go z zielonej kawy, nie można tego zrobić. Pamiętaj pić w ciągu pierwszych 7-10 dni jest przeciwwskazane nawet przez słomkę.

Biały dieta – to zwykłe zjawisko po wybielania zębów. Miliony ludzi są łatwo poradzić sobie z zadaniem, a jeść tylko lekkie potrawy. To nie jest wielka sprawa.

Wybielanie zębów stało się tak popularne, że procedura może, jeden na siedmiu ludzi na Ziemi nigdy nie zrobił. Że wynik został ustalony, muszę białą dietę. To nie tylko pomaga rozwiązać ten wynik, ale także korzyści ciało!