Pistacjowy: kalorii i korzystne właściwości

Jeden z najdroższych, ale w tym samym czasie i najbardziej użyteczne są orzechy pistacje. Początkowo były one hodowane w Syrii i Iranie, a następnie do Grecji, Turcji, Hiszpanii i innych krajach europejskich, a także w Stanach Zjednoczonych. Czas zbiorów – koniec lipca i początek sierpnia. Nakrętki są przetwarzane w minimalnym stopniu, a tym samym zachowuje swoje właściwości użytkowe. Po pierwsze, są one suszone na słońcu i następnie moczy się zazwyczaj w soli fizjologicznej i smażenia. Ten produkt ma wiele korzystnych właściwości.

Być może najbardziej harmonijne nakrętki, która łączy w sposób optymalny właściwości odżywcze z dodatkiem witamin, substancji mineralnych, aminokwasów – jest pistacjowy.

orzechy kalorii w zależności od rodzaju wynosi 450-570, a więc są tak pożywne i tak szybko nasycony. Zapewniają one doskonały efekt tonik, to jest bardzo przydatne dla osób cierpiących na chroniczne zmęczenie.

Wysoka zawartość witaminy E sprawia, że te orzechy są doskonałym przeciwutleniaczem, który może mieć na ludzkim ciele efekt odmładzający. Ich stosowanie w żywności promuje odnowę komórkową. Na tych właściwości, znane od starożytnych Persów, którzy wierzyli magiczne nakrętek.

Luteina i zeaksantyna karotenoidy (bardzo użyteczne dla wzmocnienia tkanki kostnej) nie występuje jako część innych orzechów. Substancje te zawierają tylko pistacjowy.

Kalorii po prostu wydaje się tak trudne. Jeśli będziemy trzymać się zasady racjonalności i nie absorbują nieograniczone ilości orzechów, nie jest możliwe ich odzyskanie. Na przykład, jeśli jesz 25 smażone fasola, masz tylko 85 kalorii, ale to nie jest tak dużo.

Jedzenie może być świeże, prażone, solone pistacje. kaloryczne pokarmy, które zawierają te orzechy, różni się dość znacznie. Są one obecne w składzie słodyczy, a nawet niektórych odmian kiełbasy i sera. Na przykład, pistacje cukierek od 360 do 620 kalorii (w zależności od odmiany) w sera z miodem i pistacjami – około 360.

Jednak pomimo tych figur, dietetycy nie zalecają, aby wykluczyć z diety pistacji. Kalorii nie przyczyniają się do przyrostu wagi i nie zaszkodzić figurę. Aby udowodnić to twierdzenie przez amerykańskich naukowców przeprowadził eksperymenty, które wykazały, że nawet przy stosunkowo wysokiej zawartości tych orzechów w diecie może osiągnąć cenionych cel uzyskanie szczupłej sylwetki.

Sekret tkwi w niezwykle wysokiej zawartości błonnika i orzechów jest to, że kalorie wchłaniane przez organizm tylko częściowo. Według zawartości włókien, te orzechy są liderami: około 20 orzechów dotyczące liczby komponentów mogą zastąpić część płatków owsianych. Ponieważ produkt zawiera substancje, które blokują jego absorpcji. W tym samym czasie, przechodząc przez jelita, mogą mieć działanie oczyszczające, usuwając go ze szkodliwych osadów i zanieczyszczeń.

Orzechy są bardzo wysokiej zawartości taniny. W dużych ilościach obecne są witaminy z grupy B.

Często te orzechy są zawarte w diecie osób chorych do utrzymania ich witalność. W tym przypadku wykorzystywane nie tylko solone pistacje, ponieważ nadmierna zawartość soli nie można nazwać użyteczne.

Pistacje są w stanie pozytywnie wpłynąć na wątrobę, przywracając jej uszkodzonych funkcji. Są dobrze oczyszcza drogi żółciowe i łagodzenia kolki. Orzechy i przydatnych w leczeniu wirusowego zapalenia wątroby, niedokrwistość. Ich zastosowanie jest bardzo dobry wpływ na serce, siła naczyniowy. Są one zalecane dla osób z problemami układu oddechowego.

To ciekawe, że pistacje (kalorii w tym przypadku przestają odgrywać większą rolę) są także naturalnym afrodyzjakiem dobrze wpływa na zdrowie mężczyzn.

Optymalna dzienna stawka regularnej konsumpcji tych orzechów jest ilość nie więcej niż 10-15 jąder. To zapewni organizmowi cennych substancji, i nie trzeba myśleć o tym, ile kalorii w pistacji, jak w tak wielu z ich bardzo mała.