473 Shares 6295 views

Dieta na nadciśnienie: zakazów i ograniczeń

Nadciśnienie – jest częstą chorobą, często diagnozowana w nowoczesnej praktyce medycznej. Wreszcie, jest to dość trudne do wyleczenia, zwłaszcza w starszym wieku, ale jest całkiem możliwe, aby upewnić się, że jest nieskomplikowany i znacznie zmniejszyć liczbę nawrotów.

Metody leczenia nadciśnienia najbardziej zróżnicowany i zależy od grupy wiekowej pacjenta, choroby i specyfiki danego pacjenta, ale w każdym razie, leczenie produktywne powinny być złożone i podawany przez lekarza. Ponadto, część wzmocnienia terapii jest odpowiednio dobrane, dziennego zapotrzebowania, co znacznie ułatwia całkowite u pacjentów z nadciśnieniem, i nie powoduje dodatkowe ciśnienie przepięcia. Spróbujmy zbadać bardziej szczegółowo, co powinno być dieta na nadciśnienie.

Produkty z „Tabu”

Istnieją pewne kategorie produktów, które są całkowicie wyłączone z codziennego menu u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym. Tak więc konieczne jest, aby pozbyć się ciała od otrzymania kawy, kakao i mocnej herbaty, czyli produkty z przewagą kofeiny w kompozycji. Ponadto, zaleca się nie jeść pikantnych potraw, marynat, wędlin, konserwanty i przyprawy.

Dieta na nadciśnienie likwiduje również potrawy tłuste, czyli nabyć tłuste ryby, mięso i stałych tłuszczów, oleju z ryb i lody nie jest ostrożny. Lista ograniczeń przyszedł produkty masło i napoje alkoholowe nie są przewidziane w menu z nadciśnieniem tętniczym. Chociaż w większości przypadków, kieliszek czerwonego wina Dobrej nadal nie będzie bolało, ale wręcz przeciwnie.

Produkty z grupy „Ograniczenia”

Ale nie zakładamy, że dieta na nadciśnienie zawiera tylko „chleb i wodę”. Istnieją również te produkty i potrawy, które są dopuszczone do gustu, ale w ograniczonych ilościach. Przede wszystkim konieczne jest, aby ograniczyć spożycie soli i oversalting po prostu nie do przyjęcia. Więc wskazane jest, aby przygotować jedzenie bez dodanie soli, ale nieznacznie, aby dodać trochę soli w postaci już gotowej. Nadal możliwe jest, aby znaleźć rozwiązanie kompromisowe, dodając smaku potrawy używając żurawina, kwas cytrynowy, cynamon, pietruszkę, koperek i kolendrę. W przypadku nawrotu soli jest konieczne, aby całkowicie wycofać się z codziennej diety.

Ponadto, ograniczenia dotyczą strawnych węglowodanów, reprezentowanej przez cukier, dżem, miód i słodycze i tłuszczów zwierzęcych, takich jak śmietana i masło. Płyn spożycie w świetle pierwszych pól nie powinna przekraczać 1,2 litra dziennie.

Produkty z grupy „Zalecenia”

Więc, co można jeść w diagnostyce nadciśnienia „”? inkorporacja dieta wymaga codzienne menu w chude mięso i ryby, najlepiej gotowane. Ponadto zalecane fermentowanych produktów mlecznych i zbóż są ostre, jak gryka, owies i proso. głównie zupy warzywne i wegetariańskie, w tym zbóż, mleka, owoców i pierwsze dania z zawartością chudego mięsa należy spożywać nie więcej niż dwa razy w tygodniu. Również użyteczne są świeże owoce i warzywa i inne produkty bogate w magnez, potas i elementy lipotropowe.

Szczególną uwagę należy zwrócić na wlocie potasu i magnezu w nadciśnieniu. Wiadomo, że potasu stymuluje aktywność mięśni serca i skutecznie usuwa nadmiar płynu z tkanek i magnezu, z kolei, ma działanie rozszerzające naczynia w naczyniach krwionośnych i przyczynić się do zapobiegania skurczom. Dlatego dieta na nadciśnienie zaleca zwiększenia spożycia tych minerałów, które znajdują się w wielu warzyw, owoców i naturalnych soków.

W każdym razie, dobre odżywianie, zalecane u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym powinny być wybrany wyłącznie specjalista indywidualnie w każdym przypadku klinicznego.