Marchew: użyteczne właściwości Rekomendacje jego stosowania
Jest mało prawdopodobne, że ktoś zaskoczy oświadczenie, że marchewka jest produktem niezwykle użyteczne. Fakt, że jest to niezbędne do korzystania raz powiedziano nam nasze matki i babcie, a teraz sami starają się zaszczepić w dzieciach miłość do tego wspaniałego warzywa. Jednak warto zauważyć, że nie każdy wie jak wpływać na nasze ciało marchewkę: jego korzystne właściwości są bardzo liczne, a zatem nie koliduje z ich szczegółowej analizy.
Co to jest marchew
Jest to jak dwuletniego z liści rośliny pierzaste i warzywa korzeniowe, mającego kształt cylindryczny lub stożkowy. kolor korzeń może być jasny lub blady pomarańczowy – to wszystko zależy od odmiany. Afganistan jest uważana za miejsce narodzin marchwi. To warzywo od dawna wykorzystywane do celów kulinarnych, zarówno w naszym kraju, a także w innych krajach. Marchew, korzystne właściwości, które są omówione w tym artykule są używane do zup, sałatek, przystawek i innych rzeczy. Marka to smażone i dodać do zupy – od razu nabyć kolor, dodać go do grillowanego mięsa lub ryby, a za chwilę staną się jeszcze bardziej apetyczny.
Marchew: właściwości użytkowe
Przede wszystkim, marchew cenione ze względu na fakt, że wiele karotenoidów (czterdzieści pięć procent) w nim. Najcenniejsze beta-karoten, jako że miał w organizmie może stać się zachowywała witaminy A. Warto zwrócić uwagę na fakt, że w tej wspaniałej witaminy marchewka jest o wiele bardziej niż czerwony pieprz, rokitnika, a nawet dzikiej róży. Z pewnością każdy wie, że witamina A ma pozytywny wpływ na wzrok, wzmacnia odporność i poprawia metabolizm. Jego brak może prowadzić do niedoborów witamin, co z kolei spowoduje:
– suchość błon śluzowych;
– poważne zmęczenie;
– bezsenność;
– pogorszenie kondycji włosów;
– problemy ze wzrokiem;
– problemy z odpornością.
Oczywiście, marchew dobry nie tylko tym, że źródło witaminy A, ponieważ zawiera witaminy z grupy B i witaminy PP, E, K i C Również, bogata w sole potasu, sodu, mangan, fosfor, a jako enzymy, które biorą udział w procesie trawienia. Marchew jest prawie nie zawiera białka i tłuszczu. Posiada on wiele przedstawiane w postaci cukru i skrobi węglowodanów. W nim dużo błonnika. A osoby starsze i dzieci powinny jeść marchewki – użyteczne właściwości warzyw pomoże utrzymać się w dobrym stanie w każdym wieku.
Jeśli mówimy bardziej szczegółowo na temat korzyści, jakie można uzyskać z tego warzywa, warto zauważyć, że:
– marchwi pomocy kamienie pęcherza moczowego, jak to może mieć na ich działanie rozpuszczalników;
– działanie moczopędne mają swoje nasiona i zielenie. mogą być one również stosowane w leczeniu chorób serca i histeria.
– regularne spożywanie warzyw korzeniowych może spowolnić rozwój nowotworów;
– pozostawia może być stosowany jako środek uspokajający lub rozszerzającego naczynia;
– choroba wątroby lub nerek wywar medycyna ludowa zaleca z liści marchwi;
Marchew, właściwości użytkowe, które są uważane za bardzo często stosowane w diecie, ponieważ nie ma dużo kalorii i pożywne. Cóż, nie jest to idealny produkt?
Sok z marchwi: użyteczne właściwości
Ten sok jest bardzo smaczne. Dla tych, którzy decydują się pozbyć całkowicie zbędnych kilogramów, w pierwszej kolejności będzie to przydatne dla tych, które blokują uczucie głodu, co oznacza, że po jego stosowanie jest znacznie mniej Kupię. Ten sok poprawia system immunologiczny i wzmacnia organizm jako całość. Stała wykorzystanie świeżego soku z marchwi – to świetny sposób, aby przywrócić cerze i jasnych oczu.
Wreszcie, możemy zauważyć, że witamina A w marchwi, jest najlepiej wchłaniany z tkanki tłuszczowej. Innymi słowy, po zjedzeniu marchewki, zjeść kawałek chleba z masłem lub dodać trochę oleju roślinnego bezpośrednio do soku.