Jak proveti cellulitu w domu

Problem cellulitu dzisiaj jest dość ostry. Niektórzy ludzie uważają, że pojawienie się cellulitu jest związane z siedzącym trybem życia, niska aktywność i złe odżywianie. Wiele osób nazywa cellulit choroba XXI wieku, dobrze, czas jest chorobą, to powinno być traktowane. Dziś, salony kosmetyczne oferują szereg usług, aby go usunąć, to właśnie takie usługi są drogie, więc nie każda kobieta może sobie na nie pozwolić. Dobrze, dobrze, trzymaj leczenie cellulitu w domu.

Należy zauważyć, że aby pokonać skórkę pomarańczową, a mianowicie tzw cellulitu jeszcze można tylko kompleksowo. Oznacza to, że trzeba podążać pewną dietę, robi ćwiczenia fizyczne, masaże i inne zabiegi antycellulitowe. Ale wszystko po kolei.

Dieta na cellulit

Usunąć cellulit w domu pomoże specjalną dietę. Ale potem znowu pragnę zauważyć, że to będzie skuteczne tylko w okresie intensywnego stosowania innych procedur.

Trwa dietę 7 dni. W tym czasie należy wykluczyć z diety cukru, produktów mącznych, alkoholu i kofeiny.

W pierwszym, trzeciego, piątego i siódmego dni mogą jeść tylko surowych owoców i warzyw, suszonych owoców i orzechów. Na przykład, można przygotować sałatkę i ubierać ją z oliwą z oliwek. Owoce takie jak winogrona i banany, zjeść minimum.

Drugi, czwarty i szósty dzień można jeść nie tylko surowe warzywa, duszone, dobrze jak owsianka na wodzie: płatki owsiane, kasza gryczana, ryż. Ale bez dodatku owoców. Można również przygotować lekką zupę warzywną. Jeśli bardzo chcesz jeść, można wypić szklankę kefiru i zjeść kilka owoców suszonych rzeczy.

Podczas diety wskazane jest spożycie witamin. Jeśli uważasz, że nie będzie w stanie utrzymać taką dietę, a potem po prostu zrezygnować z korzystania z cukru i tłuszczu.

aktywność fizyczna

Leczenie cellulitu w domu jest niemożliwe bez aktywności ruchowej i aktywności fizycznej. Jak wspomniano powyżej, cellulit pojawia się ze względu na siedzący tryb życia. Przyzwyczajaj się chodzić codziennie, Twój spacer powinien trwać co najmniej 1 godzinę. Z ćwiczeń, należy zachować ostrożność w przypadku, jeśli cierpią z powodu żylaków. W zasadzie, jest to wystarczające, aby poruszać się w leczeniu cellulitu w domu przynosić owoce.

Masaż antycellulitowy

Te guzki i grudki na skórze, które nazywa się cellulitu pojawiają się z powodu nagromadzenia tłuszczu podskórnego i nierównomiernego rozkładu cieczy. Aby pozbyć się tych problemów będzie antitstselyulitny masażu. Oczywiście, byłoby lepiej, gdyby to zrobił masaż profesjonalny terapeuta, ale w domu, można również zrobić. leczenie cellulitu w domu poprzez masaż skutecznie ze względu na fakt, że wpływ jest nawet najgłębsze warstwy skóry, poprawia krążenie krwi, a także obszarów problemowych.

Aby antycellulitowy masaż, musisz drewniana szczotka do masażu oraz specjalny krem antycellulitowy. Całą procedurę wykonuje się w dwóch etapach. Najpierw masuje wszystkie obszary problemowe drewnianej szczotki (wymagany do suchego ciała, kierunek przepływu limfy, tj bottom-up). Czy tarcie z delikatnym naciskiem, ale nie przesadzaj – może mieć siniaki. Lepiej jeśli każda strona będzie mieć pięć minut. Podczas masażu mogą odczuwać ból, będzie musiał poczekać.

Kolejnym etapem jest podjęcie duszę i stosowane do obszarów problemowych antycellulitowe ruchy krem do masażu do tej aż do całkowitego wchłonięcia.

pakowy

Cellulit w domu skutecznych okładów. Aby to zrobić, wziąć prysznic, podczas którego na obszarach problemowych powinna przejść twardą gąbką lub zarośla z dużych cząstek obrazivnymi. Następnie na ciało posmarowane specjalnym kremem do owijania na cellulit, to wszystko zamienia się w folię i pozostawiono na 30 minut. Jeśli czujesz dyskomfort, procedurę należy przerwać.