Tajemnice harmonii gwiazd. Dieta holenderska

Do tej pory bardziej popularne opcje utraty wagi to diety, które nie wymagają dręczenia się z głodu. Przeciwnie, bardziej popularne diety to te, które oszczędzają niepotrzebne i niepotrzebne kalorie i dbają o zdrowie i niezbędną energię dla organizmu. To jest dieta w Hollywood. Jest to jeden z najskuteczniejszych sposobów na zmianę sylwetki i uczynienie go bardziej atrakcyjnym i pięknym.

W sercu diety hollywoodzkiej jest włączenie do diety dużej ilości egzotycznych owoców. Naukowcy odkryli, że enzymy zawarte w takich owocach bardzo szybko rozkładają tłuszcze. Jednocześnie, w żywności dozwolonej przez dietę jest dużo białka, ale praktycznie nie ma węglowodanów.

Dieta to Hollywood. Zasady

Ogólnie dieta Hollywooda trwa 2 tygodnie. W tym czasie konieczne jest przejście na żywienie o niskiej zawartości węglowodanów. Wynika z tego, że zawartość kalorii we wszystkich produktach będzie niska. Ponadto należy ograniczyć stosowanie tłuszczu. Głównymi składnikami wszystkich potraw są owoce morza, chude mięso, jaja. Niezbędne w menu będzie obecny i błonnik, który da ciało warzywa żywności. Dlatego każdego dnia musisz spożywać dużą ilość owoców i warzyw.

Obowiązkowe jest picie dużej ilości wody. Może to być czysta woda bez gazów lub zielonej herbaty bez dodawania cukru do niego. W sumie dzień będzie musiał wypić do 2,5 litra płynu.

Bardzo ważne jest, aby wykluczyć śniadanie z menu. Ta opcja jest przeznaczona dla tych, którzy chcą trzymać się bardziej skutecznej diety w Hollywood. Jest coś, co sugeruje rano napić się filiżanki zielonej herbaty i zjeść tylko połowę grejpfrutów.

Przez cały 14 dni alkoholu, cukru, soli, wypieków i słodyczy, jak również chleba, należy wyeliminować z racji. Zgodnie z zakazem, żywności, które zawierają dużą ilość skrobi. Dopuszcza się wyłącznie gotowanie żywności lub na parze. Nie można stew ani smażyć składników naczyń.

Dieta w Hollywood. Plusy

Godność w diecie Hollywood jest dość duża. Po pierwsze, istnieje możliwość wyboru różnych potraw. Dostępnych jest wiele produktów. To i skorupiaki, i wszelkie chude mięso i niskotłuszczowe produkty mleczarskie, różne owoce i warzywa. Wśród warzyw, oczywiście, preferuje się kapustę i ogórki. I kapusta może być dowolna (i czerwona, biała i kolorowa, brokuły itp.). Nie ma zakazu na ilość sałatki. Mieszanka roślinna może być spożywana nawet w basenie.

Po drugie, można stracić wagę za pomocą tej prostej techniki. Tylko w ciągu 2 tygodni można od 5 do 10 kg nadwagi. Oczywiście wszystko zależy od indywidualnych cech organizmu i ilości zgromadzonych dodatkowych kilogramów. Waga jest zerowana bardzo szybko.

Wreszcie, ze względu na fakt, że diety w Hollywood wykluczają alkohol, produkty mączne i słodkie, pomogą oczyścić całe ciało. To znacznie poprawi metabolizm.

Dieta w Hollywood. Negatywne chwile

Oczywiście brakuje też wystarczająco dużo uchybień w tej próbie zmniejszenia masy ciała. Warto zauważyć, że wyniki takiej diety są krótkotrwałe. Wyjątkiem są tylko ci, którzy nie wracają do jedzenia "pod rząd", ale starają się zachować zdrową dietę.

Może się zdarzyć, że po utracie wagi, będą problemy z przewodu pokarmowego. Spowoduje to całkowite odwołanie jednego posiłku – śniadanie.

Dieta w Hollywood. Star Recenzje

Pierwszy raz spróbowałem działać w hollywoodzkiej diecie aktorki. Wielu z nich dziś to rozpoznaje. Na przykład, Nicole Kidman za każdym razem używa tego sposobu redukcji wagi.

Aktorka, jak Catherine Zeta-Jones, odtworzyła swoje eleganckie formy po urodzeniu dziecka także za pomocą diety w Hollywood. Ale Kim Basinger całe życie podąża tą dietą, co pozwala jej zachować idealną wagę dla jej form.