Co jest gimnastyka adaptacyjne Bubnovskaya?

Sergey Mihaylovich Bubnovsky – znane wielu ludzi w dziedzinie medycyny. Jaki on jest sławny? Tak, że stworzył specjalny system jest nie tylko alternatywną neurologii, ortopedii i ale. Jego metody są skierowane do leczenia przewlekłych chorób układu mięśniowo-szkieletowego nie używa leków i gorsetów, ale tylko ze względu na wewnętrzne rezerwy organizmu ludzkiego i rozumiejąc swoje ciało. Cała ich wiedza, doświadczenie i badania, on zintegrowany w tworzeniu metody, takie jak adaptacyjne gimnastyki Bubnovskaya. Tysiące pacjentów do tej pory uniknąć operacji kręgosłupa. Adaptacyjne gimnastyka stawowe Bubnovskaya – rodzaj ekstremalnej rehabilitacji. Tak, więc jest często nazywany.

Co jest istotą tej ratującej życie terapii?

Jak wspomniano powyżej, lekarz stworzył unikalną technikę do pozbycia się chorób układu mięśniowo-szkieletowego i układu mięśniowo-szkieletowego. I to się nazywa fizjoterapię, co dosłownie znaczy „leczenie ruchem.” To, co sprawia, że nacisk na zajęcie się przyczynami chorób stawów Bubnovsky Siergiej. Ćwiczenia adaptacyjne mogą znacznie zmniejszyć wygląd, a nawet pozbyć się takich chorób jak osteochondroza (w tym przepuklina dysku), martwica aseptyczna, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, wad postawy, deformując koksartroza i innych. Jeżeli pacjent stosuje się do techniki, eliminuje aktywności fizycznej. Mianowicie, to pociąga za sobą pojawienie się wielu z wyżej wymienionych chorób.

Jak bezpieczne jest adaptacyjne gimnastyka Bubnovskaya?

Choć wielu ortopedzi podczas zaostrzeń takich chorób powinni pozostać w spoczynku i przenieść w jak najmniejszym stopniu, dr Bubnovsky oferuje traktować tylko cały ruch. Posiada kilka centrów adaptacyjne siłownię, gdzie każdy pacjent indywidualnie dobrany zestaw ćwiczeń, w zależności od wieku, stopnia zaawansowania choroby i kondycja ludzka w tej chwili. Dlatego trudno jest mówić o tym, czy jest to bezpieczne Bubnovskaya adaptacyjne ćwiczenia dla samorealizacji. Choć lekarz zapewnił mnie, że żadne ćwiczenia szkody nie można zastosować, ponieważ rozwijają ścięgien i mięśni, dzięki czemu jedzenie stawów i kości, to lepiej przed zastosowaniem metody, aby skonsultować się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej.

Adaptacyjne gimnastyka Bubnovskaya. podstawowe ćwiczenia

1. Trzeba usiąść, ale zawsze na piętach, a często oddychać. Następnie musimy wstać na wdechu i wykonywać ręcznie ruchem okrężnym. Na wydechu – z powrotem usiąść.
2. Postępując według procedury podobnej, konieczne jest również użycie oczyszczający oddech. Aby to zrobić, należy złożyć dłoni na brzuchu, szczelnie zamknięte usta i powiedzieć „PF”.
3. Zdecydowanie powinien kołysać prasy. Zatem powinny być zgięte kolana i podniósł z podłogi muszą wydech.
4. Teraz trzeba „machać ogonem”, czyli dostać się na czworakach, w pełni zrelaksować mięśnie pleców. Ponadto konieczne jest, aby podnieść nogę i miednicę obracane na przemian w lewo iw prawo.

Nie tylko to, ale wiele innych ćwiczeń gimnastyki Bubnovskaya oferuje adaptacyjnych. Ona pomogła wielu ludziom pozbyć się ich dolegliwości. Kto wie, może to jest przydatna, ale nie zapomnij wcześniej skonsultować się z lekarzem.