Jak leczyć skoliozę: metody, ćwiczenia

W dzisiejszych czasach, w dobie zaawansowanej technologii i siedzący tryb życia, skolioza jest tak powszechną chorobą, że prawie co drugi nastolatek ma kartę medyczną tej diagnozy. Słowo „skolioza” po grecku brzmi jak „zakrzywiony”, „krzywej”. Ale w rzeczywistości jest to opisowe określenie różnego rodzaju skrzywienia kręgosłupa. O tym, jak to jest choroba, jak również jego metody leczenia zostaną omówione w naszym artykule.

Ogólne informacje o chorobie

Skolioza jest bardzo podstępny, może uderzyć w jeden z systemów ciała ludzkiego. Rozwój tej choroby jest spowodowane przez wiele czynników, takich jak brak wapnia w organizmie, nieprawidłowej postawy podczas siedzenia, nadwaga lub słabe trening fizyczny. Przejawiający się bardziej dzieciństwa skoliozy może się rozwijać w najcięższych form ludzkiej męki przez długi czas.

Diagnoza „skoliozy” wynosi 4 stopni. Dość często jest skolioza kręgosłupa szyjnego, który jest jednym z głównych powodów, schylać się, powodując deformację klatki piersiowej i ciało zauważalnych wad. Kręgosłup nie tylko zginać, ale także zacząć się obracać wokół własnej osi. Także rozpowszechnioną formą choroby, gdy kręgosłup jest zakrzywiony w jednym kierunku (lewo lub prawo) – jest to prawo lub w lewo, skolioza ręka.

Jak wyeliminować chorobę: podstawy

Informacje na temat leczenia skoliozy kręgosłupa, dużo, ale w każdym przypadku konieczne jest, aby przyjść do recepcji do sztuki, a nie do samoleczenia, zanim diagnoza zostanie potwierdzona.

Główne sposoby leczenia skoliozy stosowane przez lekarzy w placówkach medycznych są masażu, ciągnące się wzdłuż kręgosłupa odruchowe terapii i gatunki terapia poprzez ćwiczenia (fizykoterapii, zawierający gimnastyka). To wszystko ma zastosowanie, jeśli choroba nie jest uruchomiony, i nie wymaga interwencji chirurgicznej. Uznaje fizjoterapii wysoce skutecznej terapii. Wielu lekarzy w odpowiedzi na pytanie, w jaki sposób leczyć skoliozę niedrogo, jest przepisany.

terapie alternatywne

Przynajmniej dają dobre działanie i inne sposoby leczenia tej choroby, takie jak:

• ćwiczenia dla kręgosłupa skoliozy (izolacyjny i specjalne);
• pływanie;
• różne rodzaje ćwiczeń oddechowych;
• terapia manualna ;
• leczenie z szelkami.

Oprócz tych metod co najmniej równie skuteczne fizioprotsedury są sprawdzone za granicą. Jak leczyć skoliozę w innych krajach? Właściwie, tak samo jak w Rosji, ale z zastosowaniem zaawansowanych technologii. Należą do nich na przykład, może obejmować elektrycznej stymulacji mięśni pleców. Jednak dla osób w podeszłym wieku, metoda ta nie jest najlepszym sposobem, jak stymulacja mięśni pleców może powodować arytmię. A dla wszystkich pozostałych grup wiekowych (ci, którzy normalnie prowadzi stymulację elektryczną) zaleca Kurs składa się z 10-12 sesjach. To odbywa się 1-2 razy w roku.

O skoliozy pierwszego stopnia

Leczenie skoliozy 1 stopnia zwykle zajmuje sporo czasu i wysiłku, jeśli, oczywiście, nie działają na choroby na początku. Głównym czynnikiem decydującym o metodę terapii jest wyjaśnić przyczyny choroby. Ponadto należy wziąć pod uwagę wiek i stan fizyczny pacjenta, a dopiero potem być różny przebieg leczenia.

Jak leczyć skoliozy pierwszego stopnia? Ponieważ istotą terapii ma na celu wzmocnienie układu mięśniowego (wspiera kręgosłup), fizykoterapia będzie pasować do większości, gimnastyka i pływanie. Jednak nie należy zapominać, że nie wszystkie sporty będzie przydatna i będzie miał efekt leczniczy. Zabrania się grać w tenisa, badmintona, itd, aby uniknąć nierównych obciążeń na kręgosłup. Będzie ona działać pozytywnie i będzie uzupełnieniem masażu. Można to łatwo wytłumaczyć faktem, że w trakcie sesji będzie stymulowany zrelaksowane mięśnie i napięta, a wręcz przeciwnie, aby odpocząć. Również metabolizm poprawia się podczas masażu, zwłaszcza w dziedzinie krzywizny powodu pośpiechu krwi do mięśni stymulowanych, co powoduje ich utrzymać ton.

Co to jest skolioza drugiego stopnia?

Skolioza sekund stopniu jest wynikiem postępu choroby. Choroba ma wyraźnych i widocznych zewnętrznych cech deformacji kręgosłupa i klatki piersiowej, które łatwo obserwować gołym okiem. Powodem progresji skoliozy i jej skutków ubocznych do drugiego stopnia, w większości przypadków za nadwagę ciała. Leczenie skoliozy 2 stopnie płynie nie jest tak szybkie i proste jak w początkowej fazie. Najbardziej skuteczne metody leczenia dla 2 stopni skoliozy znaleźć ćwiczenia oddechowe (wielu preferuje szkolenia w jaki Katharina Schrotha) i noszenie specjalnych gorsetów korekcyjnych.

Inne metody leczenia skoliozy drugiego stopnia

Oprócz dwóch powyższych metod, istnieje wiele metod leczenia. Wśród nich są następujące:

• Preparaty zawierające wapń;
• noszenie specjalnych wkładek ortopedycznych;
• elektryczny;
• pływanie;
• masaż.

Zazwyczaj kombinacja technik przepisanych przez lekarza, w zależności od stanu pacjenta w momencie kręgosłupa.

przykłady ćwiczeń

Wdrożyć profilaktykę, a nawet częściowo poprawne skoliozy łagodną formę może być w domu. Oto prosty zestaw ćwiczeń:

• Zacznij od rozgrzewki – wyprostuj plecy, dla wygody można to zrobić na ścianie lub na ścianie barów. Wykonać kilka ruchów ramion (okrężny), a także huśtawki ramiona w bok i tułowia.
• Pierwsze ćwiczenie jest słynna „rower” – położyć się na plecach i zrobić charakterystyczne okrągłe stopy ruchu. Staraj się, aby w fazie opadającej kończyn były jak najbardziej zbliżone do podłogi.
• Po go „nożyce”: Podnoszenie nogi i wykonać poprzeczny ruch zarówno w kierunku pionowym (wysokości) i poziome (blisko dna) płaszczyźnie.
• Trzecie ćwiczenie – leżąc na plecach, trzymaj nogi razem. Podnieś je i siebie. Utrzymaj tę pozycję przez kilka sekund, a następnie powtórzyć.
• Połóż się na plecach i próbować wyciągnąć ciało jak najwięcej „na baczność”. Nogami zmierzać w dół i głowa – w górę.

To proste ćwiczenia ewentualna konieczność wykonywania każdego dnia, co dla 1-2 zestawów każdego ćwiczenia.

O ćwiczeniach oddechowych i jej wpływu na leczeniu skoliozy

Każdy, kto kiedykolwiek zainteresowani informacjami na temat leczenia skoliozy, być pewny, aby znaleźć artykuły o korzyściach płynących z ćwiczeń oddechowych. Oprócz leczenia astmy oskrzelowej i chorób dróg oddechowych różnego rodzaju ćwiczenia są skuteczne w leczeniu skoliozy, zwłaszcza jeśli pacjent ma skoliozę piersiową. Dzięki codziennym wykonywaniu prostych ćwiczeń może wyeliminować widocznych wad i odzysku.

Gimnastyka „posiłek” został nazwany na cześć Katharina Schrotha – znanego fizjoterapeuty. Ona jest w technice testów na mogłoby się pozbyć choroby, które poniósł od wielu lat. Podstawą tej niekonwencjonalnym sposobie leczenia skoliozy jest porównanie ludzkiego kręgosłupa z piłką, w którym krzywe są przedstawione na wgniecenia kulki na kręgosłupie. Zgodnie z logiką i prawami fizyki aby piłka okrągły kształt, powinny być kierowane do przepływu powietrza w przestrzeni deformacji. To samo jest z kręgosłupa. Metoda ta jest szeroko rozpowszechniona w europejskich ośrodkach zdrowia, jest znany ze swojej skuteczności.

Przeprowadzenie ćwiczenia wykonywane tylko pod nadzorem specjalisty instruktora, który pokazuje to, czego potrzebujesz, aby umieścić na ciele przez wziewnego (nazywane jest asymetryczny). W uzupełnieniu do gimnastyki, Ms. Schroth opracowali metodę do korygowania oddychania, mające na celu rozwój przeciwnego, odciskając stronie klatki piersiowej. Zazwyczaj jest stosowany w połączeniu z innymi ćwiczeniami nim.

wnioski

O przyczynach skoliozy, istnieje wiele mitów. Poniższe stwierdzenia odnoszą się konkretnie do nich. Tak, trzeba wiedzieć:

• z miękkiego materaca skolioza nie tworzy;
• z siedzącym trybem życia i długotrwałego stosowania fast foodów skoliozy nie powstają;
• Noszenie ciężkiego portfela lub torby ciężka szkoła nie ma wpływu na skrzywienie kręgosłupa.

W tym artykule mówiliśmy o tym, jak w leczeniu skoliozy. Należy pamiętać, że samo choroby może tylko pogorszyć sytuację! Dlatego też, jeśli podejrzewasz, że twój kręgosłup musi być skorygowane, należy skontaktować się z lekarzem. Zdecydowana większość przypadków odnoszą się do wszystkich skoliozy pierwszego stopnia, który jest po prostu leczyć i nie wymaga dużo czasu, aby naprawić.