Toni Frimen: fotografia, wzrost, waga, program szkolenia

Toni Frimen – znana osoba w świecie kulturystyki, zwany jego współpracownicy i fani X-menom, i nie bez powodu. Po wszystkich parametrów tego kulturysty jest naprawdę imponująca: cienka talia (76 cm) i niezwykle masywne ramiona, biodra i uczynić ten człowiek wyglądał jak bohater z komiksu. Ale dzięki kontrastowi i słynnego Toni Frimen. Wzrost sportowiec. – 188 cm waga osiągnie normalny 138 kg i 129 kg – konkurencję.

Romans i Sport

Historia Toni Frimena na arenie świata kulturystyki, chyba najbardziej romantyczny ze wszystkich. W 1986 roku zawodnik spotkał dziewczynę, zakochał się bez pamięci. Ale piękno preferowanych „wielkich facetów”. I udowodnić swoją miłość, Tony poważnie rozpoczął kulturystyki. W krótkim czasie osiągnął bardzo dobre wyniki. W ciągu sześciu miesięcy, Tony zdobył 20 kg i naprawdę zakochał się w tym sporcie, ale, paradoksalnie, całkowicie stracił zainteresowanie jego pasji, bo ma dużo fanów i fanek.

Przebieg pracy zawodowej

Toni Frimen rozpoczął swoją mowę w juniorskich zawodach Athletic Association amatorskich sportowców (AAU), gdzie początkowo był dość traktowana poważnie, mimo ogromnej wytrwałości. Ale trzy lata później, zawodnik zdobył tytuł wśród amatorskich Junior (NPC od wersji), po którym kulturysta podbić zawodową arenę.

Mimo doskonałych danych, sportowiec nie udało się wygrać nagrody. A w 1996 roku, po urazie klatki piersiowej, kariera zawodowa X wymiany uznaje się za zakończone. Operacja ta jest wymagana w celu wyeliminowania skutków urazu, a żaden z jej lekarzy nie gwarantuje korzystny wynik. Długie cztery lata Toni Frimen robi nic, ale nie jest to sport zawodowy. Ale na początku jesieni 2000 roku, kulturysta decyzję o operacji, która zakończyła się sukcesem. Jednak zawodnik musiał przejść kolejną chirurgia – Kosmetyki, które są potrzebne na pokrycie ogromną bliznę.

kariera startu

Można się tylko domyślać, jak wiele wysiłku było warto powrót kulturysta na dużej scenie. W rzeczywistości, po wycofaniu się ze sportu X-men nie zastosował dietę i ćwiczenia punktowane. Ale sen może być osiągnięty, jeśli zastosujemy wystarczająco dużo wytrwałości, to łatwo udowodnić Toni Frimen. Pociąg programu stworzonego przez niego, on przyniósł światową sławę sportowca i pomógł zdobyć srebrny medal w konkurencji przybrzeżnych USA Championships.

W 2003 roku otrzymał status zawodowy kulturysta w Międzynarodowej Federacji kulturystów. Następnie rozpoczyna serię podbojów w różnych konkursach organizowanych nie tylko w Ameryce, ale również w Europie. To było po występie w Main Event dla kulturystów, „Mr. Olympia”. Pomimo faktu, że X-Men miała tylko ósme miejsce, publiczność i jurorzy dokonali fascynujące wrażenie wystawie, która wykazała Toni Frimen. Wzrost, waga kulturysta w harmonii, dzięki tych parametrów sportowiec wygrywa międzynarodowe uznanie.

Lista najbardziej imponujących zwycięstw

• 2002. Pierwsze miejsce wśród fanów National League of America.
• 2006. Nagroda w „Super Show Europy”.
• 2007. Pierwsze miejsce w konkursie „Sacramento Pro«i brązu na»Arnold Classic”.
• 2009. Nagroda w „Sacramento Pro”.
• 2010. Trzecia nagroda w „Phoenix Pro”.
• 2011. Pierwsze miejsce w konkursie „Super Show Europy”.
• 2012. Brąz w „Cher Classic” i „Super Show Europy”, a także srebro w konkursie „Pro Bodybuilding Weekly 2012”

Obecnie mieszka w Atlancie kulturysta i nadal budować karierę. Pomimo faktu, że X-Men Ostatni sezon miały tylko czwarte miejsce, nikt nie ma wątpliwości, że to nie jest wszystko, co stanie Toni Frimen.

Program szkolenia

Jak każdy bodibilder X-men napotkał taki problem jak zatrzymanie wzrostu wskaźników. Według sportowca, na początku sportu miał bardzo słabo rozwinięte bicepsy. Ale on wymyślił program, który przyniósł jego biceps do perfekcji. Według sportowca, nie jest konieczne, aby zwiększyć obciążenie, jeśli wynik jest „zablokowana”. Lepiej jest czas, aby przejść do niższej wagi, który doświadczy żądaną mięśni.

Toni Frimen opracowała własny system treningowy, w którym tajemnice chętnie dzielą się ze swoimi fanami.

• Trening z hantlami jest użycie maksymalnej możliwej liczby mięśni.
• Musimy przejście do zwiększenia ciężarów operacyjnych.
• Obowiązkowe długie przerwy pomiędzy seriami.
• W jednym z wariantów może być wykonana z trzech do ośmiu powtórzeniach. Według kulturysta, ta technika pomaga zmaksymalizować wydajność, ale jest też znacznie bardziej traumatyczne.
• Lepiej jest dać pierwszeństwo treningu o wysokiej intensywności.
• Wyjść z zastoju treningowego periodyzacji pomaga cyklicznych obciążeń.
• Należy również zaangażowany w Pompowanie – zestawy serii lub nadzbiorami z maksymalnej liczby powtórzeń, ale w małych skalach i krótkie przerwy między seriami.

Kolejne X-men nie radził zapomnieć o prawidłowe odżywianie, bo to jest nie mniej ważną częścią życia sportowca.