Dlaczego dostać zimne stopy i co zrobić

W rzeczywistości problem trwale merznuschih stóp jest znacznie poważniejsza, niż się wydaje. Nigdy zwrócić uwagę na fakt, że przeziębienia rozpocząć z czego schładza nogi? Stopy powinny być chronione, w przeciwnym razie nigdy nie będzie w stanie pozbyć się kaszel katar i innych nieprzyjemnych zjawisk.
W lecie, oczywiście, problem nie jest tak zaniepokojony, ale nadal istnieje. Dlaczego dostać zimne stopy? Co robić w takiej sytuacji? Pytania nie są proste i wymagają szczegółowego rozważenia.

Dlaczego dostać zimne stopy

Stopy mogą zamarznąć powodu indywidualnych cech danej osoby. Najważniejsze jest to, że mięśnie nóg w tablicy jest niewielka, a w rzeczywistości zachowuje ciepło w naszym organizmie. Niektóre z nich w kończynach dolnych jest szczególnie mały. Nogi mogą nie być wystarczająco i podskórnej tkanki tłuszczowej. Wszystko to jest powodem, że stopy są zimne, nawet w nie bardzo zimno.

Stopy mogą czuć zimno ponieważ złamanym krążenie kapilarne. Przyczyny tego mogą być różne.
Na przykład, może to być żylaki lub anomalie w ścianach naczyń. Oprócz zamrażania stóp można zaobserwować objawy takie jak obrzęk nóg, a także ból w dolnej części nogi, które nasilają się przy chodzeniu. Możliwy obrzęk żył. Razem niewydolność krążenia występuje ze względu na problemy z sercem. Głównym powodem – dystonii naczyniowych. Charakteryzuje się objawami takimi jak duszność, nietolerancja wysiłku.
Krążenia problemy mogą wystąpić zaburzenia tarczycy. Przejawia się w dorosłych, a także w zmniejszaniu częstości akcji serca i ogólny spadek temperatury ciała.

Jeśli, dodatkowo, że stopy są zimne, jesteś nadal martwi się o jakichkolwiek objawów wyżej – należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Szczegółowe analizy pomogą zrozumieć, że naprawdę się stało.

pomocnych wskazówek
Ci, którzy mają zimne stopy, nie powinna tolerować. Co można zrobić tutaj? Wiele z nich. Niektóre były znane naszych przodków, a niektóre są nowoczesne.
Przede wszystkim, chciałbym doradzić specjalne ćwiczenia szkoleniowe. To hartowanie i kąpiele kontrastowe. Nie przesadzaj, bo w obu przypadkach może to doprowadzić do poważnego przeziębienia. Trenować nogi stale i bez fanatyzmu. Rezultatem będzie wkrótce widoczne.
Zanim wyjdziesz, upić gorącą herbatę słodki. Glukoza ulega rozkładowi z ewolucją ciepła – będzie utrzymać się w dobrym stanie tak długo, jak to możliwe.
W zimnych porach roku zaleca się spożywać jak najwięcej tłustych jak to możliwe, zwłaszcza ryb. Zaleca się również spożycie witamin, owoców i warzyw. Wzmacniają układ odpornościowy i pomaga zwalczać przeziębienie. Witaminy także poprawiają krążenie krwi.
Angażować się w jakimś sporcie. Pozwoli to podnieść ogólny ton ciała i wzmocnić swoje ciało. Być może stopy są zimne właśnie dlatego, że mięśnie jesteś słaby. Przenieś więcej jest zalecane dla wszystkich.
Zawsze ubierać się ciepło. Moda – to jest dobre, ale myśleć o swoim zdrowiu potrzeby w pierwszej kolejności. H boi się nosić skarpetki dwa naraz. Sprawdź jak ciepłe buty. Nawiasem mówiąc, jest to bardzo ważne, że są one w rozmiarze.
Istnieje wiele specjalnych maści, które pomagają ogrzać stopy w zimnej pogody. Tworząc te maści użyto najnowocześniejszych technologii, ale skuteczne w tym przypadku są ludzie i zasoby. Na przykład, nalewki z czerwonej papryki na alkohol. Doskonałe narzędzie, które oszczędza naszych przodków w zimnych porach roku.

W przypadku, gdy wyraźnie czuć, że stopy są zimne ponad miarę, należy skonsultować się z lekarzem, bez wahania. Po raz kolejny możemy powiedzieć, że problem może być poważniejszy niż się wydaje na początku.