Mąka owsiana: przepisy na gotowanie smacznych i zdrowych potraw

Wszyscy wiemy owsiankę z dzieciństwa . Nie każdy lubi jej smak, ale nikt nie może kwestionować wielu użytecznych właściwości tego dania. Tak, ze względu na dużą zawartość białka i błonnika w owsianiu, poprawia procesy metaboliczne organizmu, a także sprzyja wzrostowi i wzmocnieniu mięśni. Mąka pszeniczna pomaga oczyścić jelito, stymuluje prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego, zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia żołądka i wrzodów. Ponadto produkt ten jest bogaty w biotynę zapobiegającą zapaleniu skóry. W tym względzie mąka owsiana jest bardzo pożądanym produktem w naszej diecie. Dziś opowiemy o możliwościach przygotowania tej najbardziej pożytecznej danie dzisiaj.

Proste płatki owsiane: przepis ze zdjęciem

To danie można ugotować bardzo łatwo i szybko. Dzięki temu można z łatwością karmić rodzinę pysznym i przydatnym płatkiem śniadaniowym. Aby przygotować to danie, musimy zadbać o dostępność następujących produktów: kieliszek mąki owsianej, 600 gramów wody, masła, cukier i sól do smaku. Ponadto, zamiast masła, można użyć owoców do wyboru.

Proces gotowania

Jednym z najszybszych w gotowaniu jest płatki owsiane na wodzie. Przepis na ten owsianka jest bardzo prosty i nie wymaga dostępności drogich lub rzadkich składników. Można gotować owsiankę natychmiast. Najlepiej jednak, aby wieczorem wlać wodę z wodą. W tym przypadku należy dobrze wymieszać, tak aby bryły nie tworzyły się. Rano rzucić owsiankę na ogień, dodać cukier, sól i gotować przez ćwierć godziny. Po przygotowaniu kaszki rozprowadzamy je na talerze i dodajemy masło, owoce lub jagody w zależności od preferencji. Dzięki tej metodzie przygotowywania na wodzie mamy bardzo smaczne i ekonomiczne płatki owsiane. Przepis na ten owsianka z pewnością pomoże, jeśli musisz pilnie karmić dzieci lub męża i nie ma czasu na bieganie do sklepu.

Przygotowanie mąki owsianej na mleko

Z reguły większość gospodyń domowych gotuje to danie w ten sam sposób jak w poprzedniej recepturze. W tym przypadku używa się nie tylko wody, ale również mleka, aby kot okazywał się smaczniejszy i bardziej satysfakcjonujący. W celu przygotowania tego naczynia będziemy potrzebować następujących produktów: dwie trzecie szklanki płatków owsianych, mleka i wody – pół szklanki, dwóch łyżeczek cukru, szczyptę soli i małego kawałka masła.

Instrukcje gotowania

To bardzo łatwe i szybkie przygotowanie mąki owsianej z mlekiem. Przepis na tę kielich będzie w ręku nawet niedoświadczonej kochanki. Najpierw trzeba wsypać mleko i wodę do rondla, położyć na średnim ogniu i poczekać na wrzenie. Potem zasypnij płatki owsiane, cukier, sól i gotuj, aż zrobisz. Jednocześnie konieczne jest ciągłe mieszanie kukurydzy w sposób ciągły, tak aby nie przylegał do dna naczynia. Jeśli konsystencja wydaje się zbyt gruba, możesz dodać trochę wody. Trzeba jednak to zrobić ostrożnie, aby nie przesadzać. Zdjąć patelnię z ognia, dodać olej i wymieszać. Kaszka jest gotowa do służenia. Mąka owsiana, przepis, o której mówiliśmy, jest bardzo smaczna i pożywna. Możesz służyć zarówno w czystej formie, jak iz dodatkiem różnych jagód lub owoców (możesz też zamrozić, w tym przypadku owsianka będzie szybciej ochłodzić). Bon appetit!

Mąka owsiana w wielowymiarowym: przepis

Jeśli masz asystenta kuchni w formie wielozadaniowej, prawdopodobnie wiesz, że może być użyta do przygotowania dużej ilości naczyń, w tym płatków zbożowych. W takim przypadku nie ma potrzeby stale monitorować procesu, ale można bezpiecznie radzić sobie z własnymi sprawami i poczekać na sygnał urządzenia cud. Dzisiaj oferujemy Państwu sposób przygotowania owsianki owsianej w wielowymiarowej. Przede wszystkim trzeba zaopatrzyć się w następujące składniki: płatki owsiane – 1 wielowarstwowe, mleko – 5 multistanów, masło – 50 gramów, dwie łyżki cukru, sól – połowa łyżeczka.

Przygotowanie mąka owsiana

Kawałek masła jest rozmazany na wewnętrznej stronie patelni wielopoziomowej i zostaw ją na spodzie. Spadamy płatki owsiane. Dodać cukier, sól i mleko. Następnie zamknij pokrywę urządzenia wielozmiennego i włącz tryb "Kasza mleka". Po sygnale dźwiękowym zaleca się trzymanie naczynia przez około ćwierć godziny w trybie "Ogrzewanie". Tak więc nasza mąka jest gotowa. Przepis pozwala nam cieszyć się nie tylko bardzo zdrowym i satysfakcjonującym, ale także bardzo smacznym i pachnącym krukiem. Dzięki wielowarstwu z jego przygotowaniem nie będzie problemów. Bon appetit!

Przepis na płatki owsiane z cynamonem i jabłkami

Jeśli zdecydujesz się zadowolić siebie i twoją rodzinę nie tylko smacznym, ale i bardzo użytecznym naczyniem, upewnij się, że używasz tej metody. Przede wszystkim potrzebujemy następujących składników: kieliszek mąka owsiana, pięć gramów masła, jedno jabłko, łyżka cukru, sól i mielony cynamon – jedna łyżeczka, garść rodzynków i dwie szklanki zimnej wody. Z tej liczby produktów uzyskuje się dwie porcje naczynia.

Przejdźmy do procesu gotowania

W rondlu zalać płatkami owsianymi, nalać zimną wodę i doprowadzić do wrzenia. Dodać sól i cukier i gotować przez około pięć minut. W ten sposób nie zapominaj o ciągłym mieszaniu gruczołu. Jabłko umyć, obrać, usunąć rdzeń i pokroić w małe kawałki. Następnie dodać, a także cynamon, rodzynki i masło w kasecie, wymieszaj, wyjmij z płyty i pozostaw do wlewania pod zamknięciem przez kilka minut. Delicious płatki owsiane, którego przepis jest bardzo prosty i niedrogi, gotowy do podania! Bon appetit!