Najlepszy donator azot

W sporcie energetycznych rezultacie masy mięśniowej sportowców, siła i wytrzymałość. Ich poziom jest zapewnione nie tylko regularne ćwiczenia i system żywienia, ale także poprzez zastosowanie funkcjonalnego sportowego żywienia. Jedną z jego gatunku są donator azot.

Funkcja w organizmie

Z punktu widzenia procesów biochemicznych ofiarodawcy azotu ciała prowokuje utlenianiu aminokwasów L-argininy. Wynikiem jest gazem (tlenek azotu), konieczne jest reduktorem. Główną funkcją jest nasycenia krwi wszystkich narządów ze względu na zdolność do rozszerzania się i kurczenia ścian naczyń krwionośnych, reguluje swój ton i jest odpowiedzialny za ciśnienie krwi.

W sporcie darczyńcy azotu właściwościami rdzenia przyczyni się do poprawy siły mięśniowej. Ponadto, substancja wpływa na stan immunologiczny i szybkość uwalniania hormonu wzrostu.

zwiększona synteza

Wystarczająca ilość tlenku azotu produkowany w organizmie i nie może być niezależnie regulowana. Ale sportowców ciężarowców, zwłaszcza podczas wysiłku, substancja ta wymaga znacznie więcej z powodu zwiększonego metabolizmu.

Jego brak powoduje powolne i obniżonej wydajności mięśniowej. Więc trzeba przyczynić się do jej dodatkową syntezy.

Sposoby poprawy

produktów spożywczych, takich jak ser, mięso, wątroba, orzechy i owoce morza może dostawcy aminokwasu argininy.

Ponadto, wpływ stymulujący na syntezę leki – azotowy donator tlenku zawierającego argininę w kompozycji. Ich technika jest szczególnie ważne, jeśli dieta nie jest zrównoważona. Dodatki są dostępne zarówno w postaci czystej lub jako część kompleksu pre-treningu.

Rozważyć ich stosowanie.

regeneracja

Ćwiczenia do granicy, podczas której sportowiec stawia maksimum, wymagają znacznego czasu odzyskiwania nie tylko mięśnie, ale również na cały organizm. dodatki uzupełniające na podstawie Donor tlenku azotu, przywracając przepływ krwi w szczelnych pojemnikach, stanowią mięśni potrzeby odżywcze i tlen, a zatem stworzyć korzystne warunki dla ich wzrostu.

Zmniejsza to także czas na relaks i zmniejsza ryzyko przetrenowania, więc można iść na siłownię częściej, to wynik nie będzie długo czekać.

Dodatkowa energia i wytrzymałość

Pod koniec treningu mięśni w szczególności potrzebują tlenu, rezerwy, które są spożywane bardzo szybko. Sportowcy czują kryzys energetyczny, to ze względu na nagromadzenie kwasu mlekowego.

Tlenek azotu ze względu na jego wpływ na naczynia krwionośne mięśni poradzić sobie z tym problemem i ustala równowagę tlenową, co z pewnością przyczynia się do zwiększenia wydajności mięśni i wytrzymałość. W związku z tym treningu dłużej.

Ponadto, dobrze znane przepływ krwi do radzenia sobie z przegrzaniem ciała na eliminacji co wymaga dodatkowej energii. Tak, to jest zapisane.

spalanie tłuszczu

Tlenek azotu donator przyspieszenia metabolizmu przyczyniają się do przyspieszonego spalania glukozy i zwiększenie stężenia kwasów tłuszczowych we krwi do dalszego podziału. Oznacza to, że przyczynia się do utraty wagi, ale tylko wtedy, gdy aktywność fizyczna.

pompowanie

Narkotyki, środki pobudzające lub donator azotu wpływa na potężną zawartość krwi mięśni poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych. To się nazywa pompowania. To Odczuwalna wyraźnego i długotrwałego rozdęcia w mięśniach, to znaczy, że jest ich uszczelnienie podczas treningu.

nastrój

Jest to kolejny bardzo pozytywny efekt po otrzymaniu dawcy azotowy – emocjonalny windy i poprawiają nastrój, zwiększa witalność. Poprzez wpływ na naczynia krwionośne, w tym narządów płciowych, zwiększa libido u mężczyzn i kobiet.

ile podjąć

Dawki, jakie należy podjąć w ciągu dnia, w zależności od ciężaru sportowców. Minimalna ilość leku wynosi 3 g, jeśli masa ciała przekracza 70 kg, przy czym trzeba mieć 6g donator azotu. O wadze ponad 90 kg, powinna być 9 g na dzień.

Uważa się, że wyższa dawka, tym większy efekt, które wytwarzają donator tlenku azotu. Przetwory z więcej niż 10 gramów użytku nie jest zalecane, ponieważ istnieje ryzyko wystąpienia efektów ubocznych, takich jak utrata ciśnienia, nudności i osłabienie.

Znaczna ilość darczyńcy azotu – ponad 15 g – może mieć negatywny wpływ na trzustkę. Dodatkowo arginina prowadzi do nawrotu opryszczki.

kiedy podjąć

Aby znaleźć optymalną ilość leku do wytworzenia namacalny efekt w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia, należy rozpocząć od minimalnych dawek, a następnie stopniowo zwiększać ilość. Kiedy nieprzyjemne objawy derate suplementacji dawki.

Weź donator azot dla konkretnych rezultatów jest konieczne przed treningiem na 30-40 minut na czczo, w przeciwnym razie nie będzie działać, a wieczorem przed pójściem do łóżka, aby zwiększyć wydzielanie hormonu wzrostu. Wymagana stopa wstęp powinien wynosić nie mniej niż 30 dni, po czym następuje przerwa.

W swojej formie czystej argininy jest zalecany do stosowania w dni odpoczynku, aw kompleksie jeśli jest szkolenie.

Jak wybrać

W celu wybrania najlepiej donator azotu, obecne preparaty, w których L-arginina jest obecna w czystej postaci, to jest biologicznie bardziej dostępna. Ten wysokiej jakości produkty ze sprawdzonych i znanych producentów. Ocena donor azotu następujące:

1. L-arginina jest zasilany Twinlab, opakowanie 100 kapsułek, każda zawierająca 500 mg substancji.
2. producent L-Arginina Ultimate Nutrition zawarte w kapsułkach z 800 mg, ogółem 100 sztuk na opakowaniu.
3. L-Arginina, wydany teraz, to pakiet zawiera 100 kapsułki 500 mg składnika aktywnego.
4. L-Arginina, zaproponowano 4Ever Fit, zawiera 500 mg związku aktywnego arginina, opakowanie 100 kapsułek.

Oprócz głównej akcji, arginina przejmuje funkcję transportową, czyli dostarcza odżywcze składniki odżywcze do mięśni. Dlatego kompleksów przed treningowe obejmują donator azotu. Lista najlepszych preparatów zostały przedstawione poniżej:

1. SAN oferuje kilka kompleksów V-12 Magnum, ostra i V-12 Turbo.
   Pierwszym produktem jest przewidziane do stosowania nie tylko do ćwiczeń, ale także w trakcie i po dwóch pozostałych przed treningiem. Zapewniają one nie tylko dodatkowe pompy mięśniowej i energii, ale także zwiększa trwałość i obniżenie poziomu kwasu mlekowego w mięśniach.
2. Xpand Xtreme pompy z Dymatize Nutrition uważana za jedną z najbardziej skutecznych zespołów wstępnie treningowe ma zrównoważony skład, w którym arginina zawsze obecny, a maksymalne stężenie substancji czynnych w jednej porcji.
3. NO Xplode, przedstawiony BSN oprócz doskonałej kompozycji ma zawierać substancje czynne w specjalnej matrycy. Są one zdolne do regulowania przepływu użytecznych i niezbędnych substancji czynnych komórek.

Pozyskanie sprawdzonych leków o udowodnionej skuteczności w praktyce, można dokonać treningi bardziej produktywne, a ryzyko wystąpienia działań niepożądanych, aby zminimalizować.