Koktajle w mieszalniku. Smoothies: fotografie, recepty

Koktajl w mieszalniku się w ciągu kilku minut. Napój ten jest znacznie lepsze świeże soki i sok. Po tym wszystkim, zawiera błonnik, który jest niezbędny dla organizmu człowieka.

Przygotować koktajle sobie bardzo łatwo. Duża szklanka tego napoju z suplementów żywieniowych i pożyteczne – jest zdrowy i szybkie śniadanie dla całej rodziny. Niekoniecznie uczynić go wyłącznie na receptę. Po tym wszystkim, ugotować smaczny koktajl w blenderze, można używać żadnych jagody i owoce, które są w domu. Jeśli jest to pożądane, dodaje się napój sok owocowy, mleko, sok świeży, jogurt, jogurty i użytecznych składników, takich jak siemię lniane, soja, otręby, płatki owsiane, orzechy, białka, miodu i tym podobne.

Dla tych, którzy smoothie w blenderze po raz pierwszy zaprezentujemy kilka szczegółowych przepisów, które będą służyć jako podstawa dla smaczne, zdrowe i pożywne napoje.

Koktajle „Citrus Festiwal”

Do wytwarzania takiego napoju jest konieczne wcześniejsze przygotowanie:

• świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego – 130 ml;
• Świeży sok grejpfrutowy – 60 ml;
• słodkie truskawki Fresh – 13-15 szt.;
• imbiru – kawałek 1 cm długości;
• kiełków pszenicy – jedna duża łyżka;
• jogurtu naturalnego bez barwników – 50 ml.

Sposób wytwarzania

Koktajle cytrusowe w mieszarce w ciągu jednej minuty. Aby to zrobić, trzeba dodać urządzeń puchar oczyszczono z truskawek szypułki, posiekany imbir, a także wszystkie pozostałe składniki. Whisk w produktach blender powinien znajdować się pod pokrywą szczelnie zamknięty. Pierwsze 30 sekund są pożądane w celu wymieszania składników, przy niskich obrotach i czas pozostałego – przy maksymalnej. W wyniku tych działań mają jednorodną masę pachnących powinien dostać, chcesz wlać do szklanki i od razu podawać.

zdrowa rada

Jak zrobić słodki, gęsty i zimny koktajl? Przepisy dla Blendera w tym przypadku nie powinna obejmować świeże owoce i mrożone. Ponadto, zamiast jogurtu można dodawać słodzone lub wstępnie zmieszane z miodu.

Zrobić pyszne i obfite bananowy smoothie

Banan – to bardzo pożywne i zdrowe owoce, które jest bogate w potas. Napój z nim, bardzo serdeczny, gruby i pachnące. Aby uczynić go, musimy przygotować:

• przejrzalych banan miękki – 2 szt;.
• świeże mleko o minimalnej zawartości tłuszczu – 2 kubki;
• płatki owsiane – 4 dużej łyżki;
• Miód kwiatowy lub wapienno – 2 duże łyżki.

Przygotowanie napoju na śniadanie

Przed przygotować koktajle oczyścić skórki banana i pokroić na duże kawałki i umieścić w misce blendera. Istnieje również potrzeba wysyłać świeże mleko owsiane płatki i wszelkiego rodzaju miodu. Dokładnie ubij składniki. W rezultacie, należy mieć gęstą, aromatyczny, które powinny być odprowadzane do wysokości szkła i z dodatkami orzechów kandyzowane lub wbity.

smoothies truskawka

Napój na bazie jagód, jest szczególnie przydatna dla tych, którzy oglądają ich liczby. Po truskawkowy smoothie ma wysokokaloryczne ale w tym samym czasie dobre nasyca ludzkiego ciała.

Tak więc, dla przygotowania takich orzeźwiającym smakołyków będziesz potrzebować:

• świeże mleko o minimalnej zawartości tłuszczu – 2 kubki;
• truskawki, świeże lub mrożone – 12 szt.;
• maliny – mała kilka;
• Świeżej mięty – trochę gałązka;
• Sproszkowany cynamon – 1/5 łyżeczki;
• miód z każdego rodzaju – dodać opcjonalne (1-3 łyżeczek deserowych).

Sposób wytwarzania

Zrobić pyszne jagody napój proszeni są o truskawki umyć i oczyścić go z szypułki. Ponadto, wszystkie z tych składników, które mają być umieszczone w kielichu miksera, a następnie pokazał na dużą prędkością przez jedną minutę. W rezultacie, należy uzyskać jednorodną masę jasnym różowym kolorze. Konieczne jest, aby wlać do wysokiej szklanki i udekorować listkami mięty. Napój ten jest nie tylko smaczne, zdrowe i pożywne, ale także bardzo orzeźwiający w okresie letnich upałów.

Owocowe i warzywne smoothies „Zelenka”

Jak ugotować pyszny koktajl owoców i warzyw? Przepisy na Blender to zupełnie różne składniki. Tak, można użyć następujących składników do przygotowywania napojów:

• Średnia marchew – 1 szt;.
• pomarańczy słodkiej mała; – 2 szt.
• jabłko zielone gorzkiej – 1 szt;.
• Świeże brokuły – 4 szt;.
• świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego – 200 ml;
• szpinak – 70 g

Gotowanie pożywny napój

Niewiele osób wie, ale koktajle (zdjęcia, przepisy kulinarne pić przedstawione w tym artykule) można otrzymać nie tylko z różnych owoców i jagód, ale również na podstawie warzywami. Jednak dla wszystkich tych składników powinny być przetwarzane z góry.

Marchew muszą być czyszczone, a następnie drobno pokroić w kostki. Brokuły – podzielony na małe różyczki. Pomarańcze – skórki i folie sztywne. Szpinak i jabłka – pokrojone na małe kawałki.

Po tym jak wszystkie składniki są wytwarzane, mają być umieszczone w misce mieszalnika, a następnie wlać do świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego, i dobrą uderzenia przy maksymalnej prędkości. W wyniku tych działań, trzeba uzyskać gęsty i pachnący pić zieloną przeplatane produktów widocznych elementów. Należy zauważyć, że naczynie jest szczególnie odpowiednie dla tych, którzy doświadczają niedoboru witaminy A, C i B.

Koktajle z suszonych owoców

Napój ten jest uważany za bardzo wysokokaloryczne i pożywne. Dlatego nie zaleca się stosowania tych, którzy siedzą na ścisłej diecie.

Tak więc, do wytwarzania suszonych owoców smoothies, musimy:

• ciemne rodzynki pestek – pół filiżanki;
• miód z każdego rodzaju – 1 duża łyżka;
• słodkie morele – ½ szklanki;
• mleko migdałowe (można zrobić zwykłym krowim) – 2 szklanki;
• płatki owsiane – 3 duże łyżki.

produkty przetwórstwa

Przed dokonaniem pożywny posiłek, dokładnie umyć ciemne rodzynki i morele słodkie, a następnie zalać wrzątkiem i poczekać aż vzbuhnut produktu i są miękkie. Po to, że potrzebują więcej czasu, aby wypłukać w zimnej wodzie i pokroić na małe kawałki.

koktajle przygotowanie

Leczone suszonych moreli i rodzynek powinien być umieszczony w misce mieszalnika dodać do niego miodu, płatków owsianych i mleka migdałowego. Wszystkie składniki niezbędne do batem przy maksymalnej prędkości aż do uzyskania jednorodnego ciasta.

koktajle czekoladowe

Aby zadowolić swoich dzieci pożywne i smaczne śniadanie dla nich zaleca się zrobić czekoladowo-bananowe smoothie. Aby to zrobić, należy przygotować:

• mleko maksymalnej świeżości – 800 g;
• dojrzałe banany, miękkie; – 2 szt.
• czekolada – 1 bar;
• Sproszkowany cynamon – 1 szczypta.

przygotowywania żywności

Przed przygotować lakomtsvo Państwo proszone są do czyszczenia skórki banana, następnie pokroić na małe kawałki i umieścić w misce blendera. Dodatkowo potrzebna do złamania czekoladę na kawałki, włożyć do miski i roztopionym szkliwa na ogniu z mlekiem kilka łyżek.

koktajle przygotowanie

Po szkliwo jest gotowa, jest ona wymagana bezpośrednio wlać do misy mieszarki razem ze świeżym mlekiem, dodać szczyptę mielonego cynamonu i wstrząsać przy maksymalnej prędkości aż do uzyskania jednorodnej masy. Pod koniec procesu musi być gotowa do picia wlać do wysokiej szklanki i posypać wiórkami czekolady ciemnej i udekorować plasterkami bananów. Nawiasem mówiąc, jeśli nie chcesz, aby przygotować oddzielnie glazury, wówczas zamiast niego w blenderze, można dodać kakao lub suchej typu „Nesquik”. Jednak to nie będzie równomiernie smoothie w kolorze brązowym, iz pluskiem.