Jęczmień jelita: dobry i zły. Jęczmień jelita: zawartość kalorii, właściwości użytkowe

Jęczmień jelita perłowego, którego korzyści i szkody od dawna są znane wszystkim ludziom, są niezbędne w naszej diecie, chociaż wielu nie lubi tego, co najmniej, ludzi, którzy cieszyli się z tego w wojsku. To nie na nic, że owsianka jest popularnie nazywana "muzhik".

Grota pochodzi z jęczmienia, jego nazwa pochodzi od słowa "perła", czyli perły. I to wynika z faktu, że jego kształt i kolor przypominają ten piękny kamień. Nasz artykuł będzie poświęcony temu produktowi i postaramy się zrozumieć, jakiego rodzaju owsianka jest owsianka. Korzyści i szkody, użyteczne właściwości i przeciwwskazania tego użytecznego produktu zostaną również rozpatrzone przez nas.

Skład

Dawno temu japońscy naukowcy dowiedli, że jęczmień jest jednym z najbardziej wartościowych produktów dla naszego ciała, które są niezbędne do utrzymania zdrowia.

Jęczmień jelita grubego, którego korzyści i szkody są dobrze znane tradycyjnej medycynie, zawierają witaminy A, B, E, D, PP. Jest też bogaty w magnez, wapń, żelazo, mangan, chrom, nikiel, potas, jod, brom, fosfor. Perlovka jest bogatym naturalnym źródłem aminokwasów, zawiera lizynę, która spowalnia proces starzenia, utrzymuje elastyczność skóry i uczestniczy w produkcji kolagenu. Również ta substancja ma działanie przeciwwirusowe, w szczególności walczy z tymi wirusami, które powodują opryszczkę.

Jakie właściwości lecznicze ma jęczmień perłowy?

Korzyści i szkoda w tym przypadku są niejednoznaczne, ponieważ ta owsica pomaga z różnymi chorobami ze względu na bogatą kompozycję. Tak więc na przykład z chorobami przewodu pokarmowego ze względu na dużą zawartość błonnika, grupa ta pomaga pozbyć się trwałego zaparcia, a także oczyścić nasze jelita przed niechcianymi depozytami.

Bardzo przydatne i woda, która była namoczona jęczmienia. Zawiera hordecynę, która ma właściwości antybiotyku i leczy różne choroby grzybowe.

Korzyści i szkodliwość jęczmienia perłowego są dobrze znane osobom cierpiącym na powstawanie kamieni w nerkach, żółci i pęcherzu moczowym, dzięki zawartemu w nich kwasowi krzemionkowemu, co ma szkodliwy wpływ na wszystkie rodzaje żużlu, piasku i kamieni, które osadziły się w naszym ciele.

Lekarze zalecają jedzenie jelita perłowego osobom, które właśnie przeszły operację na brzuchu, a także osoby z wysokim poziomem cholesterolu w naczyniach.

Ten produkt ma korzystny wpływ na układ odpornościowy, na funkcje ochronne błon śluzowych z powodu prowitaminy A zawartej w nim.

Jak gotować pearl gruel

Większość z nas nie lubi tego pożytecznego naczynia tylko dlatego, że nie można tego właściwie ugotować, więc opisujemy poniżej, jak przygotowywane jest owsianka jęczmienia.

W celu osiągnięcia kruchości i "dobroci", należy spróbować. Przed gotowaniem kruczkowata jest koniecznie umyta pod bieżąca wodą, aby zmyć ciemną płytkę nazębną. Następnie należy zanurzyć się w wodzie w nocy – tak perła jęczmienia, której korzyści i szkody są znane nawet naszym przodkom, zostaną szybciej gotowane. Następnie można przejść bezpośrednio do gotowania. W tym celu weź jedną szklankę zbóż i jedną litr wody. Dobrze jest ugotować perłowiec w uprzednio podgrzanym do mleka 40 ^° C. Następnie należy poczekać, aż gotuje się gotować i kontynuować gotowanie na łaźni wodnej przez około 6 godzin. Możesz napełnić masło, śmietanę, tłuszcz lub mleko marchwi cebulowo-marchewkowe.

Dieta Pearl

Poniżej dowiemy się, jaka jest dieta, która obejmuje jęczmień perłowy, jakie jest użycie i szkoda w wyniku jego zastosowania, niezależnie od tego, czy przynosi pożądane rezultaty.

W pierwszych dniach stosowania mogą wystąpić nudności, zawroty głowy i uczucie głodu. Ale to powtórzemy, tylko w pierwszych dniach. Aby nie powodować szkody dla zdrowia, przestrzegaj pewnych zasad.

Zasady przestrzegania diety pearlowej

1. Pij tyle płynu, ile możesz, lepiej, jeśli jest to woda mineralna bez gazu.
2. Aby uzyskać najlepszy wynik, wejdź do sportu.
3. Po zakończeniu diety, na wyjściu z niej, stopniowo wprowadza się do racji inne produkty.
4. Gotowa perła kukurydziana nie powinna być napełniona solą.

Istnieją dwa rodzaje diety perłowej:

• Pięć dni;
• Siedem dni.

Pięciodniowa dieta jest bardziej skuteczna, ponieważ dieta zawiera tylko jęczmień perłowy , zawartość kalorii, użyteczne właściwości są doskonałe dla tych, którzy chcą szybko powiedzieć pożegnanie z dodatkowymi kilogramami i znacząco poprawić stan zdrowia. Dopuszcza się jedynie zmianę napojów, na przykład zastąpienie wody mineralnej bez gazu, zielonej herbaty lub ziołowych wywarów.

Korzyści i szkodliwość jęczmienia perłowego w zwalczaniu nadmiaru kilogramów są niezauważalne, ponieważ praktycznie nie ma przeciwwskazań do diety. Zabronione jest przestrzeganie diety pearlowej u osób cierpiących na poważne choroby układu żołądkowo-jelitowego, w szczególności zapalenie żołądka, wrzody żołądka i 12 wrzodów dwunastnicy w ostrej fazie. W pozostałych można obserwować wszystkich bez wyjątku.

Dieta siedmodniowa odznacza się szeroką gamą produktów, np. Jeśli to obserwujesz, możesz użyć zielonych jabłek i suszonych śliwek w swojej diety na śniadanie, dodać sałatkę i chude mięso na obiad oraz smarować z niskotłuszczowym serem i jogurtem.

Korzyści i szkody z Perlova

Co jest przydatne do owsianki owsianka podczas utraty wagi? Pierwszą rzeczą, którą powinieneś odczuć jest łatwość, ponieważ pozbywasz się nadmiar kilogramów, żużla, tłuszczu, które gromadzą się w ciele przez długi czas.

Przede wszystkim skóra powinna również poprawiać wygląd młodości. Jest jednak pewne zagrożenie ze względu na jego użycie.

Przeciwwskazania i szkodliwość

Jakby nie było to pożądane, ale temat o szkodzie powinien być wymieniony.

1. Nie można używać jęczmienia perłowego regularnie osobom cierpiącym na zapalenie żołądka o wysokiej kwasowości.
2. Nie trzeba polegać na owsianiu, jeśli cierpisz z powodu stałego zaparcia.
3. Nie daj jeleni perłowej młodym dzieciom i kobietom w ciąży ze względu na zawartość glutenu (glutenu) w nim.
4. Niepożądane jest nadużywanie kasza dla mężczyzn. Może to prowadzić do upośledzenia trawienia.

Maski z jęczmienia perłowego

1. Dla sprężystości skóry i zmarszczek, należy użyć maski. Weź jęczmień perłowy i wymieszaj go na mąkę. Dodać trochę wody lub wywar z rumianku. Trzymaj pół godziny, a następnie spłucz. Wykonaj tę procedurę 2 razy w tygodniu – a wynik nie potrwa długo.
2. Dla tłustej skóry, utwórz taką prostą maskę. Weź 2,5 łyżki mąki perełkowej, jedną łyżkę soku pomidorowego i jedno jajo białe. Dobrze wymieszać i opłukać 2 krople olejków eterycznych. Po 20 minutach umyj ciepłą wodą. Używaj maski 2 razy w tygodniu – skóra staje się miękka, aksamitna.
3. Wymieszaj mąkę z perłami i mleko w równych ilościach. Nałożyć na twarz przez 12 minut. Taka maska sprawi, że skóra będzie jędrność i pozbyć się nierówności.
4. Weź 4 łyżki mąki perełkowej i dodaj tyle samo przegotowanej wody. Dobrze wymieszać, lekko ostygnąć. Następnie weź kilka winogron, usuń kamienie i zacieraj je. Wymieszać wszystkie składniki, nałożyć maskę na twarz przez 17 minut, spłukać. To doskonała procedura wygładzania zmarszczek.
5. Weź 4 łyżki mąki perłowej i dodaj 1 łyżkę oliwy z oliwek. Następnie dodaj 2 łyżki gorącej wody do dobrze wymieszanej mieszaniny. Mieszać wszystko do jednorodnej masy i nakładać na twarz przez 25 minut. Ta maska dobrze wygładza zmarszczki i zapewnia elastyczność skóry.

Perl owsianka zasługuje na miano najbardziej użytecznego, ale jak wiadomo, wszystko powinno być umiarkowane. Jeśli dowiesz się, jak prawidłowo ugotować, to nie tylko przyniesie korzyści, ale również przyjemność w jego użyciu.