Co zrobić, jeśli skurcze oko? Praktyczne porady i przydatne ćwiczenie

W przeciwieństwie do zaakceptowania, mówiąc, że oko potrząśnięć pieniądze, rozsądny nowoczesny osoba zaznajomiona z tym problemem, nie spieszyć się radować. Tick oczy – dość bolesne choroby, komplikując życie. Zazwyczaj, pierwsze pytanie w tych przypadkach jest: „Co jeśli oko drganie i jak poważny to jest?”

Tik oka odnosi się do rodzaju hiperkinetyczny – skurczu mięśni w niewłaściwym mózg zespołu. Dowiedzieć się, dlaczego mózg wysyła te polecenia i daje odpowiedź na pytanie, czy od tego, co drga oczu.

Najczęstszą przyczyną jest zmęczenie oczu skurcze, fizyczne i psychiczne. Człowiek jest całkowicie podporządkowana intensywnym harmonogram prac, nie kontroluje stan swojego ciała. To samo dzieje się z tymi, którzy doświadczają stresu lub emocjonalne. Tymczasem mózg nie może poradzić sobie z obfitością sygnałów dochodzących do niego, co przejawia się w dalszej postaci nerwowym TIC.

Lekarze doradzają w tym przypadku dać swoje ciało, czego potrzebuje najbardziej – Rest. Może to być długi sen, weekend lub wakacje. Jest możliwe, że to zajmie uspokajające recepcji i non-pobudzające napoje, takie jak kawa. Doskonały efekt daje pływanie, zmiana scenerii i głębokie ćwiczenia oddechowe.

Zaskakująca cecha łagodzi napięcie ma ćwiczeń „generałowie wierzchnia”. Aby to zrobić, trzeba siedzieć na krześle z mocnym siedzeniu i wyobrazić sobie, że na ramionach płaszcz rzucony na ciężkim generalnego. Niewiarygodne, jednocześnie wyprostować ramiona, plecy, szyja rozciągnięty, a co najważniejsze – zaufanie i spokój wrodzonej w prawdziwych generałów.

Czasem znalezienie odpowiedzi na pytanie, co zrobić, jeśli drganie oczu, wystarczy ograniczyć czas spędzany przy komputerze lub nowoczesnych gadżetów. Warto robić przerwy i specjalne ćwiczenia dla oczu. To nie zajmie dużo czasu, ale zmęczenie i podrażnienie. Większość okulistów polecam następujące ćwiczenie: zacisnął powieki oczy, weź głęboki oddech i powoli wydech i otwórz oczy. Powtórz kilka razy. Nawiasem mówiąc, to ćwiczenie jest najszybszym sposobem, aby zatrzymać oczy kleszcza.

Niedożywienie, zapalenie, niektóre leki, a brak światła słonecznego prowadzi do braku magnezu w organizmie i witaminy z grupy B, odpowiedzialne za prawidłową czynnością układu nerwowego. Co jeśli szarpać oczy z braku witamin i minerałów? Dywersyfikacji żywności. Zawierać w diecie warzywa, orzechy, chleb żytni, rośliny strączkowe, zboża. Szybszy efekt daje połączenie żywności bogatej w witaminy i minerały z preparatów witaminowych.

Wszystkie powyższe – to najczęstsze i najmniej poważne powody, dla których drga oko. Przyczyny innej natury są bardziej niebezpieczny i ekskluzywny samoleczenie. Tick oczy mogą być spowodowane urodzenie uraz, zapalenie opon mózgowych i mózgu obrażeń przez kilka lat temu. Nie przechodząc oka kleszcza może być objawem poważnych chorób: udar, guzy mózgu, stwardnienie rozsiane, zwiększone ciśnienie śródczaszkowe. Ponadto, nie ma predyspozycje genetyczne do osi.

Jeśli reszta i uspokoić nerwy nie dają pożądanego efektu, to nie jest konieczne, aby liczyć na spontaniczne zniknięcie problemu. W tym przypadku pytanie, co zrobić, jeśli drga oko, tylko jedna odpowiedź – udać się do lekarza.