701 Shares 9802 views

Jak wybrać sport kolana wsparcia: doradztwo i opinie

Aktywny tryb życia i pasja do sportu korzystają ciało. Ale, niestety, takie energiczne istnienie rzadko bez kontuzji. Podczas klasa ruchomych sporcie największą fizyczny ciężar spada na stawy kolanowe. W wyniku gwałtownych ruchów, uderzeń, krople, nadmiernie zwijać lub prostowania powstać kontuzji kolana , który zmuszony do zmniejszenia intensywności ćwiczeń lub całkowicie przerwać ćwiczenie.

W szczególności do ochrony przed uszkodzeniem na nośniku kolana zaprojektowanym, co przyczynia się do dalszego zabezpieczenia przegubu podczas wysiłku, uniemożliwiając w ten sposób jakiekolwiek przesunięcia, skręcenia, zwichnięcia i mięśni. Bandaż nie tylko pomaga uniknąć obrażeń, ale jest często stosowany w leczeniu i rehabilitacji sportowców z poważnych urazów stawu kolanowego. Rozpatrzmy bardziej szczegółowo jakie wsparcie kolana, dla których jest on przeznaczony.

Zasada działania

Suwmiarka został zaprojektowany specjalnie w celu ochrony przed uszkodzeniem podczas aktywnego uprawiania sportu. To niezawodnie i delikatnie naprawić stawu, dodatkowo obsługuje ponad-załadowane i zmęczone mięśnie, zachowując dobrą mobilność, bez ingerowania w obiegu krążenia krwi w kończynach. Wsparcie pomaga zmniejszyć obciążenie kolan podczas gwałtownych przyspieszeń, odwraca się, skacze, które są nieodłącznym elementem wielu z gry lub innych sportów (siatkówka, koszykówka, piłka nożna, piłka ręczna, throwball, sztuk walki i tak dalej. D.).

Od kolana klamra – dobrej obrony i wspólnych ścięgna gdy ciężkie ładunki w kulturystyce, trójboju siłowym, podnoszenie ciężarów. Wsparcie zmniejsza ryzyko napięcie mięśni, uszkodzenia łąkotki i więzadła. To nie tylko pomaga chronić się przed urazami, ale także zwiększa efektywność treningu, tworząc dodatkowy efekt amortyzujący podczas ćwiczeń.

Wsparcie kolano sportu przyczynia się do realizacji połączenia podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Ma doskonały efekt rozgrzewający, powodując aktywny przepływ krwi do stawu. Przez to zasada sprzężenia zwrotnego zwiększa wydajność mięśni, zwiększona giętkość i elastyczność więzadeł zmniejszyć ból i zmęczenie, gdy nadmierne obciążenie. Jeśli jesteś aktywny w sporcie, wsparcie pomoże wspierać kolana zdrowe przez wiele lat.

korzyść

bandaż sportowy utrzymuje ruchomość stawu kolanowego, bez ograniczania swobody ruchów podczas aktywnego wysiłku fizycznego. Korzystanie z zacisku, które pomogą Ci poprawić efektywność treningu, unikając negatywnych skutków nadmiernego obciążenia. Orteza kolana przynosi wymierne korzyści, ponieważ pozwala na:

  • zmniejszenie bólu;
  • zmniejszyć stres i zmęczenie mięśni;
  • trochę z obciążeniem od kolan;
  • zmniejszenie obrzęków;
  • chronić kolana przed obrażeniami lub uszkodzeniem;
  • poprawy wydajności mięśni i więzadeł;
  • zwiększenie elastyczności kolana.

Nosić zacisk kolana podczas intensywnych szkoleń lub konkurencji. Pozwoli to poprawić swoje wyniki sportowe, chroniące kolana przed ewentualnym uszkodzeniem. W dni treningowe z normalnym obciążeniem zaleca się zajmować bez użycia stawu kolanowego, tak, że mięśnie i stawy uzyskać pełny opracowanie fizycznej.

Przeciwwskazania

Od kolana bandażem – ochrona doskonałych zdrowych stawów przed uszkodzeniem. Zakup pomocy, należy pamiętać, że jest to pomoc dla aktywnych obciążeń. Stała noszenia opaski ma negatywny wpływ na pracę zdrowego stawu kolanowego. W wyniku nadużywania osłabienia mięśni, stawów i więzadeł. Ponadto szczególne zakazy noszenia nakolanniki tam. Nie zaleca się nosić wsparcia na kolana:

  • Allergy materiał bandaż;
  • choroby skóry;
  • zapalenie stawów, gdy zabronione procedur cieplnych;
  • chorób dolnych.

Jeśli nośnik jest używany do rehabilitacji kolana po poważnej kontuzji (pęknięcia ścięgien i stawów, przemieszczenie rzepki, zwichnięcia i tak dalej. D.) Przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem. Pamiętaj, że wsparcie nie leczy uraz. On może tylko złagodzić ból w uszkodzonym kolanem i zatrzymania dalszych naruszeń. Użyj bandaż jako dodatek do podstawowego leczenia i podczas rehabilitacji po urazie lub zabiegu.

Jakie rodzaje podpór są?

Na rynku artykułów sportowych jest szeroka gama podpór, które mogą być podzielone przez jego funkcjonalność i stopnia utrwalenia. Różne materiały stosuje się do wytwarzania bandaży elastycznej tkaniny, z tworzywa sztucznego, części metalowe i wsporników, rzep, regulatorów, elementów zawiasy. Zacisk sportowych kolano jest podzielony na następujące kategorie: miękki, półsztywne sztywne. Rozważmy każdy rodzaj bandaże kolanowych bardziej szczegółowo.

miękkie kaliber

Kategoria ta obejmuje wszystkie rodzaje opon wykonane z gęstej tkaniny rozciągniętym. Głównym celem – zapobieganie chorobom i zmniejszając obciążenie stawu kolanowego podczas ćwiczeń. Miękkie podparcie kolana, opinie potwierdzają ten fakt również pobudza krążenie krwi, zmniejsza ból podczas procesów zapalnych, zmniejsza obrzęki.

W pełni wyściełana kolano może pomóc zmniejszyć stres fizyczny podczas biegu lub podczas wykonywania treningu siłowego, ale nie chroni przed urazami w upadku. Jeśli sportu wiąże się wysokie ryzyko kontuzji kolana, wybrać elastyczny model z dodatkową uszczelką na wspólną filiżankę.

Półsztywne zaciski

Ta kategoria zawiera wszystkie modele, które w jakiś sposób ograniczyć funkcjonalność stawu kolanowego. Są one zaprojektowane w taki sposób, że poprzez zapobieganie niechcianych ruchów ochrony i stabilizacji kolana, jednocześnie umożliwiając wykonywanie czynności dozwolonych.

Zaciski te posiadają bardziej skomplikowaną budowę niż miękkie. Elastyczne modele materiałowe uzupełnione różnymi klamrami, regulatory, zawiasy, szyny boczne, w zależności od przeznaczenia. Produkty półsztywne zaleca się lekko w czasie rekonwalescencji po umiarkowanych obrażeń, zaostrzenia choroby stawów lub przewlekłej niestabilność stawu kolanowego. Najbardziej popularnym modelem w takich przypadkach, wsparcie kolano 708 LP, opracowany na świecie wiodących artykułów sportowych PR Support.

Poprawiono Suwmiarka

Suwmiarka ze sztywnego mocowania są przeznaczone do odzyskania od poważnego urazu lub zabiegu chirurgicznego. Takie modele są niemal całkowicie ograniczać ruchomość stawu kolanowego, aby umożliwić uszkodzonej tkanki do naprawy. Konstrukcja mają żebra zawiasu natężenia ruchu regulacyjne i opon. Twarde zaciski pozwalają ograniczyć amplitudę ruchu kończyny z możliwością jej zwiększenia w zakresie odzysku.

Wybór bandaż na kolano, trzeba najpierw zdecydować się na jego powołania, a następnie wybrać rodzaj nakolanniki. Jeśli chcesz kupić model sporcie, a kolana nie jest rannych, a następnie dopasować produkt z kategorii miękkich podporach. We wszystkich innych przypadkach, przed zakupem należy skonsultować się z lekarzem.

tworzywo

Wsparcie kolano jest wykonany z innego materiału, które zapewniają doskonałą ochronę i dynamicznej kompresji podczas ćwiczeń. Producenci koncentrują się na oddychalności i nasiąkania tkaniny aby zapewnić maksymalny komfort i wygodę podczas korzystania klocki sportowe kolano. W produkcji podpór stosuje się przede wszystkim:

  • Nylon, poliester, spandeks, a inne włókna syntetyczne, – trwałe materiały odporne na pęknięcia i ścieranie. Mają dobrą elastyczność, nie zgniotu, dobrze zachowują swój kształt, są lekkie, ale nie wchłania wilgoci.
  • Neopren – kauczukowe z mikroskopijnych otworów, które są stosowane w celu poprawienia zacisku izolacji cieplnej. Najczęściej stosowany jako wewnętrzna warstwa łokcia, aby zapewnić przepuszczalność powietrza i elastyczności pasa, a tym samym zwiększa efekt ogrzewania.
  • Bawełny i innych włókien naturalnych dzianiny dzianiny. Stosuje się do wytwarzania warstw wewnętrznych podpory, aby zapewnić dobrą chłonność wilgoci i kneecaps oddychalność. Główne zalety – łatwe do zgniotu szybko zużywają się i tracą kształt.

Zastosowanie materiału w produkcji zależy od funkcjonalnego celu stawu kolanowego. Najbardziej wytrzymałe na ścieranie, to produkty z włókien syntetycznych, ale nie wypływ powietrza i wilgoci. Naturalne materiały mają dobrą chłonność i przepuszczalność powietrza, bardziej przyjemny dla ciała, ale szybko zużycie, rozdarcie i tracą kształt. Wybór zacisk, należy zwrócić uwagę na skład materiału produkcyjnego, który jest podany na etykiecie produktu, aby zrozumieć, w jaki sposób będzie wygodne i komfortowe w noszeniu kolano.

Jak wybrać rozmiar zacisku kolan?

Wybór wsparcia, ważne jest, aby prawidłowo określić rozmiar modelu na kolana dobrze dopasowane bez zakłócania krążenia krwi w kończynach dolnych. W tym celu zmierzyć obwód dolnej części uda taśmy pomiarowej. Należy pamiętać, że wielkość zależy od wielkości długości zacisku – niż to jest, im dłużej bandaż. W sklepach kolano przedstawione w czterech rozmiarów podzielona przez parametry podudziem obwód :. S – 33-35 cm, M – 36-38 cm, L – 38-42 cm, XL – 42-46 cm wybranie odpowiedniej wielkości, konieczne jest, aby starać się na produkt.

producenci

Wielu producentów artykułów sportowych opracowały własne technologie do produkcji podpór kolana. Najbardziej znanym na rynku rosyjskim jest Wsparcie US firma PR, produkcji artykułów sportowych pod znakiem towarowym LP. Specjalizuje się wyłącznie w produkcji wyrobów z medycyny sportowej i technicznych środków ochrony.

Jowners – dobrowolne stowarzyszenie producentów i dystrybutorów, wspólnie wytwarzania produktów sportowych pod marką Torres. Wsparcie Knee tej marki stały się popularne rosyjskich sportowców do swojej przystępnej cenie i wysokiej jakości. Doskonała reputacja są produkty pod markami: Pharmacels Mueller, Cramer, Medi, MedSpecs, Aso, OPPO, Push-szelki, emitowane przez spółki, które specjalizują się w produkcji artykułów sportowych lub ortopedycznych środków.

cena

Średnia cena od stawu kolanowego w zakresie od 200 do 7000 rubli. Prostsze modele wykonane z materiałów syntetycznych zaprojektowanych aby zmniejszyć obciążenie podczas uprawiania sportu, będzie kosztować do 2000 rubli. Nakolanniki bardziej złożona struktura – ponad 2000 rubli. Według licznych pozytywnych opinii użytkowników, najlepszy stosunek ceny i jakości jest wsparcie kolano LP.

W tym artykule szczegółowo zbadane, jak wybrać odpowiednie wsparcie kolana, jakie są środki zaradcze i na co zwracać uwagę przy zakupie. Orteza stawu kolanowego – idealny kompan dla aktywnych sportowo. Jeśli model jest udany, to wsparcie będzie mógł Ci dużo czasu, aby być wygodne w użyciu i doskonale spełniają swoją funkcję.