745 Shares 9207 views

Witaminy dla wzrostu

Odpowiedzialne i opiekuńczy rodzice często mają do czynienia z pytaniem, czy ich dziecko potrzebuje dodatkowych witamin dla wzrostu i rozwoju, oprócz tego, że otrzymuje z pożywieniem. Spójrzmy na to bardziej szczegółowo, ale w tym samym czasie dokładnie wiedzieć, jakie witaminy są niezbędne dla rozwoju dzieci.

Organy dzieci – jest delikatny, subtelny, daleko niedoskonały system, który działa na skomplikowanych przepisów. Dlatego ten, kto myśli, że dziecko jest tylko miniaturowa kopia dorosłych, jest absolutnie błędne. Dziecko stoi w różnym stopniu, rozwija się i rośnie. Ale często spożywane jedzenie nie zawiera odpowiednią ilość składników odżywczych. Powodem tego i brak nawyku w wielu rodzinach, aby jeść zdrową żywność, a niezgodność z przechowywaniem i przetwarzaniem reguł żywności w celu zachowania ich składniki odżywcze i szerzącego się stosowanie środków chemicznych w rolnictwie, oraz zwiększenia stopnia toksyczności środowiska, i tak dalej. Szczególnie brak witamin i innych niezbędnych substancji zauważalnych w okresach szybkiego wzrostu, po choroby beri-beri podczas wiosennej itp A jeśli wziąć pod uwagę, że nie wszystkie niezbędne substancje mogą wniknąć do organizmu z zewnątrz lub zabawy, jest naprawdę nadaje się do wzrostu witamin trzeba szukać także w aptece. Ale tutaj nie można się pomylić. Wiedząc, co potrzeba w danym dzieckiem i jakie są właściwości poszczególnych witamin, trzeba wybrać najbardziej odpowiedni kompleks multiwitaminowy.

Pamiętajmy, że dajemy każdej witaminy:

– Witamina A – pomaga rozwiązać problem powolnego wzrostu, częste choroby, szybkiego zmęczenia; wzmacnia wzrok i ma pozytywny wpływ na skórę i błony śluzowe;

– witaminy z grupy B – wspierać wzrost, zwiększają sprawność umysłową i wytrzymałość;

– witaminy C – również odpowiednie dla wzrostu, zwiększa odporność organizmu na różne choroby, sprzyja dobrej absorpcji żelaza i wapnia, to przyczynia się do usuwania toksyn z organizmu;

Witaminy D może być również przypisane do grupy „witaminy wzrostu”, ma on korzystny wpływ na wchłanianie fosforu i wapnia, który zwiększa napięcie mięśniowe;

– Witamina E – z wyjątkiem aktywnego promowania wzrostu stanowi normalną krzepliwości krwi, wysoki poziom jakości pracy układu nerwowego, przyspiesza proces gojenia i daje wytrzymałość na człowieka;

– witamina H – jest jednym z najważniejszych dla witaminy dziecka wzrostu, jak to on obciąża mięśnie niezbędnej energii.

Witaminy dla wzrostu dla młodzieży są takie same jak dla dzieci, ale dawka jest inna. Dlatego też, jeśli kompleks multiwitaminowy zawarte są w odpowiedniej ilości wszystkich składników odżywczych, rosnący organizm jest w pełni wspierane i utrzymywane.

Chciałbym wyjaśnić okresy wieku, gdy absolutnie niezbędne dla wszystkich dzieci dodatkowo witamina makijażu. Przede wszystkim, jest to czas, gdy istnieje aktywny rozwój kośćca i / lub zmiany zębów mlecznych:

– 3 lata;

– 5 – 7 lat;

– 11 – 15 lat.

Potrzeba, aby uzyskać witamin dla wzrostu w okresach odpoczynku powinien ocenić własnych rodziców. Jeśli dziecko jest aktywny i wesoły, ciekawski, niespokojny, jeśli to jest prawie nie chory i opracowane w zależności od ich wieku, a na stole jest stale wysokiej jakości produkty w wystarczających ilościach różnych warzyw i owoców, przede wszystkim w okresach powolnego wzrostu szkieletu, nie będzie potrzebne kompleks witamin z apteki.

Postępuj zgodnie z diety swoich dzieci, w tym w diecie tylko zdrowej żywności i unikanie śmieci (napoje, chipsy i inne fast-food, nadmiar słodyczy) na czas karmienia ciała dziecka w witaminy, zapewniamy ich zdrowiu i humorze przez wiele lat.

Zdrowie dla Ciebie i Twoich dzieci!