135 Shares 7948 views

Użyteczne i łatwe szparagi sałatka

Szparagi ma niezwykłe właściwości lecznicze, pomagając znacznie poprawić zdrowie człowieka. Dlatego powinien on być spożywane, ponieważ zawiera niezbędne minerały i witaminy:

  • potasu;
  • witamina C;
  • włókno;
  • cynk;
  • beta-karoten, i wiele innych.

Szparagi pomaga zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, problemy z układem krążenia, a także jest uważany za doskonałe narzędzie do detoksykacji.

Przydatne właściwości tego produktu są przechowywane w naczyniach, które są gotowane z jego dodatkiem. Szczególnie cenione sałatkowy szparagi. Receptury z tej potrawy jest niezwykle zróżnicowany.

Szparagi sałatka w języku koreańskim

Koreańskie sałatki dzisiaj kochany przez wszystkich. Są bardzo smaczne i utrzymuje wiele użytecznych właściwości, ponieważ są one wykonane w sposób szczególny. W celu gotować szparagi, trzeba 200g półfabrykatu (suszony produkt). Nadal trzeba wziąć sos czosnek, cebula, olej roślinny i ostra papryka.

Przed dokonaniem sałatkę, należy „ożywić” szparagi. Na tej jednej godziny mieszaninę wylewa się wrzącą wodą. Tymczasem, wyciąć krążki cebuli i smażyć na maśle.

Szparagi są usuwane z wody i umieszcza w gotowym sos. Ułatwiają. Wystarczy wziąć łyżeczkę sosu sojowego i pieprzem i tym samym wyciskanego czosnku. Do tego dodano i cebulę. Wszystko to są mieszane, nieznacznie podawać w lodówce i mogą być dostarczone do stołu.

Sałatka ze szparagami i jaj

Dziewczyny którzy obserwują swoje dane, szczególnie docenić zalety tego pyszne danie. Opatrunki wymagają kurzych jaj (ciepło w ilości 2 szt.), Szparagi nieznacznie (około 200 g), wieloma wiązkami szczypiorek, puszki groch, majonez, sól i pieprz do tankowania.

Najpierw miele zielonej cebuli i szparagów i umieszczony w misce. Istnieje również dodać groszek i posiekane jajka na twardo. W rezultacie, wszystkie ubrany z przyprawami i majonezem.

Wegetariańskie sałatki szparagów

Do potraw trzeba tylko zielone warzywa – szparagi, zielona fasola i brokuły. Będą oni musieli wstępnie zagotować. Następnie, wszystkie składniki są mieszane, sól i wypełnienia z warzyw (korzystnie w oliwie z oliwek). To nie tylko zdrowe i dietetyczne sałatki szparagów, ale także świetny dodatek do szerokiej gamy potraw: mięsa lasagne, spaghetti.

szparagi kurczaka sałatka

Będzie miał pokorpet z orzeźwiającym i słodkie sałatki, które zaskoczą wszystkich gości przy stole bankietowym. Jest to przede wszystkim owoce i kombinacja składników uzyskuje się bardzo niezwykłe. Zatem potrzeba szparagów (najlepiej biały, młody – około 250g), sól, mały ananas, 1 jabłko, sok z cytryny (jedna puszka połowy cytryny), winogrona (nie duży, 200g), smażone średnie kurczaka (lub z grilla), kubek jogurtu, majonezu , sos sojowy i biały pieprz.

Teraz jesteś gotowy do sałatek. Szparagi oczyszczać dobrze płucze się po której jest lepiej pocięty na kawałki, których długość nie przekracza 2 cm. Następnie została ona gotowana we wrzącej wodzie na 15 minut do połowy. Najważniejsze jest to, że nie wrzeć. Szparagi usuwa się z wody i chłodzi.

Miąższ ananasa i jabłka pokrojone na małe kostki. Do owoców jest ciemno, zostali natychmiast posypane cytryny. A winogron jest cięty wzdłuż i dodać do miski z owocami. To również spada i szparagi.

Kurczaka grilla lub palone obranych i cięte na kawałki 2-3 cm, miesza się z innymi składnikami w gotowości. W końcu, niezbędne jest przygotowanie i napełniania. W tym celu jogurtu wylewa kilka kropel cytryny i sok ananasowy, parę łyżek majonezu i 1 łyżeczkę sosu sojowego. Otrzymaną mieszaninę soli i pieprzu, i dobrze wymieszano. Ten sos i przyprawione gotowy sałatkowy, który wymaga półgodzinny moczenie w lodówce.

Szparagi sałatka może być zupełnie inna. Jednakże, jest to jeden z ciekawszych dań, odmiany, które mogą stać się najbardziej ulubionym przy stole!