Najlepszy multi-białko: instrukcja, i wykorzystanie ratingów

Na rynku istnieje szeroki wybór suplementów białkowych. Ta mieszanina o wysokiej zawartości białka, który może składać się z różnorodnych pochodnych. Najczęściej na rynku można znaleźć serwatkę i kazeinę, jajko lub białko sojowe. Jednak każdy z nich ma swoje wady i zalety. Dlatego producenci po raz kolejny zajął się projekt i wprowadzać na rynek białko wieloskładnikowego. On jest bardzo różni się od wszystkich innych, że składa się nie z jednego, ale z kilku elementów. W związku z tym, że wpływa na organizm w sposób bardziej systematyczny i daje doskonałe rezultaty.

lider sprzedaży

W rzeczywistości, sportowcy są bardzo szybkie, aby docenić ten produkt, a ona zaczęła się rozchodzić po sklepach sportowych żywienia. Białko wieloskładnikowy teraz praktycznie zastępuje wszystkie inne półki, więc będziemy o tym mówić. Jest bezwzględnym bestsellerem. Nie tylko sportowcy, ale również trenerzy często nie są wielkimi ekspertami w dziedzinie fizjologii i farmacji, ale dlatego, że dużo łatwiej jest wybrać produkt, który z pewnością odpowiadał i doskonale radzą sobie z ich funkcji.

Co to jest białko wieloskładnikowy

To nic więcej niż kilka rodzajów suplementów białkowych jako część mieszanki. W zależności od proporcji producent może być inny. W celu zapisania w kompozycji może być podawana tani dużą ilość białka sojowego i niewielką ilością wyższej jakości. W tym przypadku, końcowy produkt będzie sprzedawany najwyższą cenę. Stanowi to główną wadę, który cierpi z białka wieloskładnikowy.

Należy zwrócić uwagę na etykiety

Producent powinien określić skład produktu, więc nie można kupić, co chcesz, ale jeśli jest to pierwsze doświadczenie w dziedzinie żywienia w sporcie. Doświadczeni sportowcy wiedzą, że najlepiej białko wieloskładnikowy zawiera białko serwatki i kazeiny. Te dwa gatunki są najbardziej interesujące dla sportowców. Białko serwatkowe jest wchłaniana tam, dostarczenie organizmowi dużej dawki niezbędnych aminokwasów. Kazeiny, a wręcz przeciwnie, na długi czas trawienia, utrzymanie normalnego napływ aminokwasów przez długi czas. Oznacza to, że pozwala znaleźć właściwą równowagę i zachować równowagę, należy użyć mocnych stron każdego składnika w celu zapewnienia najbardziej dobry wynik.

Czy istnieje jeden standard

Rzeczywiście, o jaki rodzaj białka wieloskładnikowy lepiej, istnieje ciągłe spory. Każdy producent ma swój własny pogląd, zunifikowany standard nie został zatwierdzony. Dlatego trzeba mieć dobre rozeznanie w temacie, aby wybrać dokładnie to, co chcesz. Każdy producent uważa, że oferuje optymalny skład dodatku jest jednak dobre dla nich jest złe dla drugiego. Czasami część soi lub dodanych białek jaj, ale nie każdy organizm sportowca jest gotowa go wchłonąć. W związku z tym mogą wystąpić problemy, takie jak wzdęcia, niestrawność, nudności.

Funkcje aplikacji

Jest to powszechny problem w obliczu niemal wszystkich sportowców, którzy kupują białko wieloskładnikowy brać ten produkt. W rzeczywistości, nic skomplikowanego, po prostu wykonaj instrukcje typowe suplementy białkowe. Miarka mieszać w postaci suchego proszku 300-500 ml mleka, sok lub woda. Bardzo miło, że można go zabrać, ponieważ jest to wygodne. Każdy z monoproteinov ma swoje unikalne cechy, więc można być podjęte przed treningiem, po drugie, tylko trzecia rano lub wieczorem. Uniwersalna kompozycja wieloskładnikowy można podjąć w dowolnym momencie: rano (co najmniej jedną godzinę przed treningiem) lub wieczorem, około godziny po treningu, że jest niemal snem. Oczywiście, wiele zależy od tego, jakie cele realizuje jesteś – schudnąć lub podkręcić masy mięśniowej.

mieszaniny białek Syntha-6

Teraz rzućmy okiem na to, co bliżej dzisiaj możemy wybrać multi-białko. Ocena uzupełnienie popularnych sportów jest podzielona w następujący sposób. W pierwszej kolejności, w wielu badaniach i próbek wartości złożoną mieszaninę białek z firmy BSN. Skład raczej skomplikowany, zawiera 6 różnych rodzajów białek o różnym szybkość asymilacji. Oznacza to, że jedna porcja daje dobry start do szkolenia wysokiej jakości i będą napędzać mięśni przez długi czas. Ten suplement premii. Koszt – 2100 rubli i więcej, ale jakość jest wart swojej ceny.

Dodatek ten może być używany do ustawiania masy podczas suszenia, który jest dlaczego jest tak popularna. Pomaga zdobyć masy mięśniowej i zmniejszenie odsetka ciepła podskórnej. W strukturze są serwatki i kazeiny i albuminy jaja, izolat białka mleka, micelarna kazeina i kazeinian wapniowy. Kompleks zaczyna odżywiać mięśnie natychmiast po podaniu i nadal to robić przez około 6 godzin. Ponadto, nie jest częścią błonnika, który pomaga poprawić przyswajanie mikroelementów i tłumi uczucie głodu. Zastosuj stoi na jednej miarki dwa razy dziennie, rozkładanie z mlekiem lub wodą.

Białko jest Matrix 5.0 z Syntrax

Jeśli stoją przed dylematem – białko wieloskładnikowy lub serwatki, najlepiej jest wybrać pierwszą jakość. Jednym z nich jest Matrix. Ma doskonałe właściwości i działanie kompozycji białkowej. Pomimo faktu, że cena nie jest zbyt niska (3200 rubli), jest to jeden z najlepszych sprzedawców. Ten producent skupia się na jakości produktów, zawiera ultrafiltracji białka serwatki, mleka i pochodzenie jaj. Sądząc po opiniach, produkt posiada wspaniały smak i 9 różnych smakach umożliwić wszystkim znaleźć żywieniu sportowców i różnorodność diety.

Kompozycja białka wieloskładnikowego daje informację o wyższej wydajności produktu. Na przykład, białko serwatkowe ma stosunkowo przystępnej cenie, a także z najbardziej szybkiej asymilacji. Oznacza to, że jest bardzo dobry, gdy trzeba szybko makijażu białek organizmu. Drugi składnik – białko mleka – podobna w charakterystyce, ale znacznie dłużej do strawienia. Następna na liście białka jaja, jest to najlepszy skład aminokwasowy. Ponadto, nie jest częścią kazeiny, jest wchłaniany powoli, najlepiej wziąć go w nocy.

Sądząc po opiniach, jest to doskonały wybór żywieniu sportowców. Posiada najwyższą jakość i doskonale przyswajane bez powodowania problemów z trawieniem i przewodu pokarmowego.

Walka z Musclepharm

To nadal nasza lista to kolejny świetny preparat o nazwie „Walka”. On również zdobył uwagę sportowców kosztem najwyższej jakości. W swojej strukturze jest serwatka, kazeina i białko mleka. Pomimo licznych zalet tych leków, wielu sportowców nadal zastanawiam się, jaki rodzaj białka lepsze, surowicy lub wieloskładnikowych. Odpowiedzieć po prostu, to wszystko zależy od Twoich zadań. Jeśli tylko trzeba dać organizmowi szansę ułożyć jak najwięcej w szkolenia, jest to możliwe, należy ograniczyć do surowicy. Doświadczenie pokazuje jednak, że konieczne ich optymalny wzrost mięśni zwiększona moc przez cały dzień. Jest więc doskonałym rozwiązaniem są zrównoważone wieloskładnikowych białek. Działają one bardziej efektywne i dają lepsze wyniki.

Dodanie „zwalczać” – wielki kompleks białek, które pozwala, aby zamknąć okno „białka” natychmiast po treningu i przywrócić mięśni przez 5-6 godzin po wysiłku. Skład produktu kilka typów białek, istotnych i nieistotnych aminokwasów, glutaminy i albuminy jaja, enzymy, a także pewne minerały. Sądząc po opiniach, jest to świetny produkt, który pozwala na znaczne zwiększenie wydajności sportowych obciążeń. Jednak cena tego dodatku nie jest zbyt dostępne – 2700 rubli.

Elite XT Protein

Zamyka nasza top inny wieloskładnikowy kompleks. Został on opracowany dość niedawno i jest doskonałym źródłem składników odżywczych. Jego regularne stosowanie może odzyskać i rozwijać tkankę mięśniową. Na jego producenci rozwoju poszły po jej eksperymentalnie udowodniono, że stosowanie jednego białka nie może przynieść pożądany rezultat. Tylko zrównoważona różnych rodzajów białek, aminokwasów i innych składników pozwala osiągnąć maksymalny efekt anaboliczny.

Kupujący będzie zadowolony i dość rozsądna cena w porównaniu do innych premii kompleksów. Koszt Ci opakowanie około 1500 rubli. Przyjmowanie tego dodatku mogą rosnąć beztłuszczowej masy mięśni, stopniowo usuwa warstwy tłuszczowej. Ponadto znacząco rosną ceny energii i jakości procesów odzysku. Opinii na temat tego suplementu nie jest jeszcze wiele, pozornie sportowcy nie mają czasu, aby rasprobovat nowy produkt. Jednak cena i stosunek jakość jest całkiem dobra.

Na zakończenie

Do niedawna sądzono, że stosowanie suplementów białkowych jest bardzo szkodliwe dla zdrowia, to znaczy, że jest równoznaczne z użyciem sterydów. W rzeczywistości, sport i jedzenie sportowe – dwie koncepcje, które nie są warte udostępnianie. Bez właściwego odżywiania mięśnie nie będą mogli otrzymać niezbędne materiały, a zatem będzie źle, aby odzyskać od stresu. Zła dieta, nadmiar węglowodanów i tłuszczu zamiast białka doprowadzi do tego, co będzie rosnąć tkanki mięśniowej i tkanki tłuszczowej na sucho, co nie jest zbyt dobre dla tych, którzy marzą o figurę sportowca. Wszystkich wielofunkcyjnego białka suplementy są najlepiej poradzić sobie z ich zadań, dlatego dzisiaj stały się bestsellerami w dziedzinie żywienia w sporcie.