825 Shares 5562 views

Symulatory vumbildinga, metody wzmacniania i rozwijania mięśni pochwy

Na świecie uważany za kobiet słowiańskich same piękne. Ale najbardziej pożądane, wykwalifikowanych w przyjemności seksualnej i dostarczające maksimum przyjemności men – orientalne piękności. Dlaczego tak? To bardzo proste. W filozofii Wschodu fizjologii w stosunkach rodzinnych jest na drugim miejscu, a dziewczęta uczyły się sztuki miłości od niepamiętnych czasów. Mamy tej samej płci do niedawna nie istniał. Symulatory vumbildinga, metody wzmacniania i rozwoju mięśni pochwy i miednicy pomogą zostać kapłanką miłości.

Opis vumbildinga

Technika mięśni dna miednicy (zarówno dla mężczyzn jak i kobiet) ma na celu zapobieganie męskiego i żeńskiego układu moczowo-płciowego, przygotowanie do ciąży i łatwego porodu. I idealnego przyjemności seksualnej.

Określenie „vumbildingom” (VUM – kontrola mięśni pochwy, Budynek – Rozwój) wprowadził rosyjskiego naukowca i lekarza B. Muranivsky. On, wraz z Yu root opracowany nowych i ulepszanie istniejących w tym czasie (amerykański urolog A. Wschodniej i Kegel) techniki i symulatorów.

Objawy wskazujące na konieczność wzmocnienia mięśni miednicy :

  • niemożliwe jest tolerować, jeśli chcesz iść do toalety;
  • nietrzymanie moczu z kichanie, kaszel i śmiech;
  • Często hemoroidy (satelity obniżona tylną ściankę macicy);
  • podczas stosunku płciowego, stoki – powietrze do pochwy;
  • wprowadzania do pochwy podczas kąpieli (wodach otwartych, łaźnię) wodę;
  • stracił popęd seksualny.

ćwiczenia vumbildinga

technika Arnold Kegel został opracowany, aby zapobiec nietrzymania moczu i wzmocnienie mięśni miednicy z kobiet.

Aby doświadczyć łono – mięśni PC (która będzie szkolić), trzymać mocz przez kilka sekund.

Podczas ćwiczeń oddychania powinny być gładkie i naturalne.

1. Wolna kompresji. Mięśnie napięte 5-20 sekund, w zatrzymanie moczu. Zrelaksowany.

W innym przykładzie wykonania, napięcie mięśni stopniowo – zatrzymanie 3-5 sekund przy każdym kroku. jak dobrze odpocząć.

2. redukcja. Napięta i rozluźnić mięśnie potrzebują tak szybko, jak to możliwe.

3. Popping. W tym ćwiczeniu najważniejsze – nie przesadzaj. Powinno być mocniej na obu liniach lub krześle – w dół.

Aby sprawdzić, jak mięśnie krocza podczas ćwiczeń kobieta może wejść do pochwy jeden lub dwa zwilżonej palec.

Aby zwiększyć efekt jest zalecany do stosowania w pochwie symulatora Kegel lub przedmiot przypominający penisa kształtu (wibrator, wibrator).

Vumbildingom. symulatory zdjęcia

Każde ćwiczenie jest wykonywane dla 10 razy dziennie, aby zrobić 5 razy.

vumbildinga ćwiczenia. metodologia Muranivskogo

Opiera się ona na wykorzystaniu symulatorów, stworzony na podstawie starożytnych chińskich wariantów i rozwoju Kegel (promezhnostnometr). Dla każdego typu ćwiczeń wymaga symulator (w sumie 4), która pozwala na osiągnięcie zamierzonego celu sprawnie i szybko.

Zasada – wizualny (na miejscu lub laserowego miernika) Określenie właściwego wykonywania. Zajęcia są przewidziane do samodzielnego treningu, ale doświadczenie pokazuje potrzebę instruktorów.

Aparat służący do vumbildinga z materiału hipoalergiczny, nie reaguje z śluzowej – lateks Medical silikonu i teflonu.

Dzięki regularnej praktyce rodziny powróci vumbildingom wzajemnego przyciągania.