Jak kochać siebie: psychologię duszy

Od dzieciństwa nauczyliśmy się kochać rodziców, braci, braci, innych krewnych, nauczycieli, ale nikt nie mówi, jak kochać siebie. A przecież absolutnie wszyscy specjaliści z dziedziny psychologii są jednomyślni, że większa część problemów człowieka – zarówno w dorosłym, jak i we wcześniejszym stanie – rodzi się właśnie z "niechęci" do bycia. Wielkie, całe pokolenia dorastały (zwłaszcza w byłym Związku Radzieckim), które są po prostu zatrute tą wadą. Stąd takie zjawiska jak niepokój w życiu, niewłaściwa, niepewność, wynik pasywności. To wszystko odzwierciedla korzenie problemu, które wchodzi w grę w całą naturę człowieka. Na tym tle niedawno zaczął się wiele mówić o tym, że człowiek nigdy nie może być szczęśliwy w życiu, jeśli początkowo nie zaczyna się kochać. Dla wielu osób, które zdały sobie sprawę z przyczyny ich przeciwności, interesujące Cię będzie wiedzieć, jak kochać siebie.

Psychologia człowieka

Wydaje się, no cóż, co jest trudne w tym? Po prostu weź to i zacznij kochać siebie. Jednak ta praca nie jest tego samego dnia, ale nawet nie miesiąc. Jak na przykład kobieta, która nie lubiła się od 40 lat, czyni to za jednym razem? Oczywiście jest to niemożliwe. Inni, jak się zakochać, jeśli jesteś nieprzyjemny dla siebie? W końcu nie lubi się samego siebie, jest tak samo źle i obrzydliwie jak palenie, na przykład lub coś w tym stylu. W związku z tym i aby go pozbyć, jest to konieczne stopniowo i systematycznie, dopiero wtedy, gdy zostanie osiągnięty efekt długoterminowy. Jak się kochać? Psychologia pomaga uczyć się tego już w świadomym wieku, jeśli miłość do siebie nie została zaszczepiona od dzieciństwa. Więc jest wiele szkoleń, książek, praktyk, a także specjalistów konsultingowych.

Co robić i jak się kochać?

Psychologia człowieka jest początkowo dostrojona do harmonii z otaczającym światem. Czynniki zewnętrzne czynią wszystko, aby zniszczyć ten "kurs". Człowiek, który się kocha, jest tym, który jest w stałej harmonii z samym sobą i całym wszechświatem. W ten sposób psychologowie definiują, że człowiek kocha siebie. A jak odwraca się stan? Człowiek żyje ciągle napięciem, krytykuje samego siebie zawsze i na wszystko, uważa innych za lepsze, szczęśliwe, skuteczniejsze. Zawsze porównywać siebie z innymi, zazdrośćmi, samymi osobami, wierzy, że nic nie jest warte, stara się zadowolić wszystkich, upolować, wyleczyć łaskę, itp. Osoba ta nawet otrzymuje fizyczne przejawy: stąpanie chód, niestabilność mowy, nieśmiałość, skromność , Sztywność ruchów. Taki człowiek, jak się kochać ?

Psychologia zmiany

Proces powinien rozpocząć się od przyjęcia problemu. Jeśli jest taka możliwość, warto odwiedzić psychologa, który profesjonalnie "wyciąga wszystkie szczątki i wykonuje je, aby ktoś mógł się całkowicie zmienić. A jak się kochać? Psychologia, książki – wszystko jest dobrze, ale nie każdy ma czas na czytanie i pieniądze, przecież płacić za specjalistę. Zacznij od małych, ale codziennie zwiększaj swoją pracę. Powiedz sobie, że jesteś najlepszą, piękną i kochaną osobą na świecie. Powtórz to rano, wieczorem przed snem, patrząc w lustro podczas odbicia. Przestań przestać i krytykować siebie raz na zawsze, wręcz przeciwnie, chwalić wszystko, nawet za nadzór. Pamperuj się kosztownymi zakupami, kup sobie to, czego potrzebujesz przez długi czas, ale uważasz, że nie jesteś godny tego. Najważniejszą sprawą jest, od teraz, nie pozwalaj nikomu na pogardę, zaniedbanie i obraźliwe traktowanie Ciebie. To ważne, że inni zaczynają cię doceniać. Ale to nastąpi dopiero wtedy, gdy naprawdę kochasz siebie. W końcu uznanie przez innych jest konsekwencją, a przyczyna jest w tobie, ale nie na odwrót.