Tylko 1 godzinę i brak snu podwaja ryzyko wypadku samochodowym

Według ostatnich doniesień, sen, wyciąć tylko 1 godzinę, niemal podwaja ryzyko wypadku następnego dnia. A jeśli za kierownicą po 4-5 godzinach snu, szanse, że nastąpił wypadek, wzrosła o 4 razy. „Można to porównać do jazdy w stanie skrajnego upojenia” – ostrzegają bezpieczeństwa drogowego.

Dlaczego tak ważne jest, aby się wyspać?

„Jest to pierwsze badanie na wpływ ilości snu na zdolność prowadzenia pojazdów i ryzyka aby dostać się do wypadku” – powiedział Brian Tefft, autor badania. Dodaje, że przed trwania ucieczka kierowcy nie zwracać uwagi na to, co jest z gruntu fałszywe.

„USA National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) rozpoznał problem braku snu i wkrótce opracuje nową strategię walki podczas jazdy senny – powiedział Brayan Tomas, dyrektor służby do spraw stosunków z Federalnej Agencji publiczności. – Nie każdy odważy się jechać po pijanemu lub ryzyko zbierając wiadomości równolegle z prowadzeniem samochodu, ale każdy może być senność za kierownicą ".

Krajowe organizacje zdrowia zalecają zdrowych dorosłych spać siedem – dziewiątej co noc. Młodzież i młodzi ludzie, którzy są długoterminowe w stanie snu, może trzeba jeszcze więcej czasu na sen i odzyskać.

Brak snu prowadzi do opóźnionych reakcji, zaburzenia uwagi, niemożność szybko znaleźć drogę na drodze i może spowodować błąd krytyczny.

„Oczywiście, wiele osób zdaje sobie sprawę, że jazda w stanie sennego może być niebezpieczne, ale dzięki tych badań, mamy prawdziwe potwierdzenie tego faktu – powiedział Tefft. – Teraz trzeba myśleć o tym, jak monitorować stan kierowców ".

Badania wykazały, że?

Aby zgłosić informacje na temat wypadków drogowych w ostatnich latach zostały przeanalizowane. Naukowcy wybrany 4600 przypadki wypadków, które wystąpiły ze względu na fakt, że kierowca zaczął zasypiać za kierownicą, w okresie od lipca 2005 do grudnia 2007 roku. Przynajmniej jeden z nich doprowadziło do chwilowego śmierci i holowanie, co zostało z samochodu.

Specjalnie przeszkoleni badacze badali długość snu każdego z poszkodowanych kierowców, aby ocenić, czy brak snu przyczyny wypadku. A następnie zbadano szczegółowo wypadku, który miał miejsce w przypadku innych powodów. W większości przypadków sterowniki drugiej grupie badanej było spać.

„Wartość może być nawet 01:00 brak snu, to jedenaście i pół razy zwiększa ryzyko powstania sytuacji awaryjnej na drodze” – twierdzą naukowcy.

Pijany lub senny?

W przybliżeniu takie same wyniki wykazały, sterowniki, które mają zawartość alkoholu we krwi wynosiła pomiędzy 0,12 i 0,15 ppm. W większości amerykańskich stanów uważanych pijany kierowca, który ta przekracza znamię 0,8 ppm.

Zagrożone – młodych i starych

Najmłodszy i najbardziej starsze sterowniki, jak się okazało, spać mniej niż inni. kierowcy w średnim wieku mają tendencję spadkową w przypadku innych powodów i rzadko awarii.

Dzheyk Nelson, szef ruchu agentów, którzy wzięli udział w badaniu, ostrzegł ludzi i poprosił, aby zaplanować swój sen, tak aby nie istniało ryzyko wypadku z powodu braku snu. „Kto jeszcze nie dbasz o siebie i swojej rodziny?” – dodał.

Spokojny sen wpływa na nasz stan, w ogóle, nie tylko na drogach jest dla nas ważna uwaga, zdolność do szybkiego reagowania i poruszania. Wyspać, dbać o zdrowie i dobrą wam drodzy!