Pościel dla zdrowia, młodości i urody. Przydatne właściwości nasion lnu

Len pojawił się w Rosji, nawet w dawnych czasach, gdy był on jednym z najważniejszych składników żywności nasi przodkowie. Na oleju lnianym przygotowanie różnych potraw, mąkę nasiona lnu i dodano do wypieków. Przydatne właściwości nasion lnu były znane w Indiach i Chinach. Hipokrates pisał o wykorzystaniu ich leczyć swoje dolegliwości. W Dagestanie, z palonej i mielonej nasion lnu z melasy lub miodu przygotować urbech – wspaniały smak i bardzo zdrowe danie. Len – wielki substytut importowanych sezamu.

Użyteczne właściwości nasion lnu, z powodu dużej zawartości białka (30%), omega-3 i omega-6, włókien, witaminy, składniki mineralne i przeciwutleniacze. Jedzenia łyżkę oleju lnianego dziennie, osoba otrzymuje się dzienną dawkę wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Nasiona lnu poprawić właściwości odpornościowe organizmu i są zalecane do stosowania po operacjach.

Właściwości nasion lnu

Wywar z siemienia lnianego – wspaniały dodatek do zupy, pieczywa i sosów. Ten lepki mieszanina jest niezbędna w leczeniu chorób żołądka i nerek. Użyteczne właściwości lnu ciała że olej lniany zawiera więcej niż 90% nienasyconych kwasów tłuszczowych, a przyczyniają się one do transformacji cholesterolu. Okład z wywaru z siemienia lnianego zmiękcza i wygładza skórę. Kolejny rosyjski chłop zauważył, że maska z nasion lnu pomaga zachować piękno i sprawia, że skóra jędrna i gładka.

Przydatne właściwości nasion lnu jest dobrze poznany, ale, niestety, mało znane szerszej publiczności. Współczesny człowiek działa z przyzwyczajenia, używane do jedzenia głównie białka i tłuszcze pochodzenia zwierzęcego, a to prowadzi ludzkość do wzrostu liczby chorób układu krążenia, układu pokarmowego, układu nerwowego, wzroku i kondycji skóry.

Nasiona lnu przygotowany olej lniany i mąki. można zmielić nasiona, ale mąka nie można nazwać w domu. Ze względu na wysoką zawartość tłuszczu roślinnego, produkt powinien być krótki, tj Należy to zrobić tuż przed podaniem.

Jest to dobrze znany olej zawiera wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, co występuje niedobór hormonów, zaburzenia neurologiczne i zaburzenia immunologiczne. Oczywiście, aby zapisać wszystkie użyteczne właściwości nasion lnu oleju, to musi być spożywane na surowo, do napełniania naczyń.

Miele w środowisku przemysłowym odtłuszcza nasiona lnu, mąka len tak uzyskane. Wykorzystanie tej mąki do gotowania przyczynia się do poprawy układu pokarmowego, profilaktyki chorób układu krążenia i nowotworów, ma korzystny wpływ na zdrowie kobiet w każdym wieku. To zajmuje tylko 60-80 gramów tego cennego produktu dziennie, aby w pełni zapewnić organizmowi niezbędnych składników odżywczych i normalizacji masy ciała. mąka lnu mogą być spożywane przez osoby z pierwszego i drugiego typu cukrzycy. Oprócz tych wszystkich użytecznych narzędzi mączki z nasion lnu, ma też doskonały smak, ciasto okazuje pachnące i piękne i świeże długą trwałość. Może być stosowany do zup napełniania, panierowany dodać wiele płatków (50%), w celu poprawy ich właściwości użytkowych.