363 Shares 8696 views

kompleks sportowy dla dzieci w mieszkaniu. Ćwiczenia w kompleksie sportowym dla dzieci

Obecnie troskliwi rodzice są dostępne szeroki wybór kompleksów edukacyjnych i sportowych dla dzieci. Jak nie mylić z ich wyboru, na jakie punkty powinny skupić się na przy zakupie? Spróbujmy odpowiedzieć na te i inne pytania w tym materiale.

typy

Rozważmy główne rodzaje obiektów sportowych dla dzieci:

  1. Standalone – prezentowane są w postaci struktur piramidalnych, które zawierają różnorodne drabinki, zjeżdżalnie i wyszła w pole.
  2. Zawiasach – nie szwedzki ściany, charakterystyczny dla większości kompleksów sportowych. Instalacja programu zawierają poziomy pasek zamocowany na ścianie, jak również inne składniki, w postaci pierścieni, huśtawek, liny, inne.
  3. Pristennye – składają się konstrukcyjnie szwedzkiego ściana, przymocowana do ściany i poziomą poprzeczkę. Jako dodatkowe składniki są często stosowane liny i pierścienie.
  4. Przekładka – stałe za pomocą elementów mocujących, które razzhimayutsya pomiędzy pokrycie sufitu i podłogi. Według specjalnej konstrukcji i konfiguracji nie odbiegają od poprzedniego rozwiązania.
  5. Pristennye-przekładki – są przymocowane do ściany, a dodatkowe szelki trwałych. Niezawodne mocowanie kompleksu otwiera możliwość korzystania z szerokiej gamy dodatkowych elementów, do montażu na huśtawce.

Następnie pod uwagę elementy, z którymi kompleks sportowy dla dzieci mogą być dodawane do mieszkania.

drabinki

Popiera obowiązkowy element kompleksu sportowego żadnych dzieci. Przy wyborze takiego sprzętu powinny koncentrować się na etapie czynności. Pożądane jest, aby odległość pomiędzy poszczególnymi belkami wynosi nie więcej niż 20 cm. W przeciwnym razie dziecko będzie trudno zdobyć nowe szczyty, a ona drabina będzie stać bezczynnie.

pierścienie

Picking up kompleksu sportowego dzieci, rodzice często dają pierwszeństwo zainstalować właśnie takiego zestawu. Dzieci uwielbiają huśtawka, powiesić i spin na pierścieniach. Wszystko to przyczynia się do szkolenia aparatu przedsionkowego, wzmocnienia ramion i tułowia.

Przy wyborze pierścienie trzeba spojrzeć na ich punkcie. Dla łatwego niemowląt chwytające produktów odpowiedniej średnicy rzędu 1,5-2 cm. Korzystnie, kompleks sportowe, do zawartych w płaskie pierścienie wykonane z wytrzymałych materiałów, wysokiej wytrzymałości.

liny

Wybór kompleks sportowy dla dzieci, konieczne jest rozważenie opcji ze swoim kompletem lin. Oczywiście, ich działanie jest możliwe tylko w pomieszczeniu o wystarczająco wysokiej sufitu około 2,5 m. W związku z tym, w większości takich miejscach mieszkania element nie jest.

huśtawka

Patrząc kompleksów sportowych dla dzieci, najbardziej funkcjonalne UST.ZDJĘCIA widać możliwość uzupełnienia ich wahania. Takie rozwiązanie wygląda bardzo wygodne. Aby dużą ilością kropić dzieci nie muszą działać na zewnątrz, a rodzice puzzle sobie kłopotów.

drabina sznurowa

Innym przydatnym akcesorium, które mogą być użyteczne dla rodziców, którzy zdecydują się na kompleks sportowy dla dzieci. Jak również szkolenia na pierścieniach, wspinaczka drabiny linowe, promuje szkolenia aparatu przedsionkowego. Specjalne wyposażenie dodatkowe zapotrzebowanie cieszył przez najmłodszych użytkowników, którzy jeszcze nie nauczyli się pewnie stać na nogach.

maty

Manning kompleks sportowy dla dzieci, rodzice nie powinni zapominać o potrzebie ochrony. Zapisać dziecko przed wypadnięciem umożliwia korzystanie z miękkimi matami. Jeśli w domu jest brak przestrzeni, korzystne jest, aby dać maty składanych, które można zwięźle złożone w dowolnym kącie.

Ćwiczenia w kompleksie sportowym dla dzieci

Strona główna Sport Complex obejmuje pierwsze lekcje na paskach ściennych. Wykonywać podstawowe ćwiczenia, dziecko wystarczy rozciągnąć nogi w dolnej poprzeczki. Chwytając po drabinie nad głową, można przejść w górę iw dół po ścianie w ramionach. Pożądane jest, że nogi jednocześnie pozostać możliwie prosto.

Za szkolenie mięśnie brzucha, wystarczy stanąć z powrotem do strony szwedzkiej, chwytając pasek nad głową. Po ukończeniu VIS należy podnieść i dolne nogi przed sobą. Aby wzmocnić plecy, pośladki i pleców dziecka musi zwrócić się do szwedzkiej twarzą do ściany, krzyżując nogi do tyłu.

Harmonijny rozwój całego organizmu przyczynia się do regularnych zajęć na pasku. Przy pierwszym dziecku wykonać wystarczająco dużo o 3-4 pull-up na raz. Stopniowo liczba powtórzeń i podejść może być zwiększona.

W obecności drabinkę, wystarczy wspiąć się i spadają. Aktywnych ruchów obu rąk i nóg pozwolić dziecku, aby zaspokoić potrzeby w przepływie energii swobodnej.

Jeśli chodzi o ćwiczenia na gimnastycznych pierścienie, można wykonać obrót wokół własnej osi, skręcania i odkręcania liny. W tym przypadku dziecko może unieść i wyprostować kończyny, ugnij kolana, podnieś swoją rękę. Takie działanie wpływa na rozciąganie mięśni i stawów, które sprzyja wzrostowi dziecka.

Konkludując

Zajęcia w kompleksie sportowym dzieci do domu umożliwić dziecku stać się bardziej zwinny i elastyczny. Regularne ćwiczenia przyczyniają się do wzrostu masy mięśniowej, wzmocnienie stawów.

Użyj codziennych kompleksów sportowych dzieci mogą od najmłodszych lat. Wspinaczka po drabinie, trzymając się lin i pierścieni, dziecko uczy się chodzić szybciej. W procesie szkolenia masażu niemowlęcia stóp, który zapobiega rozwojowi glina.

Między innymi, szkolenia z rogu Sport zapobiec powstawaniu problemów z kręgosłupem. Ćwiczenia łagodzi stres na zwisające z tyłu, aby zapobiec skrzywienie kręgosłupa. Wszystko to razem staje się dobrą podstawą dla harmonijnego rozwoju dziecka.