659 Shares 4002 views

Co lepiej pić witaminy podczas karmienia piersią?

narodziny dziecka na kobietę ekscytujące wydarzenie, wymagające ogromnych inwestycji w obu kategoriach fizycznych i psychicznych. Dlatego młoda mama powinna dbać o swoje zdrowie, ponieważ jego stan zależy od stanu zdrowia dziecka. Laktacji lub w okresie karmienia piersią mleko – to bardzo ważny proces, który zapewnia nie tylko bliskie relacje dziecka i matki, ale także niezbędny warunek powstawania układu odpornościowego i zdrowej mikroflory w dziecku.

utrzymanie laktacji

  • Lojalni wobec reżimu dnia (wystarczającego snu i na spacer).
  • Wystarczający przepływ płynu (1,5-2 l).
  • Częste karmienia piersią dziecka (około 12 razy dziennie, w tym w nocy).
  • Pół godziny przed wprowadzeniem do picia herbaty, rozcieńczonego mleka.
  • Złożone witaminy (laktacji stały odbiór).

zwiększenie laktacja

W przypadkach, gdzie produkcja mleka jest niewystarczające, zaleca się, co następuje:

  • głóg odbioru ekstraktu (20 kropli trzy razy dziennie, stopa – do 10 dni).
  • Wywar z pokrzywy (1 litr wrzącej wody, wlewa się 20 wysuszonych liści, nalegają i podjąć łyżki (pokoju jadalnym), trzy razy dziennie, w ciągu 10 dni).
  • Kolekcja Yordanova: koper włoski, anyż, oregano 25 g. Zbiór wylewania wrzącej wody (1lozhka łyżeczkę od kubka wrzącej wody). Wziąć trzy razy dziennie na łyżkę.
  • Witamina E w okresie laktacji – 0,2 razy dziennie w ciągu tygodnia.
  • kwas askorbinowy 7 dni do 1 g dziennie.

Odzyskiwanie laktacja

  • Lek „Apilak” 1 pod językiem trzy razy dziennie.
  • drożdże piwne, 2 tabletki trzy razy dziennie.
  • „Gendevit” – witaminy w okresie laktacji (jeżeli mleko jest stracone). Trzy razy dziennie 1 tabletka;
  • Miód rano na czczo – 1 łyżeczka do jedzenia, a wieczorem ta sama kwota po posiłku po 2 godzinach
  • Zupy (zwłaszcza grzybicze) co najmniej dwa razy w tygodniu po pół litra.
  • Specjalna herbata ziołowa zwiększyć laktację.
  • Pij dużo płynów (słodka herbata, mleko, napoje owocowe, napoje owocowe).

Wszystkie powyższe elementy obserwowane w ciągu czterech tygodni. Zbiórkach laktacja miesięcy później.

Ryzyko hipo-i awitaminozy podczas laktacji

W przypadku długotrwałego braku witamin w okresie laktacji, cierpi nie tylko ciało kobiet karmiących piersią, ale również grudnichok. I nie jest to zaskakujące, ponieważ te witaminy są niezbędne, po prostu nie ma gdzie się zwrócić. Z takim nieodpowiedniego karmienia może spowolnić rozwój i wzrost dziecka.

Najbardziej niekorzystne według pediatrii jest niewystarczające spożycie witaminy D prowadzi do krzywicy występuje. W celu zapobiegania tego warunku milusińskich, którzy otrzymują mleko matki jest przypisany dodatkowe stosowanie witaminy D.

Zgodnie z tych badań, prowadzonych przez barana, najczęściej w mleku karmiących matek rozwijać brak witaminy B1, C i A.

W wyniku tego niedoboru występuje próchnica, złuszczają paznokcie i włosy wypadają.

Korzyści z witamin w okresie laktacji

Do zapobiegania opisanych powyżej problemów, karmiące powinny przestrzegać diety, skupiając się na produktach, które zawierają witaminę E, cynk i biotyną (witamin z grupy B).

Lekarze zalecamy robienia multiwitaminy w okresie laktacji, czasami drobne przerwy pomiędzy kursami (od jednego do dwóch tygodni po każdym kursie).

Witaminy w czasie karmienia piersią jest bardzo ważne dla dziecka i dla matki, bo nie tylko wpływają na doskonały stan zdrowia, ale także zapewnić większą objętość produkowanego mleka.

Gdzie witamin

Nie każdy wie, że przyczyną intensywnego spożycia makroskładników i witamin w okresie laktacji leży nie tylko w produkcji mleka, jednak lwia część z powyższych substancji spożywane tylko to. Są też inne przyczyny niedoboru minerałów w okresie poporodowym:

  • Witaminy są niezbędne do intensywnej pracy gruczołów wydzielania wewnętrznego, które są aktywowane w czasie w związku z przyspieszeniem procesów metabolicznych.
  • Ostatnie dostawy stanowią znaczną inwestycję witamin, które pozostawiają po urodzeniu łożyska i płynu owodniowego wydalania.
  • Niektóre utrata witamin odbywa się w alokacji kałem i moczem.

Wybór źródeł witamin zależy od kobiet karmiących piersią. Na przykład, można wybrać konkretne produkty do żywienia, zawierające maksymalnie przydatnych i niezbędnych substancji. Jednak zaraz po urodzeniu dziecka, aby to zrobić jest problematyczne, z powodu poważnych ograniczeń w diecie. Tak więc, większość jagód, owoców i surowych warzyw jest zabronione, aw przypadku alergii dziecka, mama dieta zmniejszyła się jeszcze bardziej (dozwolony tylko zboża, makarony i zupy). Ale moja matka, mimo wszystko, jest to konieczne, aby przywrócić dopływ substancji odżywczych utraconych podczas porodu, ale ponieważ nie ma drugą opcję – wybór kompleksy multiwitaminowe, zaprojektowany specjalnie dla ciężarnych i karmiących. Należy zauważyć, że zwykli multiwitaminy powinny być unikane, ponieważ mogą one powodować powstawanie alergii.

Co Witaminy pić podczas karmienia piersią?

Wszelkie leki, nawet najbardziej niewinny, powinien zostać powołany do lekarza. Ale w każdym razie, tylko narzędzia specjalne (ze względu na ich bezpieczeństwo i skuteczność) należy stosować w okresie karmienia piersią. Ich struktura zawiera specjalne mikrokapsułek, z których każde umieszczone różne substancje „spotkanie” może przeszkadzać w absorpcji siebie. Ponieważ każda z kapsułek ujawnionych w różnych momentach.

Jakie witaminy mogą laktacja

Karmienie piersią wydaje się brak pewnych pierwiastków śladowych i witamin, ale z powodu:

  • W ramach multiwitaminowy fundusze dla matek karmiących musi być koniecznie wapnia, ponieważ wzmacnia zęby, paznokcie i włosy mama, uzyskanie pokarmu w organizmie dziecka, przyczynia się do prawidłowego rozwoju kości dziecka.
  • Witamina D laktacji po prostu niezbędny ze względu na fakt, że zapewnia wystarczającą absorpcję wapnia, a co za tym idzie, zapobiega rozwojowi krzywicy;
  • Prawie wszystkie kobiety w wyniku ciąży, poród jest zmniejszony poziom selenu. Ten Microcell jest odpowiedzialny za odpowiednią pracę układu odpornościowego, a tym samym do zapobiegania patologii zapalnych.
  • W przewlekłym braku witaminy E w karmiących kobiet może rozwijać osłabienie mięśni i depresji poporodowej.

kompleksy witaminowe

Specjalna multiwitamina zaprojektowany dla karmiących matek, które zawierają niezbędne witaminy i mikroelementy niezbędne dla niego w ważnym okresie śladu.

  • „Jedenaście” – kompleks witamin dla ciężarnych i karmiących, najbardziej przepisanych leków. Skład swoich włączone 7 pierwiastków śladowych i witamin, które 12 przywrócenia ciało kobiety po ciąży i porodzie, wracając energię i nasycić mleko we wszystkie niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka.
  • „Vitrum” – kompleks, specjalnie zaprojektowany dla karmiących kobiet w kompozycji zawiera 10 elementów śladowych, witamin i 3. Witaminy te – doskonała profilaktyka niedoboru wapnia i są niezwykle przydatne podczas odbioru. Dzienna dawka – tylko jedna kapsułka, która zawiera wszystkie niezbędne składniki mineralne i witaminy.
  • „Litery” – witaminy podczas laktacji, które zawierają 3 rodzajów różnych pigułek, pobranych w różnych momentach. W jednym z takich tabletek umieszcza się żelazo i promowanie jego wchłaniania witamin, w drugim – to silne przeciwutleniacze (beta-karoten, selen, A, C, E), przy czym trzeci – witaminy D i wapnia.
  • „Complivit” – od niedrogie to jest, być może, najlepsze witaminy w czasie laktacji i ciąży. Lek ten został opracowany przez rosyjskich farmaceutów i lekarzy specjalnie dla mieszkańców Rosji, to bierze pod uwagę funkcje, takie jak diety i klimatu. Kompleks zawiera witaminy PP, B6, C, B1, D, B9, E, B12, A B2, B5, ponadto zawartych w kompleksie magnezu, fosforu, żelaza i miedzi. Jedną z zalet „Complivit” jest to, że zawartość wszystkich składników wynosi około 70%, co oznacza, że przy jego odbiorze wykluczyć przedawkowania. Niestety, wielu zagranicznych multiwitaminy składają się z bardzo dużych dawek witamin, minerałów / który nie zawsze jest pozytywny wpływ na organizm kobiet karmiących piersią i niemowląt, które są karmione piersią. „Complivit” nie powoduje Hiperwitaminoza i rzadko na jej odbioru rozwijać skutków ubocznych. Pośród dodatkowych składników są obecne tylko w skrobi Wytwarzanie, kwasu cytrynowego i sacharozy. Ze względu na specjalny skład zintegrowanej lek może być stosowany w okresie ciąży, laktacji i po laktacji jak witaminy, a także w przygotowaniu do zapłodnienia.

Każdego dnia pojawia się u kobiet karmiących piersią z pół litra na 900 ml mleka zawierającego duże ilości minerałów i witamin z matką, dlatego przyjmowanie witamin w okresie karmienia piersią jest tak ważne dla zdrowia i urody kobiet karmiących piersią.

Odbiór „Aevit”, gdy karmienie piersią dziecka

Zawartość witaminy E i A do „Aevite” wystarczająco wysokie, a zatem pokazów i użyteczne nie wszystkie karmiące. Jeśli musimy użyć tego kompleksu nadal istnieje, należy skonsultować się z lekarzem, który przepisze wymaganą dawkę. Aktywny lek jest bezpieczny w przypadku otrzymania odpowiedniej dawki terapeutycznej 1-2 kapsułki dziennie, 30 dni kursu. Ze względu na zdolność organizmu do akumulacji witaminy, kursów zażywanie narkotyków, przerwę, która nie może być krótszy niż 6 miesięcy. I powtarzające się kursy powołuje się wyłącznie na zeznaniach lekarza.

Zdaniem wielu lekarzy, „Aevit” nie powinna być podjęta, jeśli kobieta jest już inny napój kompleks witamin, który zawiera witaminy E i A, ze względu na wysokie prawdopodobieństwo przedawkowania (hiperwitaminozy), towarzyszą wymioty, senność, nudności i zawroty głowy. Ponadto, niekontrolowane spożycie leku może prowadzić do pobudzenia lub błąd (Poważne przypadki), z powodu przedawkowania witaminy A; reakcje alergiczne, zmian w wątrobie, nerkach i tarczycy.

Zastosowanie preparatów zawierających magnez

Magnez – jeden z niezbędnych pierwiastków śladowych w ciele, ponieważ zapewnia wystarczającą ilość normalnego funkcjonowania układu nerwowego i serca. Magnez, a także witaminy B6, jest w prawie wszystkich kompleksy multiwitaminowe, przeznaczone dla kobiet w ciąży i kobiet, które urodziły.

Magnez odzyskiwanie środków możliwe tylko w obecności witaminy B6, która wyjaśnia popularność leku „Magne-B6”, który jest często podawany kobietom w ciąży w grupie podwyższonego ciśnienia, napięcia macicy i innych problemów.

Podczas karmienia piersią magnez w połączeniu z Witham B6 należy podjąć tylko wtedy, gdy miejsce docelowe przez jego lekarza, ponieważ składniki upadku leku w mleku matki i ciała niemowląt niekontrolowanego stosowania może powodować senność, bradykardię i osłabienie mięśni.

Zastosowanie leków zawierających wapń

Jednym z często stosowane podczas ciąży i laktacji sposób jest „glukonian wapnia”. Wskazania do mianowania procesy alergiczne, brak wapnia w pożywieniu, krwawienie, różnych stanów zapalnych i zaburzeń przytarczyc. Ponadto, aktywny lek zawarty w kompozycji złożonej terapii patologii skóry, wątroby, kości (w tym złamania) i nerek, a także jako antidotum fluoru leczenia zatrucia, kwas szczawiowy i siarczan magnezu.

Lek jest przeciwwskazany w powołaniu glikozydów nasercowych, sarkoidoza, a skłonność do litiazu (powstawaniu kamieni w organach).

Przypisywanie „glukonian wapnia” w ciąży / karmiących kobiet zwykle w postaci tabletki, a znacznie mniej w formie zastrzyków.

Brać wapń w postaci tego leku powinny być w dawkach przepisanych przez lekarza prowadzącego i ze szczególną ostrożnością, jeśli kobieta jest już przyjmowanie witamin, które zawierają tego minerału.

Witaminy w żywności

Nie jest tajemnicą, że matki karmiące powinny jeść wysokiej jakości, a co najważniejsze – na bieżąco. Poniżej znajduje się lista produktów, naturalna zawartość witaminy, które jest wystarczająco duży i obejmuje zarówno potrzeb organizmu matek, a dziecko organizmu:

  • A (retinol) – znajduje się w marchew, jajka, mleko i wątrobie. Odpowiedzialny za kości zdrowia, wzroku, włosów, skóry i zębów;
  • B1. Źródło – zboża, rośliny strączkowe. Kontrola metabolizmu węglowodanów i układu nerwowego;
  • B2. Źródła – Jajka, biodra, wątroby. Utrzymywanie wątroby i absorpcję żelaza;
  • B6. W rybach, orzechach, mięso, kapusta. Niezbędne dla prawidłowego rozwoju mózgu (mózg, rdzeń kręgowy) dziecka;
  • B12. Źródła – owoce morza, wątroba, mięso, ryby. Uczestniczy w hematopoezy, jak również w funkcjonowaniu wątroby i układu nerwowego.
  • PP. Zawarte w gryka, jaj i mięsa. Kontrola ciśnienia krwi, działają w przewodzie pokarmowym.
  • S. Source – owocowe, kiszona kapusta, warzywa, owoce. Utrzymywanie odporność.
  • E. Źródła – oleje roślinne. Jest wymagane do syntezy hormonów laktacji.
  • D. Zawarte w jaja, tłuste wątroby ryb. Zapobieganie krzywicy, prawidłowy rozwój zębów i kości, praca naczyń serca.

Witaminy w czasie karmienia piersią – co jest lepsze?

Jak wspomniano powyżej, laktacja – proces ten jest niezwykle ważny zarówno dla mamy i dziecka, ale dlatego, że jeden lub drugi lek powinien być wybrany wyłącznie indywidualnie i tylko lekarz uczestniczy.

Witaminy w czasie karmienia piersią, z których najbardziej pozytywne opinie są wybierane w zależności od stanu odżywienia kobiet, chorób współistniejących (jeśli w ogóle), a sytuacja finansowa rodziców karmienia dziecka.

Najczęściej spotykane są:

  • Tran z wątroby;
  • "Jedenaście Pronatal";
  • „Alfabet”;
  • "Vitrum Pronatal forte";
  • "Complivit";
  • "Multitabs".