646 Shares 7900 views

Jak jeść grejpfruty: pewne niuanse

Grejpfrut jest dziś jednym z najbardziej tajemniczych owoców nie tylko ze względu na kontrowersyjny smak, ale również ze względu na ogromną liczbę mitów i legend na temat jego pochodzenia i właściwości. Niektórzy uważają, że jest to użyteczne owoce, podczas gdy inni – być przyczyną raka. Kto ma rację? Jak jeść grejpfruty, którzy już rozumieją jego zagrożenia i korzyści?

Niektóre produkty mają właściwości spalać tłuszcze. Jeden z nich – grejpfrut. Ale nie tylko to jest jego wyjątkowość. Ten owoc, jak również zmniejsza insuliny z powodu istniejącej kompozycji pektynowej, który opóźnia szybkość penetracji stężenia glukozy we krwi, które hamuje uwalnianie insuliny. Owocem dużo witaminy C. Ale oprócz zalet, istnieją również pewne negatywne aspekty. Jak jeść grejpfruty, więc on przyniósł korzyści jedynie?

Uważa się, że jedzenie tego owocu zwiększa ryzyko raka gruczołów sutkowych. Jednak absolutny dowód ten został znaleziony. Grejpfruty są niezgodne z wieloma lekami (neutralizują działanie środków antykoncepcyjnych i leków przeciwdepresyjnych). Dlatego musimy być ostrożnym z nich. Uważa się, że grejpfrut szkody może przynieść dość znaczna. Ale to nosi powtarzania – nigdzie na świecie nie zostało jeszcze przeprowadzone badania na dużą skalę jego właściwości, co może okazać się obecność w owocach przydatnych lub szkodliwych substancji i składników.

Oczywiście, to nie jest konieczne, aby zrezygnować z grejpfruta, wystarczy zbliżyć wszystko rozsądny. Po pierwsze, wykształceni ludzie nie będą jeść je na pusty żołądek, ponieważ sok z owoców negatywnie wpływa na zdrowie zębów, dziąseł, przełyku i żołądka (wysokiej kwasowości). Po drugie, nie jest konieczne do korzystania z nich w połączeniu z lekami.

Najlepszy ze wszystkich są grejpfruty po przeciążenia fizycznego i nerwowego, w okresie rekonwalescencji po chorobie (ale po przejęciu wszystkie leki).

Jak jeść grejpfruty tych, których celem – aby schudnąć? Dietetycy zalecają ograniczone do jednego rodzaju owoców tygodniowo. W takich ilościach, grejpfrut korzystny wpływ na trawienie. Zawarty w niej kwas organiczny, celulozy, pektyny, proteazy roślinny, ligniny sztywne ścianki przyspieszenia ruchu żywności, promowanie oczyszczenia jelit, stymulują wątrobę i (pośrednio) zwiększenie metabolizmu tłuszczu.

Jak jeść grejpfruty na zasadach etykiety?

Przed podaniem, owoce należy umyć ciepłą wodą, aż niewielka, ale dość wyraźnie zapach cytrusów. Skórka jest cięte poziomo – tak, aby odsłonić ciało, ale to nie boli. Następnie wycięty od środka i przejść do „kolumny” owocu. Miąższ jest lekko wciśnięty łyżką aż do soku. Wnęka jest wypełniona małej cukru.

Owoce muszą nadal naciskać na łyżce, opróżniania sok i miąższ są oddzielone w osobnej misce. Podawać w szerokich okularów, dodając trochę więcej cukru, jeśli jest to konieczne.

Grejpfrutowy, z których wykonane jest znany każdego fana cytrusów, dziś wiele osób korzysta przed posiłkiem, który ma pozytywny wpływ na regulację masy ciała. Owoc jest naprawdę odnosi się do produktów dietetycznych. Posiada on następujące własności: związania wolnych rodników, obniża poziom cholesterolu, reguluje zawartość tłuszczu obniża ciśnienie hamuje aktywność mikrobiologiczną, poprawia trawienie aktywuje cukry wymiany i wyleczenie przyzębia doskonale tony.