Typy liczbowe dla kobiet i mężczyzn

Brak ludzi z tego samego ciała. Wszyscy ludzie są różni, nawet mody modeli na wybiegu, którego wymiary są zbliżone do idealnego wzorca, różnią się od siebie ich dodawania. Jednak pewne ogólne cechy typowej strukturze tam ciała. Z tego powodu naukowcy zidentyfikowali pewne typy postaci ludzkich, które są warianty zasad konstytucji, czyli Struktura mięśni i tkanki kostnej. Z kolei różne właściwości fizyczne są wskaźniki zrównoważonego biologicznych, strukturalnych i funkcjonalnych cech ludzkiego ciała jako jeden system. Typy figur kobiecych (jak i mężczyzn) zależy od predyspozycji genetycznych, więc je zmienić całkowicie niemożliwe jest jednak niewielka korekta ciała w dzieciństwie i okresie dojrzewania jest całkiem możliwe.

W literaturze naukowej istnieją trzy podstawowe typy kształtów konstrukcji. Pierwszy z nich – hyposthenic (lub asteniczny) typ. Ludzie z tej konstytucji, co do zasady, wysoki, chudy i kruchy wygląd. Z powodu zwiększonego metabolizmu, są bardzo powolny przyrost masy ciała, a tym samym mają niski procent tkanki tłuszczowej. Kobiety i mężczyźni giposteniki wygląda kątową, muskularne ciała wyrażoną ulgę słabo, klatki piersiowej przedłużony, wąskie ramiona, cienkie kończyny i dynamiczne. Kobiety z tych typów figur podobnych chłopców. Mają wąskie biodra, słabo wyraził pierś, cienkie, długie, ale proporcjonalna do rąk i nóg. Właściciele takiego rysunku do pozazdroszczenia jest to, że praktycznie nie przybrać na wadze i przez całe życie pozostają niewielkie. Pojawienie się objawów otyłości tutaj jest możliwe tylko wtedy, siedzący tryb życia, i aby przywrócić skumulowana kilogramów wystarczy, aby siedzieć na diecie.

Drugi typ ciała – normostenichesky. Tacy ludzie są proporcjonalne, dobrze zbudowany. Mężczyźni wyraźnie opracowany pas barkowy, szeroką klatkę piersiową, małą talię i wąskie biodra. Typy kobiecych są bardziej gęste niż astenikov, dodając z rozwiniętą masę mięśniową i silnego szkieletu. Dobrze urządzone w klatce piersiowej, talii i szerokie małe okrągłe biodra zrobić właściciele takiej figury jest bardzo kobieca. To jest często porównywana z klepsydry. Kobiety z podobnym ciała trudno stają się cienkie i kruche. Wszelkiego rodzaju diet i postu w tym przypadku, aby pomóc słaby. Dla prawidłowego odchudzania, dietetycy zalecają dietę normostenik odbudować i wzmocnić mięśnie jednocześnie z odpowiednim wysiłku fizycznego.

Giperstenicheskom rodzaje figur zaokrąglone szeroki kształt. Bardzo często osoby z tej konstytucji ma nadwagę, odpowiednio, nadmiar tkanki tłuszczowej, która gromadzi się z powodu złej przemiany materii. Nawet z lekkim nadmiarem kalorii w żywności, hypersthenics rozpocząć odzyskiwanie. Nadal możliwe jest, aby przeznaczyć takie cechy charakterystyczne jak poniżej średniego wzrostu, krótkiej szyi, szerokich biodrach i dużych piersi u kobiet. Większość osób z podobnym ćwiczenia budowa ciała zaniedbania, i próby w celu zmniejszenia masy ciała, z reguły ograniczają się do różnych diet. Jednak w tym przypadku, zamiast diety bardziej efektywnej zmiany całego systemu elektroenergetycznego.

Można wybrać również inne typy figur, które różnią się w zależności od procesu akumulacji tłuszczu w organizmie: Android i fembot. Pierwszy w porównaniu do kształtu jabłka. Najczęściej ten typ męskiej sylwetki. Charakteryzują się one nadwagi w brzuchu i piersi. Po drugie – przypomina kształt gruszki, ponieważ nadmiar tłuszczu odkłada się na biodrach. Fembot typy figur, zazwyczaj kobiety. Wynika to z ich cech hormonalnych. Bardzo trudno jest zmienić te proporcje, a tłuszcz jest usuwany z ud jest zawsze trudniejsze niż z brzuchem. Kobiety z takich problemów zaleca się budować tkankę mięśniową na klatce piersiowej i ramion, aby wyglądać bardziej harmonijny i proporcjonalnie.