Kwasu i żywności zasadowej: Lista

Ludzkość zmieniła się znacząco swoją dietę w ciągu ostatniej dekady. To jest w dużej mierze wpływa na zdrowie. Kwas i produkty zasadowe stosowane są nierównomiernie, co prowadzi do wielu problemów, różne choroby: obniżonej odporności, kamienie nerkowe są utworzone, co zwiększa ryzyko nowotworów złośliwych. Wyeliminować bolączki i przywrócić naturalną równowagę zasadowej żywności pomoże. Prawidłowe połączenie składników w diecie pozwala uniknąć ryzyka chorób. Więc jaką rolę odgrywa równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie, i jak zdefiniować grupę produktów?

Równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie, w produktach

Każda substancja ma pH, co oznacza, że pomiędzy jonów dodatnich i ujemnych zmian oporu elektrycznego. Jedna grupa środowisku zasadowym, z drugiej – z kwasami. Dla tego wskaźnika została wykonana przez naukowców liczba umowna. Neutralny średniej ma poziom pH równym 7. Jeśli jest przesunięcie w mniejszym boku, jest to pytanie o utlenianie, zmienia się w wielkim stylu – na alkalizacji.

Organizm ludzki jest uważany za optymalny poziom alkalicznych z oceną 7,4. Granica najniższym wskaźnikiem – 7,36. Gdy chodzi o poprawę, ostateczną postać uważana jest za 7,44. We wszystkich innych przypadkach będzie już iść na patologicznych zmian. Pod wieloma względami, dane te są uzależnione od rodzaju kwaśnych i alkalicznych żywności jesz, po czym podzielono na cząsteczkach, zmieniać ich środowiska wewnętrznego.

W większości przypadków kwas syntetyzowane w procesie przemiany materii (kwas mlekowy), kwas moczowy, wchodząc w reakcję chemiczną z limfy alkalicznego, krew, żółć zobojętniania następuje. Jednakże, jeżeli moc ma przewagę produktów kwasowo-genowych, nasz organizm nie może poradzić sobie ze wszystkimi najbliższych kwasami. W takich przypadkach, nieprzyjemnych objawów: ból głowy, zmęczenie, brak apetytu, zmniejszenie apetytu, nadkwaśność, napięcia nerwowego, bezsenność.

Przyczyny osteoporozy

Ze względu na występowanie kwasowości krwi mogą mieć inne działania niepożądane. Ciało sodu stosuje się jako bufor do wspierania homeostazę i współczynnik powrotu kwaśnego pH do poziomu normalnego. W rezultacie, jej rezerwy mogą być wyczerpane. Jeśli sodu nie jest zdolny do buforowania kwasu osiągnęło, z korpusem, gdy drugi bufor własnej wykorzystuje wapnia. Zaczyna wypłukiwane zębów, kości, jeśli chodzi o moc niewystarczająca. Następnie kości stają się słabe, łamliwe, porowate. W medycynie, stan ten nazywany jest osteoporoza.

Jeśli produkty kwasowe i zasadowe stosowane są nieregularnie, jest zwiększenie kwasowości, to jest – nieprawidłowy stan. Proces przyspieszonego starzenia i zwyrodnienie organizmu. Substancje toksyczne w organizmie człowieka jest w formie kwasu. trzeba jeść więcej żywności zasadowej w naturze w celu utrzymania i poprawy ich zdrowia.

Zmianę równowagi, efekty zdrowotne

Gdy ciało jest zakwaszenie, prawie wszystkie dolegliwości jakby czekając na to, i zacznie przezwyciężać nasze ciało. Niewłaściwa dieta, którą przez lata praktyki, pewność startu z każdej komórki do drenażu energii życiowej. Kwas i żywności alkaliczne powinny być spożywane w sposób zrównoważony. Jeśli kwas przeważa, zobojętnia zasadą, mogą wystąpić następujące skutki:

• Ludzki szkielet cierpi.
• Organizm wykorzystuje wszystkie rezerwy do produkcji alkaliów. Kiedy ta jest uwolniona wapń i magnez. Minerały wyługowane z kości, osteoporoza występuje.
• Mózg odbiera sygnał braku wapnia, zwiększa ilość krwi. Ale co do zasady, nie powróci do kości, i gromadzą się na powierzchni w pęcherzyku żółciowym, nerkami. W związku z tym chorób, takich jak zespół policystycznych nowotworów łagodnych, torbieli w piersi.
• Idąc zaćma, zaćma.
• Progresja choroby układu sercowo-naczyniowego.
• Zmiana składu krwi, istnieje ryzyko raka.
• dlatego niedoczynność tarczycy trwały kwasica, bezsenność, lęk, obrzmienie, niskie ciśnienie krwi.
• Zakwaszenie wyzwala w młodym wieku przewlekłe zmęczenie, bóle mięśni.
• Czy niszczenie szkliwa.
• metabolizm spowalnia, przyspieszyć proces starzenia.
• Z organów porządkowych, enzymy zmniejszyć jego skuteczność.

Jeśli normalizuje równowagę zasadową, choroba zostanie zmniejszona. Wyeliminować z diety produkty kwasowe w ogóle – nie będzie działać, ale trzeba śledzić ich liczby i należy jeść pokarmy alkalicznych.

Teoria raka

Równowaga kwasowo-zasadowa produktów jest bardzo ważny dla naszego organizmu. To zostało udowodnione przez naukowców, że kwaśne pokarmy w nemerenoe liczby nasilać ryzyko raka i prądu. W 1932 Otto Warburg stwierdzono widoczną zależność raka z zakwaszania ciała. Komórki nowotworowe są opłacalne jedynie w kwaśnym środowisku o pH mniejszym niż 7. W przypadku alkalizacji wartość pH podnosi się, a następnie po 3 Chasa elementy chorobotwórcze zacząć obumierać.

Niektórzy naukowcy, mimo protestów tradycyjnej medycyny, przedstawiła wersję, że można wyleczyć raka alkalizacja. Produkty o odczynie zasadowym, może zmniejszyć prawdopodobieństwo nawrotu nowotworu, a nawet zmniejszyć ryzyko komórek rakowych.

Liderami w alkalicznych równowagi użyte. TOP-7

Poniżej prezentujemy listę produktów, które są uznawane za liderów w równowadze zasadowym. Wiele osób zastanawia się: Lemon – zasadowy lub kwaśny produkt?

• Lemon. Pomimo jego kwaśny smak, jest liderem wśród wszystkich, którzy mają odczyn zasadowy. Niektórzy zwolennicy nietradycyjnych metod leczenia uwierzyć, że to Citrus 10 tysięcy razy silniejsze niż chemioterapia. Jak mówi Ayurveda, używając świeżego soku z tym produktem lub jedzenia jednej cytryny dziennie, można pozbyć się wszelkich chorób. Cukier w tym przypadku nie może być dodany!
• Zieloni. Pietruszka, koper, sałata, por, nie tylko nasycić organizmowi wiele witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, ale również przywrócić równowagę zasadową.
• warzywa korzeniowe. Rzepa, chrzan, chrzan, marchewki, rzepy, buraków możliwość regulacji procesu fermentacji i neutralizowania kwasowości.
• Ogórki i seler. Najwięcej alkaliczne żywności.
• Czosnek. Ma anty-grzybicze, właściwości antybakteryjne i pomaga wspierać system odpornościowy, przywracać równowagę zasadową.
• Krzyżowych – kapusta, brukselka, kalafior, brokuły.
• Awokado – źródło aminokwasów i witamin. Lider w zawartości kwasów tłuszczowych w pochodzenia roślinnego.

Nie chcesz wiedzieć, co na poważną chorobę? Jedz świeże codziennie przynajmniej jeden z tych produktów, a saldo alkaliczna jest normalne.

joga

równowagi kwasowo-zasadowej żywności przez długi czas utrzymywany w jodze od wielu lat. Dla kwaśnych pokarmów one zawierać wszystkie pochodzenia zwierzęcego wiele zboża, rośliny strączkowe, ser, twaróg. Dla produktów alkalicznych Joga klasyfikuje owoce, warzywa, orzechy, wiele, warzywa, jogurt, jogurt i mleko.

W Europie ponad sto lat temu, po raz pierwszy, że zwrócił uwagę niemieckiego naukowca Berg. Udowodnił, że równowaga zasadowy w organizmie osiąga się poprzez właściwy dobór pokarmów. Jak polecić jogi na jeden dzień na jednej z kwaśnych pokarmów powinny być co najmniej dwa kawałki zasadowy. Ludzie mają zdrowe środowisko wewnętrzne jest alkaliczna, zapewnia zdolność do życia w porządku, daje trwałość i wytrzymałość, zmniejsza zapotrzebowanie na białko. Przewlekły zakwaszanie prowadzi do przedwczesnego starczego i przenosi choroby.

dieta alkaliczna

Które produkty są alkaliczne i które są kwas, patrz poniżej listy. Rozważyć koncepcję alkalicznej diety, który jest używany do normalizacji masy ciała. Jeśli osoba używa nadmiar kwaśnych pokarmów, organizm „zakwasza” własności. Istnieje zatem szereg chorób, często prowadzi do osteoporozy i raka. To przyczynia się do zakwaszenia i otyłości. Jaki jest związek między nadwagą i zakwaszenia? Fakt, że nadmiar kwasu są przechowywane w tkance tłuszczowej, zmniejszenie w tym przypadku nie mogą one organizm chroni jej „rezerwy” kwas. Do prowadzenia udanej walki z zakwaszenia tkanki tłuszczowej, konieczne jest, aby myśleć o dietę alkaliczną może pomóc odpowiednich produktów. Prezentujemy listę alkalicznych i kwaśnych pokarmów, studia, które będzie w stanie zrównoważyć swoją dietę. Przestrzeganie diety alkalicznej, można w krótkim czasie, aby schudnąć i odzyskać zdrowie.

pokarmy zasadowe

Biorąc pod uwagę listę produktów zasadowych i kwasowych, pierwsze zwrócić uwagę w pierwszej kolejności. Są alkaliczne, sredneschelochnye, niską i bardzo niską alkalicznych alkalicznych.

produkty alkaliczne:

• Cytryny.
• Sody oczyszczonej.
• Chlorella.
• Czerwone algi.
• Wapno.
• Soczewicy.
• Alkaliczną wodę mineralną.
• Cebuli.
• Nektaryny.
• Persimmon.
• Nasiona dyni.
• Ananas.
• Wodorosty.
• Sól morska.
• Słodkie ziemniaki.
• Spirulina.
• soki warzywne.
• mandarynka
• Arbuz.

Sredneschelochnye produkty:

• Morele.
• Jabłka.
• Rukola.
• Brokuły.
• Szparagi.
• Marchew.
• Kantalupa.
• Nerkowca.
• Orange.
• Kasztan.
• Czosnek.
• Cykoria.
• Świeży imbir.
• Żeń-szeń herbata.
• Grejpfrut.
• Zieloni.
• Pine miód.
• Kiwi.
• Kombucha.
• Kalarepa.
• Melasy.
• Mango.
• Musztarda zieleni.
• Pasternak.
• Oliwki.
• Malina.
• Rzepa.
• sos sojowy.
• Czarny pieprz.

alkaliczne żywność o niskiej zawartości:

• Migdały.
• Ocet jabłkowy cydr.
• Kwaśne jabłka.
• Awokado.
• Karczochy.
• Blackberry.
• Papryka.
• Kalafior, kapusta.
• jaja kurze.
• Jaja przepiórcze.
• Żeń-szeń.
• Bakłażan.
• Med.
• Grzyby.
• Dreszcze.
• Brzoskwinia.
• Papaya.
• Dynia.
• Ziemniaki.
• Domowe marynaty.
• Brukiew.
• Sake.
• syrop ryżowy.
• nasiona sezamu.

Bardzo niskie żywności zasadowej:

• Banany.
• Buraki.
• olej z awokado.
• brukselka.
• Jagody.
• Seler.
• Ogórek.
• Olej kokosowy.
• Kolendry.
• Kiszona kapusta.
• Porzeczka.
• Ghee.
• Olej lniany.
• Winogrona.
• Owies.
• Oliwa z oliwek.
• Rodzynki.
• Truskawki.
• Cukinia.
• Nasiona słonecznika.
• Dziki ryż.
• Rzepa.

Należy zauważyć, że czarna herbata, kawa i alkohol należą do grupy kwaśnych pokarmów, ale dla tych, którzy są zainteresowani: Coffee – alkaliczne lub produktu kwasem, wnosząc istotny punkt – kawa naturalna należy do produktów zasadowych.

silnie kwaśnych pokarmów

Kwaśnych pokarmów w organizmie tworzą kwaśne środowisko, i bez względu na to, co mają smak. Teraz, biorąc pod uwagę listę produktów alkalicznych i kwasów, szczególnie wyróżnić drugą grupę.

• Chleb.
• Wołowina.
• Piwo.
• Kakao.
• cukier brązowy.
• mąka pszenna.
• Olej z nasion bawełny.
• soki owocowe.
• Chmiel.
• Smażonych potraw.
• Orzech laskowy.
• Lody.
• Dżemy i galaretki.
• marynaty przemysłowych.
• Owoce morza.
• Cukier.
• Sól.
• Wino.
• Ocet.
• Orzechami.
• Jogurt słodkie.

produkty Srednekislotnye

• Jęczmień.
• olej kasztanowy.
• Miś mięso.
• Kazeina.
• Kurczak.
• Twaróg.
• Kukurydza.
• Cranberry.
• Fruktoza.
• biały jajko.
• Ciecierzyca.
• Pasteryzowane miód.
• Zielony groszek.
• Musztarda.
• Ketchup.
• Muesli.
• olej palmowy.
• Makaron.
• Pieczenia.
• Pistacjowy.
• Orzeszki ziemne.
• Granat.
• Wieprzowina.
• Popcorn.
• Żyto.
• Cielęcina.
• mleko sojowe.

żywności kwasów niskie

• Fasoli.
• Wódka.
• olej migdałowy.
• Gryka.
• Czarna herbata.
• mleko krowie.
• mleko kozie.
• Gus.
• Gra.
• Lamb.
• Drenażu.
• Mleko.
• Raki.
• Pomidory.
• Turcja.
• Pszenica.
• Wanilia.
• Biały ryż.

pokarmy kwaśne bardzo niskie:

• Amarant.
• Brązowy ryż.
• olej rzepakowy.
• Masło.
• Krem.
• Curry.
• Kokos.
• Ryby.
• Fig.
• Żelatyna.
• Podroby.
• Proso.
• Olej słonecznikowy.
• Rabarbar.
• Cukinia.
• Dzikie kaczki.