220 Shares 8766 views

seler sałatka

Seler – żywność jest dobra, o wysokiej zawartości witamin, a tym samym o niskiej kaloryczności. Sto gramów selera zawiera tylko 12 kalorii. Czasem mówią o selera jako produkt z negatywnej kalorii. Oznacza to, że wchłanianie i trawienie selera spędza większą energię niż organizm pobiera z niego. To, co sprawia, że seler jest tak popularny wśród publiczności utraty wagi.

W pokarmową odpowiednią wszystkie części selera root najczęściej stosowane, gdy pieczone lub gotowane liście są używane jako przyprawa, a łodygi dusić z warzyw lub dokonać sałatki selera.

Uważa się również, że seler odmładzające, tonik wpływ na organizm. On daje sygnał mięśni, uspokaja nerwy, zwiększa wydajność. Ponadto, uważa się, że seler opóźnia starzenie się. Cóż, nie możemy zapominać, że seler pomaga oczyścić organizm. Jest nawet specjalna dieta oczyszczająca na seler.

Dlatego recepty sałat z selera tak popularne. Na nich zostaną omówione w tym artykule. Seler sałatek połączone z różnych produktów. Szczególnie popularne owoce i warzywa, a czasem drób. produkty tj które są uważane także wysokokaloryczne.

Bardzo proste i smaczne sałatki z selera odbywa się z kurczakiem, papryką, pomidorem i ogórkiem. Jako nadzienie może majonez lub olej roślinny (że chcesz). Jednak z punktu widzenia korzyści dla figury i zdrowia, to lepiej wykorzystać wszystkie tego samego oleju roślinnego. Hen trzeba wstępnie zagotować. Następnie, wszystkie składniki miele się i miesza się w równych proporcjach.

Jak już wspomniano, seler w sałatkach często w połączeniu z owocami. Następny seler sałatka właśnie w tej serii. Aby przygotować to danie potrzebne seler, ananas, jabłko i orzechy oraz potrzebę jajkiem sos, śmietana, sos sojowy i oliwę z oliwek.

Owoce i seler pokroić na małe kawałki, a orzeszki ziemne w blenderze lub moździerzu. Nie trzeba trzeć nakrętki w mące, trochę zgniatać. Teraz czas na sos: bicz krem z jajkiem, dodać olej, sos sojowy i mieszać, aż będzie gładkie. Kwaśna śmietana, masło podjęte w przybliżeniu w równych ilościach. Wszystkie składniki wlewa sos i wymieszać.

Bardzo smaczne i zdrowe jest sałatka z kurczakiem seler i jabłka. Specjalna oryginalność daje ta sałatka jest to, że z warstwami. Dla niego jest to niezbędne do podjęcia jeden pakiet seler, filet z kurczaka 500g, 2-3 średnie kwaśno-słodkie jabłka, sok z połowy cytryny i majonezem. Hen trzeba gotować. Choć możliwe jest, aby podjąć grillowanego kurczaka. Seler należy wyciąć jak najwięcej tolshe i leżał na dnie miski. Kolejna warstwa jest określone cięcia kurczaka na małe kawałki. Następnie jabłka obrane i rdzeń i pokroić w cienkie plasterki. plasterki jabłka są ułożone na wierzchu kurczaka. Sałatka zwieńczona sok z cytryny i majonezem na wierzchu wszystko nawadniane. Jeśli obrać jabłka z nie zbyt gruba, to nie mogą być czyszczone.

Wreszcie kolejny przepis, tym razem sałatka z selera i marchwi. Musimy wziąć 50 g selera i marchwi, zielonej cebuli i pietruszki. Seler i marchew pociera się tarki, drobno pociętych zieleni. Wszystko miesza się i przelewa się olej roślinny.

Podsumowując, chcę napisać, że seler jest również silnym afrodyzjakiem. Poza tym, jest on stosowany w zapobieganiu zapalenia gruczołu krokowego. Tak, że seler jest przydatna zarówno dla kobiet jak i dla muzhchin.No tam selera i przeciwwskazania: to nie jest pożądane stosowanie tego warzywa dania dla tych, którzy cierpią z powodu choroby wrzodowej żołądka. Ponadto, nie jeść kobiety seler, ciężarnych i karmiących. Inna kategoria ludzi, którzy są przeciwwskazane u pacjentów seler – żylaki.