156 Shares 3841 views

Średnia waga zapaśnik sumo. Masa Sumo zapaśnik

W telewizji, wydaje śmieszne, rodzaj zabawnej tolstyachki w bandaże. Są one wysoko podniósł nogę, dziwne dźwięki, a następnie chwycić siebie i stara się obwiniać. Prawdopodobnie każdy człowiek, czasem czai kanał sportowy, pomyślałem sobie, że Sumo – to nie jest sport, a raczej zabawa, zabawa dla widzów. Ale kto wie, jakie emocje są w powietrzu w tych wydarzeniach, o ile jako sposób uczenia się i ważne jest, aby zrozumieć filozofię walki, aby osiągnąć wyżyny! I jaka jest średnia waga zapaśnik sumo? Pewien, czy powinien on być bardziej lub jest stereotyp?

Co to jest „sumo”

Japonia wydaje się nam kraj znakomitych tradycji, wiele herbat, cierpliwy jedzenia ryżu pałeczkami, kraj petite kobiet, które na starość nie uzyskać zmarszczki i zachowują baleriny stóp. Jako kraj z właściwego systemu zasilania może pojawić sumo? Muszę powiedzieć, że sztuki walki sumo pochodzi z czasów starożytnych. Pierwsza wzmianka o nim znajduje się więcej 2000 lat temu. To wyjaśnia mnóstwo starożytnych mitów i legend związanych z walką. Następnie znaczenie walki była ogromna, bo zwycięzca jest władcą kraju, a nawet nazywa bogami. Chociaż prawo być wynalazcą zapasach sumo twierdzi niektórych krajach japońska nadal uważają, że ich własne. To było zbyt dużo zapasy sumo zawiera tradycje i zwyczaje.

Czy istnieje maksymalna dla bojownika

Czy istnieje standardowa waga zapaśnik sumo? Wiele, bo ludzie wciąż wierzą, że jeśli nie ma kontroli, co chce, a potem możemy iść w sumoists. Chciałbym raz na zawsze rozwiać te mity – woli osoby, która otrzymuje ilości zagrażającej życiu kilogramów, nie może dostosować się do walki. Tak więc konieczne jest, aby przybrać na wadze sensownie. Nawiasem mówiąc, nie każdy zapaśnik sumo jest ciężki: na kategorie wagowe mają w sumo. Więc to nie ilość, ale jakość i głębia wiedzy. Największy znaleźć mistrza w Ameryce. Gdy stały wzrost 2 i 3 centymetrowej m waży 313 kg. Można by pomyśleć, że w walce jest niepokonany! Ale ich stan zdrowia, takich ciężar wywiera krzywdę, ponieważ nadmiar masy ciała wpływa na stan wątroby serca i nerek. Zaczyna postępuje zapalenie stawów, cukrzyca i nadciśnienie. Japończycy są różne zdrowy styl życia, dlaczego i żyją średnio o 82 lat, ale zapaśników sumo są często trudno żyć do 60 lat. Po fizycznym natrenirovannosti rzadko dogaduje się z nadwagą. Japończycy są również bardzo zmierzone ludzie, ponieważ po zakończeniu kariery sportowej, która, nawiasem mówiąc, w zapaśnika sumo jest możliwe tylko pod 35 lat, wrócił do umiarkowanej diety, utrzymywanie zrównoważonego obciążenia sportowych. W ciągu zaledwie kilku lat, mają rzucić ich nadwagi. Jeśli spojrzeć na zapaśnika sumo waga wyglądać profesjonalny dietetyka, to pokaże się poważne odchylenia od normy. Tak, Body Mass Index zapaśnik sumo jest 2,5 razy wyższe niż u zdrowej osoby. Wejdzie w takiej postaci, trzeba jeść na specjalnej diecie i utrzymać zalecaną sportowców życia. Ale stereotypy nie działają tutaj, ponieważ sumoists przybiera na wadze nie jest pochłanianie ogromnej masy żywności z przewagą tkanki tłuszczowej.

Jak przybrać na wadze prawidłowo

Pytanie może wydawać się dziwne, ponieważ w mediach w pełnym uprawianych smukły i atletyczny ciała, a nie drżenie fałdy, ale zapaśników sumo nie wyglądają jak zwykłe osób z nadwagą. Są inteligentne, silne i aktywne. Wymagania do reżimu dnia w sumo surowe, ale coś niejasno przypomina codziennych zajęć w przedszkolu. Jest to zrozumiałe, ponieważ przyrost masy zapaśnik sumo nie jest takie proste. Ponadto, aby usunąć liczbę posiłków mają przydzielone czas na sen. Na pierwszy rzut oka wydaje się, że tutaj jest – marzenie słodycze i żywność kochanków! Ale sprawy nie są takie proste. zapaśnicy sumo wziąć jedzenie dwa razy dziennie, zarówno z czasów przed pójściem do łóżka, jak w sennych szybko wchłanianych kalorii. Szanując siebie i swoją sumo trener zapaśnik nie może w sposób niekontrolowany jeść czekolady lub spędzić wieczór przed telewizorem z paczką chipsów, ponieważ ma specjalne menu, koncentruje się na nagromadzenie tkanki tłuszczowej, ale masa jest równomiernie rozłożona, spożywane tłuszcze muszą być poprawne. Tak więc, w dniu swoich zapaśników rozpocząć z długim treningiem na pusty żołądek. Pociąg trwa od 4 do 6 godzin, a złożoność jest tak duża jak u tancerza. Hipotetycznie, działalność ta powinna przyspieszyć metabolizm i spalanie tłuszczu, ale w rzeczywistości prowadzi do obniżenia tempa metabolizmu, że organizm postrzega jako inteligentnego alarmu i zaczyna być zarezerwowane dla przyszłego paliwa. Nawiasem mówiąc, może to wziąć pod uwagę i odchudzanie dziewcząt, które oddają w śniadaniu i nie można kontrolować ilość spożywanego pokarmu, a więc przejadania na lunch. Po treningu zapaśnik kolacji z kaloryczności posiłku nie powinna spaść poniżej 10 tysięcy kalorii! Czyli na obiad zapaśnik sumo powinny spożywać dzienną stawkę ośmiu dorosłych! Po obiedzie, trzeba spać 3-4 godziny, tak aby organizm miał czas do przetłumaczenia odebranych kalorii w tłuszcz. Budząc się, że nadszedł czas, aby rozpocząć drugą sesję treningową. A następnie kolejne 10 tysięcy kalorii na kolację i spać.

Przyjemne przyjemności kulinarne

Ale opisaniu codzienne nie znaczy, że wojownik powinien pchać jedzenie do ust, nawet gdy nie jest pożądane. Tak, i całkiem przycinać się w gadżety zużycie nie jest konieczne. Waga zapaśnik sumo pozwala pić piwo i sake podczas jedzenia, a ponieważ wartość odżywcza alkoholu nie może się odbyć. Podczas posiłku, zapaśnicy komunikować i czasem tak uzależniony, nie zauważają, jak jeść ogromną porcję. Specjalnie dla przyrostu masy ciała są traktowane do potraw z intrygującej nazwie – „Chanko-Nabe” W przepisie dużo mięsa, ryżu i warzyw. Mięso jest lepiej wziąć grubsze i posytnee warzyw. W domu, można gotować wszystko, co jest w lodówce, czyli można wziąć wołowina, wieprzowina, drób, ryby i owoce morza. Ubrany mięso pasta fasoli i olej sezamowy, a zapach daje sos imbir, czosnek i soi. Nie zapomnij o przystawki, dla których duszone ryż z tofu, bakłażan, kapusta pekińska, marchew, rzodkiewki i szpinaku. To nie będzie zbędny w recepturze i japońskie kluski z ciasta z ryżu, jajek, grzybów i wodorostów. Kilka lat na diecie z dania głównego – i średniej wadze zapaśnik sumo osiągnąć 150-200 kg. Tajny szybkiego wybierania masowej konsumpcji tego wspaniałego kalorii przed snem. Zauważ, że z dużą ilością składników zapaśnicy nie zużywają szybki węglowodanów, mąkę i cukier. To jest w zasadzie nic nie szkodliwe, nie jedzą, więc nie zanieczyszcza organizm i po zakończeniu kariery może łatwo powrócić do pierwotnej wagi. To podejście wyróżnia Japończyków od Europejczyków, którzy może obniżyć do wysokości kwoty spożycie owoców i warzyw na rzecz frytek i pączki z czekoladą.

Historia sumo

Jak już wspomniano, sumo pojawił się w czasach starożytnych. Pierwsze dane o zwalczaniu odnosi się do środkowej części 7. wieku. W 642 na dworze cesarskim odbyło się turniej zapaśniczy na cześć koreańskiej ambasadora. Turniej okazał się sukcesem dzięki widowiskowych i emocjonalnych zmagań, tak ustawić trend i gospodarzem corocznego do końca pracy w polu jesienią. Utworzona na podniesionym pierścienia lub jak to nazywa, Doha, poza którym były ostre słupki. Były też zasady. Nie można pokonać rywala otwartą dłoń, nie można dążyć do oczu i genitaliów. Nadal sumo – szlachetny rodzaj walki, więc nie ma zakazu Chokehold. Tego nie można przegapić włosy, uszy i palce. Ale przyznał, bicie, popychanie, grappling dla części mawashi, z wyjątkiem tych, które obejmują genitalia. W amatorskim materii sumo ile waży zapaśnik sumo, jak para utworzona przez masę korespondencji. Ale zajęcia zawodowe zapasy waga nie rozpoznają. Najważniejsze – średnia waga zapaśnik sumo: prawie wszystko to pod 100 kg, ale z najlepszych zapaśników Division, nosi dumną tytułowy sekttori musi mieć masę większą niż 120 kg. Wielu ludzi, z dala od sumo, zaskoczony, ale procent tłuszczu masy zapaśnik sumo jest taka sama, jak w przypadku przeciętnego człowieka z ulicy. W związku z tym, im większa zapaśnik sumo, większa masa i waga mięśnia. Sumo – to sport, który nie zna ograniczeń, więc się podekscytowana i każdy może.

niuanse stylu życia

Źle jest stereotyp, że nie ma wysoki i szczupły sumo. Znany w niektórych kręgach zapaśnika sumo Tienofudzi był ponadprzeciętny wzrost. Nie ma bezwymiarowe bojowników. Mimo to, osoby ważącej 200 kilogramów lub mniej prawdopodobne, aby móc walczyć bez duszności i zaburzenia rytmu serca. Średnia waga zapaśnik sumo daleko od zastrzeżonego „sufit”, przy czym „lekkich” Strażacy mają przewagę nad gigantów ponieważ są bardziej ruchliwe i bardziej techniczne. W historii bitwy jest oznaczony, gdy zapaśnik Maynoumi spędził Konisiki rolkę przed bojownika, który jest dwa razy jego waga. Bardzo duży zapaśnik sumo ograniczyć ich arsenał technik, że ma do czynienia z uciążliwości takich jak nadmierne pocenie się i powolność. W amatorskim sumo nie jest w pary zbiegają przedstawicieli w różnych klasach wagowych i posiada własny podział.

Styk sztuki walki składa się z dwóch zapaśników na zawodowym lub amatorskim podstawie. Profesjonalne sumo na to barwna impreza z udziałem wybranych gigantów walczących. Nie było żadnych kobiet wśród bojowników. Sport Sumo może być utożsamiane z zapasach w stylu klasycznym, jak bojownicy podzielona przez masę, wchodzi w konkursie. Nawiasem mówiąc, pierwsze zapaśnicy sumo były samuraj lub ronin, którzy są zainteresowani dodatkowych źródeł dochodu. W 17 wieku kanonicznego nagrany 72 Hour Sumo na podstawie świętych rytuałów z boskich symboli. Ponieważ od czasu wystąpienia były zapaśnik sumo kategoria osób bliskich do cesarza, a zatem przechowywane w państwie.

I warto

Rzeczywiście, jeśli istnieje ziarno prawdy być zapaśnik sumo? Czy warto do przybierania na wadze, aby deptać światowe standardy piękna, porzucić okazję zabłysnąć w bikini na plaży? Rzeczywiście, sumo już dawno przestała być wyłącznie męski sport, w międzynarodowym konkursie jest coraz bardziej sprzyjają kobietom. Sumo ma wiele zasad: W walce nie może przyjść razem bojowników rodzeństwa Haye. Sumo Wrestling to całkiem dochodowy interes, więc nie jest to minimalna interesariuszy może stać się bardzo bogaty. Jeśli obliczymy średnią formę, w roku najwyższa kategoria zapaśnik, który nazywany jest również yokozuna, dla dochodów walki i trzeciej otrzymała tyle, a piłkarz światowej klasy. W Japonii sumo zaangażowany podwójnie korzystne, ponieważ odbywa się tu tylko walczy specjalistów.

Wprowadzanie walki

Drogi zapaśnik nie może wejść do dohyo nieodebranego. Uwzględnia on wszystkie szczegóły. Nawet specjalną fryzurę mieć zapaśników sumo. Zdjęcia niej z bliskiej kątem zapewnia funkcjonalność i piękno. Ta fryzura nazywa Takayama, zmiękcza cios temechku, który jest niemal nieuniknione w upadków. Nawiasem mówiąc, bojownicy zabrania się prowadzenia samochodu. Ponadto poważne intruzów czekania samochodu, takie jak zawieszenie, co jest równoznaczne ze znacznej utraty rangi. Strażacy zazwyczaj iść taksówką. Ponadto, istnieją ograniczenia dotyczące obecności obcokrajowców w sporcie. Zapaśnik uważany jest cudzoziemcem, nie tylko według narodowości, ale z pochodzenia.

rosyjski sumo

prowadzenie technikę pojedynku w duchu podobnym do naszego narodu, jak bogate w tradycji, pełne szacunku dla przeciwnika. Ale nadal dość dziwne, aby zobaczyć, jak rosyjskie dziewczęta naprawdę interesujący, wybierz ten wciąż egzotyczny dla naszej mentalności sportu. Należy natychmiast zmienić rozumienie wielu ludzi, sumo zapaśniczych: sumoists nie walczyć. Ich walka jest szlachetny, cel spotkania – naciskać na przeciwnika z granicy z Doha. Stracić kogoś, kto dotknie ziemi jakąkolwiek częścią ciała oprócz stóp. Swietłana Pantelejew absolutnie nie spełnia wyobrażenia o ile waży zapaśnik sumo. W Swietłana 75 kg w czasie wzrostu 170 cm, który jest normalnie wagi. Tu i kruszą się stereotypy, które są mężczyźni tłuszczu w sumo. Swietłana przyszedł do sportu judo i choreografii. Sumo rozbawiony na początku, a następnie zasysane było zbyt gorące emocje. Swietłana jest poza zasadami i zachować kształt za pomocą właściwego odżywiania: więcej białka do budowy mięśni, a nie tłuszczu.

Tkliwość w walce

Kto by pomyślał, że mistrz siedmiokrotny świata Sumo może być przytulny dom i kobieta, prawdziwy domową. Jest to Ekaterina Keyb. Ona jest jeszcze bardzo młody, ale osiągnął wiele, więc może sobie pozwolić na przerwę w karierze. Katarzyna miała czasu, aby spróbować swoich sił w zakresie pedagogiki i polityki. Wiele interesów, ale bez pasji dla sportu pojawiła kuchni japońskiej. Natomiast aktywnie zaangażowany w sport, Kate powstrzymał się od ziemi, a teraz zjada z apetytem. Z modelu tworzy Ekaterina pory na dość wysoki wzrost 180 cm, waży 138 kg. Jest to normalna średnia waga zapaśnik sumo, a nawet trochę nie do normy.
Laureatem europejskich mistrzostwach Olesya Kovalenko nawet nieznacznie Adynamiczna sumo: waży zaledwie 118 kg na tej samej wysokości. Jednak uważa on, że jest to jej forma walki, w której to zarówno silne i mobilne.

Sukces dzięki ekspozycji

W kategorii Open, Anna Zhigalova działa, co jest również na zewnątrz, który określa średnią masę zapaśnik sumo. Gdy hoduje się w 185 cm Anna waży 120 kg. Jako dziecko marzył o byciu baletnicą, ale cera była krupnovat. Na specjalnej diecie nie siedzi, chyba że trener czasami powoduje przyrostu masy ciała. Tradycje założycieli walki, Anna nie przestrzega, je prawidłowo, choć ma swoje kulinarne zachcianki. Na ogół konieczne jest wprowadzenie pewnego stopniowania sportowców Waga: Lekkie ograniczona do 65 kg; Średni ciężar w zakresie od 65 do 80 kg; Kategoria ciężka waga zaczyna się od 80 kg i powyżej.

Japońskie sumoists i ich różnica

Dla osób z nadwagą w postawie na świecie jest niejednoznaczny, ponieważ czasami nie pasują do zwykłych standardów piękna. Bogate tradycje Japonii, sytuacja jest nieco prostsze, jak ogromne piękno osoby, jej wewnętrznej treści, zdolność do łączenia harmonię i rozwój sportowych. Dlatego mają ludzie mogą sobie pozwolić, aby jeść zgodnie z historii tego sportu. Ludzie są całkowicie koncentruje się na walce, która z góry wiedzieć, codziennej rutyny i robi sumo na poziomie zawodowym, dosłownie żyć kosztem ich form pracy. W Rosji wszystko jest inaczej, ponieważ współczesny człowiek nie może zrezygnować na ręce i odwracają się od krytycznych poglądów w kawiarni lub transportu. Fat ludzie są ograniczeni w wyborze ubrań, aby odwiedzić miejsca publiczne. Kto zauważył urlopowicz kompletnym mężczyzna w klubie? A kto widział tancerza z krzywego kształt? Nasze panie nie chcą się wydostać z klatki, więc ich waga jest zbyt mała dla profesjonalnego sumo. Dziewczyny są normalne, żywej wagi, w którym czują się dobrze, więc sukcesy nie tylko w ich karierze, ale także w życiu osobistym.