Kilka wskazówek, jak gotować kasza kukurydziana

Kashi zajmują szczególne miejsce w diecie każdego człowieka, ponieważ są one skarbnica witamin, minerałów, aminokwasów, białek, węglowodanów i błonnika. Owsianka może działać jako pełnego śniadania, lunchu i kolacji, a także jako dodatek, a szczególne miejsce, jakie zajmuje w żywności dla niemowląt. Wszystkie zboża są podzielone na kruchy i lepkiej cieczy, w zależności od zadu. Jednak bardzo często początkiem kucharze mają do czynienia z takim problemem, jak brak znajomości podstaw gotowania owsianki. Na przykład, niewiele osób wie, jak gotować kasza kukurydziana. Aby właściwie przygotować drugie danie z kaszy, wystarczy przestrzegać kilku prostych wskazówek.

Uważają, że jest mu kukurydziana kasza i jak jest przygotowany.

Należy zauważyć, że ziarno kukurydzy zawiera dużą ilość krzemu, który wzmacnia zęby i niskokaloryczne. Promuje ona wydalanie tłuszczu i odpadów, poprawa układu sercowo-naczyniowego. Nie było powszechne danie z kukurydzy kaszę w Mołdawii i Rumunii, gdzie są przygotowywane regularnie. Ale jak gotować kaszę kukurydzy?

Najpierw trzeba wrzącej wody lub mleka umieścić soli, cukru, a sam zbóż (obliczeniowej 1: 2) i gotować przez pięć minut, po czym naczynie pokrywa i przygotować nową piętnaście minut. Jest to najbardziej powszechna metoda gotowania kukurydzy owsianki.

Bardzo często wykończone owsianka rozcieńczony z mlekiem, jogurtem lub przecieru owocowego. Stosowany również jako dodatek do owsianki smażone z pomidorów, cebuli i papryki, a pod koniec gotowania na patelni dodać pokrojone małe kawałki sera. Fed kukurydziana kasza jest też śmietana, ser lub dyni.

Rozważmy inny przepis, jak gotować kukurydzę kaszę, jeśli używasz wystarczająco dużą sieczkę.

Wrzącej wody jest konieczne, aby wlać zbóż (w stosunku 1: 1) i gotować przez około dziesięć minut na małym ogniu, a następnie wylewa się do naczynia do mleka dodaje się cukru, a wszystko pozostaje gotować przez dalsze dwadzieścia minut. Po tym wszystkim, szalki usunięto z temperatury i umieszczono w piecu w ciągu pół godziny.

Więc teraz każdy kucharz wie nie tylko, jak dużo gotowane kaszę kukurydzianą, ale jak ona przygotowuje się prawidłowo.

Trzeba znać kilka zasad gotowania kaszy lepkiego, w jakim dotyczy i kukurydza. Taka kasza przygotowana z mlekiem lub wodą, wszystkie ziarna powinny być gotowane. Gotowa potrawa jest posypane masłem i posypać cukrem.

Może być również przygotowany z kasza kukurydziana naczyniu żaroodpornym. Zastanówmy się w jaki sposób i ile gotować kasza kukurydziana w tym przypadku.

Będzie to wymagało pół kilograma zboża, dwa litry wody, jedno żółtko jajka, tarty ser i dwie szklanki mleka, masła i soli.

Krupa wylano do miski z zimną wodą i gotowane solone. Gotowy budyń należy umieścić na natłuszczonej blasze, szczotka z żółtkiem, posypać serem i zalać płytę. olej. danie pieczone w piecu, podawane z gorącym mlekiem.

Należy zauważyć, że Grys jest źródłem białek, lizyny i tryptofanu, węglowodanów, które normalizacji poziomu cukru we krwi. Ponadto węglowodany przyczynić się do wzmocnienia komórek nerwowych, co ma pozytywny wpływ na cały układ nerwowy, więc owsianka z kukurydzy zaleca się stosowanie dla osób w podeszłym wieku. W tym samym czasie, bez względu na to, jak gotować kaszę kukurydzianą, że będzie nadal korzystać z ciała, co eliminuje możliwość dystrofii mięśniowej, zmniejszenie poziomu cholesterolu we krwi, przyczyniając się do usuwania tłuszczu z organizmu i zapobiegając jej starzeniu. Dlatego regularne spożywanie zbóż z kukurydzy przyczynia się do poprawy cery, oczyszczanie skóry, a nawet zapobiec rozwojowi raka.