Ile kalorii czekolad? dieta czekolada

Każda dziewczyna marzy o idealnej figurze. Zgadzam się, że byłoby miło, aby schudnąć na swoich ulubionych potraw. Jednak zamiast cieszyć kawałek miękkiego smakołyki, my gorączkowo obliczyć ile kalorii w czekoladek, ile możemy zjeść dzisiaj. Zobaczmy, czy wysokie liczby szkód, za słodki produkt, którego podstawą są ziarna kakaowego.

Dieta pyszne potrawy

Warto zauważyć, że do niedawna żaden z najskuteczniejszych diet nie zawierają żadnych słodyczy i wyrobów cukierniczych, w tym czekolady. Obecnie jednak, niektóre z dziewcząt uprawiania twardy kurs odchudzania jest pyszne kakao. Czas czekolada dieta – 7 dni. W ciągu tygodnia, osoba może stracić 6-7 kg. Konieczne jest, aby przestrzegać pewnych zasad. Tak więc, nie może jeść czekolady, ale niesłodzone kawę i wodę. Kompletny odrzucenie soli i cukru odczuje efekt utraty wagi w ciągu zaledwie kilku dni. W tym przypadku podstawą diety jest czekolada, nie słodka czekolada. Kalorii 1 szt. (Płytki) produktu określa się na podstawie dodatkowych substancji. Tak więc, na diecie nie pasuje białą czekoladę z powodu jego braku masła kakaowego. Zaleca się również, w wyniku czego otrzymano produkt o zawartości mleka, suszone owoce, orzechy i innych wypełniaczy. Najbardziej prawidłowa dla tej diety jest płytki czekolady. To ze względu na zużycie tego produktu osiąga najwyższe wyniki.

Wartość odżywcza słodkie smakołyki

Jednak ci, którzy posiadają inną dietę, będzie bardziej interesujące wiedzieć, ile kalorii w czekoladzie cukierki. Oczywiście, dla każdego z różnych smakołyków ta jest inne znaczenie. Obecnie wiele różnych odmian słodyczy, które są oparte na obecnym czekolady na półkach sklepowych. Producenci mają trudności, aby przyciągnąć uwagę konsumentów swoich produktów. Dlatego wielu smakołyków zawierać różne dodatki, wpływając nie tylko smak, ale również do odżywczej i kalorycznej wartości produktu. Z tego dostępne kalorii czekolada to „zasługa” nie jest tylko masło kakaowe, ale także mleko, cukier, orzechy, suszone owoce i innych dodatków.

Wybór konfekcji

W zależności od różnych odmian przysmaki oraz jego wartości energetycznej. Prezentujemy krótką listę, gdzie wskazano, ile kalorii w czekolad czy innego rodzaju (1 szt.).

1. «Merci» – ma masę 12,5 gramów i wartości energetycznej 295 kJ, co odpowiada 70 kcal.
2. Ulubione traktować dziewczęta – Candy "Rafaello" – ma 62 kalorii.
3. Każdy Toffi „Meller” w opakowaniu daje ciała dodatkowej energii do 14 kcal.
4. Każdy drażetki czekoladowe kruglyash «M & M» jest 3 kalorie.
5. Sweetie „Wiewiórka” ma wartość 20 razy większą niż w poprzednim leczeniu.
6. „Jaskółka” ma wartość opałową 40 jednostek.
7. Podobną wartość energetyczna ma konfekcji „Levushka”.

Średnia opałowa każdy cukierek jest w zakresie od 35 (śliwki w czekoladzie) 65 jednostek ( „Raffaello”).

Prawidłowy sposób życia w harmonii ze słodkim obfitości

Aby stracić parę kilogramów, ale nie poddawaj się ulubione smakołyki, należy pamiętać o kilku prostych zasad. Tak więc, dla prawidłowego rozwoju organizmu ludzkiego musi spożywać pewną ilość kalorii, które zależy od wieku, stylu życia i predyspozycje do choroby. Innym czynnikiem wpływającym na wybór właściwej diety, płci danej osoby. Kobiety potrzebują kilku mniej kalorii niż mężczyźni. Wybór zdrowej diety i rezygnację złe nawyki, czasami można sobie pozwolić, aby cieszyć swoje ulubione smakołyki. Ci, którzy regularnie ćwiczyć, nie można nawet myśleć o tym, ile kalorii w czekoladzie cukierki, ale tylko kilka minut, aby przedłużyć ich szkolenia – i wchłanianie kalorii iść.