575 Shares 2578 views

pyszne gryka

Być może nikt nie będzie dyskutować z faktem, że gryka – jeden z najbardziej użyteczne dla władzy. Jest bogata w żelazo, potas, magnez i fosfor, zawiera witaminy B i PP, a być może najważniejsze – węglowodany, które nie są osadzone w talii w postaci tłuszczu. Tak, tak, i gryki – jest niezbędnym danie w diecie każdej osoby.

To zboże jest najczęściej używany jako dodatek do dań mięsnych.

Szkło gryka przemyto przesunięcie na patelnię i woda przelewa się. Pięć minut po woda zaczęła wrzeć patelnię z ognia i wyrzucić cały wywar. Wlać kaszę ponownie, tak aby poziom wody był 1 cm. Przede gryki. Doprowadzić do wrzenia, dodać sól, wyłączyć grzanie i pozostawić do spęcznienia gryki. Po 30 minutach kasza może służyć. Gotowane więc okazuje kruchy gryki i zapamiętuje maksymalnie użytecznych właściwości.

Gryka może być podawane nie tylko jako ozdoba, ale także jako samodzielne danie na śniadanie lub kolację.

Gryka – tradycyjny sposób gotowania:

Zad uporządkowane, usunąć wszystkie zanieczyszczenia z niej i dokładnie przemywa się bieżącą wodą. Postawić patelnię na ogniu, jest on dodawany do wody w tempie 2 szklanki wody na filiżankę gryki i doprowadzić ją do wrzenia. Potem zasnąć gryka, Bates ogień do minimum, przykryć pokrywką i pozostawić owsiankę pot przez czterdzieści minut. Następnie wyłącz ogień i dać owsianka zaparzyć kolejne 20 minut.

Mlekowy gryka gdy odpowiednio przygotowane, okazuje się nie mniej smaczne niż owsianki w wodzie.

Do jego przygotowania będzie potrzebne: pół litra mleka, kubek gryki, kawałek masła o wadze 30 gramów, sól i cukier. Zad sortowane i przemyto mleko doprowadza się do wrzenia. Kiedy zaczyna iść do góry, ogień jest zmniejszona do minimum. Przesunięcie w mleku płatki, dodać kilka łyżek cukru i 1/3 godziny. Soli, wymieszać, przykryć pokrywką i pozostawić do gotować na małym ogniu. Po 45 minutach wyłączyć kaszę, dodać olej w niej przyjść i zostawić na kolejny kwadrans.

Teraz wiele osób woli gotować w podwójnej kotła i multivarka. I nic dziwnego – po upłynięciu ustawionego czasu gotowania, sama technika jest wyłączony. Gryka w podwójnej kotła nigdy nie rozpadnie, okazuje kruche i aromatyczne. Aby bałagan smaczne, możliwe jest, aby dodać pieczarki.

Aby przygotować potrzebne są: szklanka płatków i 8 dużych świeże grzyby, masło. Umyte i obrane pieczarki pokroić w drobną kostkę, umieścić w parowego i gotować przez około 10 minut, a następnie umieścić miskę w parowca przerobione i oczyszczone z kaszy szczątków przygotowanych grzybów, wlać całą szklankę wrzątku i gotować dla pary na godzinę, następnie dodać kawałek masła ,

Poza tym, kto nie lubi zwykle gryka pokochają gryczana z warzywami i grzybami.

Dla wymagana jest jego przygotowanie: szklanka zbóż, marchew, cebula, 100 gr. grzyby i masła. Marchew oczyszczone i mielone na drobnej tarce, pieczarki pokrojone i obrane cebula drobno kruszyć. Grzyby i warzywa przesunąć na patelni, dodać kawałek masła i smażyć przez około 10 minut od zbóż usunięte śmieci i kamieni, przemywa go pod bieżącą wodą, wypełnić 2. szklanki wrzącej wody i gotować 30 minut. Gotowy zad przesunięcie na patelni, dodać trochę masła i smażyć 10 minut, wraz z warzywami.

Bardzo smaczne uzyskuje kasza gryczana z mięsem.

Aby przygotować potrzebne są: szklanka kaszy gryczanej, cebula, 200g. polędwiczki wieprzowe, marchew. Mięso cięto na małe sześciany i gotować w słonej wodzie przez 20 minut i w tym czasie saute posiekaną marchwi cebuli i tartego na tarce drobnych. Gdy warzywa są rumiane, obwiniając je w bulionie. Zasnąć przemyto i oczyszczony gryki. Owsianka jest pokryta pokrywą i pozostawić pokutować na małym ogniu przez około godzinę. Przez 5 minut, aż gotowane umieścić kilka groch czarnego pieprzu.