Jak stać się bardziej piękny przez 30 dni. Jak stać się bardziej piękne niż każdy w klasie

Chcesz być nieodparty do oczekiwanego jeden miesiąc doniosłego wydarzenia? Kwestia , jak stać się bardziej piękny przez 30 dni, opieki nad kobietami w każdym wieku. Poprawę ich wyglądu w tym okresie może być tylko wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad, a będziesz odzyskać zdrowy, a więc piękny widok.

Włosy, skórę i paznokcie

Codziennie pół godziny przed pierwszym posiłkiem należy jeść jedną łyżkę siemienia lnianego. Muszą dokładnie żuć ze szklanką ciepłej wody. To narzędzie pozwoli skóra bardziej gładka i świeża, jak również oczyścić organizm ze szkodliwych substancji zgromadzonych. Między innymi, nieznaczne zmniejszenie masy ciała, włosy i paznokcie staną się o wiele silniejsza. Ale jeśli organizm ma kamienie do podjęcia siemienia lnianego w każdym razie niemożliwe.

Codziennie na godzinę przed snem powinny być stosowane do twarzy mieszaniną witaminy E i gliceryny. Gotować po prostu musimy wziąć tylko dziesięć kapsułek witaminy, przebijają swoje igły, wycisnąć olej w butelce, a następnie wymieszać z trzydziestu mililitrów gliceryny. Składniki te są dość dostępne, można je łatwo kupić w aptece za niską cenę.

Przed zastosowaniem tego narzędzia na twarzy, trzeba ją oczyścić, a następnie miękką szczoteczką do lekkiego masażu do zaczerwienienia skóry, gdyż tylko w tym przypadku komórki są w stanie lepiej absorbować wszystkie składniki odżywcze. Chociaż gliceryna jest wchłaniana, skóra jest jeszcze lekko lepki, tak aby złagodzić dyskomfort, można to odświeżający tonik posypać.

Masaż ten jest bardzo skuteczny z „kurze łapki”. Cera staje się gładsza i zmarszczki wygładzone. Wtedy zdajesz sobie sprawę, że możesz stać się piękne 30 dni.

Jest to bardzo przydatny produkt i buraki. Będzie ona również pomóc w rozwiązaniu problemu, jak stać się bardziej piękny przez 30 dni. Wystarczy zagotować tego warzywa i jedzenia go jako część sałatką co najmniej raz dziennie. Burak jest doskonałym oczyszczające krew. Ponadto, narządy wewnętrzne zaczynają działać znacznie lepiej.

Na piękno włosów i paznokci trzeba jeść co najmniej pięćdziesiąt gramów orzechów dziennie. W ciągu dwóch tygodni można zauważyć znaczną poprawę.

Maska do włosów

Aby przygotować cudownego proszek musztardy masy do mieszania z olejem roślinnym (korzystnie z kiełków pszenicy i rzepakowy) do konsystencji śmietany. Nałożyć mieszaninę na mokre włosy i posiadają około godzinę, a następnie przemyto wodą. Ta maska powinna być stosowana raz na trzy dni. Po miesiącu regularnego stosowania Twoje włosy staną się luksusem.

Wytwarza się zwłaszcza wodą. Aby to zrobić, należy dodać pięć kropli olejku mentol w jednym litrze płynu. Po każdym płukaniu należy wypłukać włosy z tej wody. W ten sposób skórę głowy świeży, łagodzi bóle głowy i łupieżu, a także wyeliminować tłuste włosy. Oto jak stać się bardziej piękny przez 30 dni.

skóra stóp

Z dumą pokazują swoje nagie stopy, trzeba zrobić skarpetki do spania. Materiał musi być naturalne – wełny lub bawełny, to wszystko zależy od pory roku. Po prysznicu przed snem należy smarować nogi z masłem, dodając kilka kropli mięty pieprzowej. Jeśli zaczniesz robić to miesiąc przed sezonem plaży, procedura ta zmieni stóp na przedmiot podziwu i zawiści, a przekonasz się, że jesteś piękna. 30 dni w celu uzyskania pożądanego realne.

rzęsy

Aby odpowiedzieć na pytanie, w jaki sposób stać się bardziej piękny przez 30 dni, ważne jest, aby nie zapomnieć o rzęsy. Wymaga to zastosowania rury tuszu przemyć wodą z mydłem i wodą. Następnie, suszy się dokładnie i ścieka do olej z kiełków pszenicy. To narzędzie jest idealne dla tych, zmęczony rzęs farby. Przyczyni się to do wzmocnienia i wzrostu. Musisz pędzla stosować olej na całej długości rzęs, a miesiąc później staną się zauważalnie grubsze i dłuższe.

ciało

Jak stać się bardziej piękne niż każdy w klasie w ciągu ostatniego miesiąca? Trzeba dbać o skórę ciała. W celu przygotowania skutecznego środka, wystarczy zmieszać szkła soli morskiej (chlorek sodu chociaż wzbogacony jodem, także to) ze szkła tłuszczu śmietana. Otrzymany zbóż masowania ciała po kąpieli sobie mitynka-loofah, a następnie przemyto wodą. W codziennym stosowaniu tych środków występuje złuszczenie zrogowaciałych cząstek skóry, a małe plamki stopniowo znikają. Śmietana odżywia komórki i zmiękcza działanie soli, nie pozwalając jej zarysować skórę. Pozostałą mieszaninę po zakończeniu procedury mogą być przechowywane w lodówce.

Innym doskonałym narzędziem do skóry ciała staje amarant oleju. Jest idealny do zwalczania otarcia, oparzenia i zmarszczek, rozstępów i blizn. Smarować ciała i twarzy tego oleju musi codziennie, a jej elementów składowych jest skwalen głównego składnika skóry. Jedyną wadą tego środka – cenę, ale amarant oleju warto.

żywność

Nie siedź na ścisłej diecie, który odbywa moc i redukuje nastrój. Wystarczy, aby zrezygnować sody, słodycze, ciasta i wióry. Pomiędzy posiłkami trzeba gryźć coś pożytecznego, takich jak orzechy lub niskotłuszczowego jogurtu.

Przed posiłkiem należy wypić szklankę wody, a nieco później – drugą. Bez ciekłego skóra staje się luźna i pomarszczona. Dwa razy w tygodniu należy jeść tłuste ryby, nasiona, orzechy i jaja. Jedzenie bogate w białko i witaminy C wspomaga produkcję substancji w organizmie, które sprawiają, że skóra gładka i elastyczna. Nie mniej użyteczne przynieść marchew i morele, pomidory, szpinak, czarna porzeczka.

piękne dłonie

Jak stać się piękne, jeśli jest ona przydzielona tylko miesiąc? Sexy wyglądać dasz wyszkolonych i pięknych biceps, barki i triceps. Zamiast hantlami, można użyć butelkę wypełnioną wodą. Napełnianie zbiornika, należy pamiętać, że każde ćwiczenie należy powtarzać co najmniej piętnaście razy, dlatego należy starannie wybrać wagę.

W obecności nadmiaru masy, aby uniknąć koszulki i wierzchołków. Pożądane jest, aby dać pierwszeństwo ubrania z długimi rękawami trzy czwarte. Nie jest konieczne, aby nosić masywne bransoletki, nadgarstek skórę.

płaski brzuch

Chcesz mieć płaski piękny brzuch? Wykonywać ćwiczenia na dolnej części, górna, jak i skośne mięśnie. Ale jeśli wciąż nie może pozbyć się zmarszczek za pomocą ćwiczeń, można pójść na mały podstęp. Wystarczy narysować brzuch i w żadnym wypadku nie garbić. Tak będzie wyglądać znacznie szczuplejsze.

Smukłe i piękne nogi

Jak szkolenia mogą zdecydować się na spacery do ataków. A poza mięśni udowych można wzmocnić poprzez regularne Crouch. Pośladki schowany przysiady.

Bardzo atrakcyjne stopy zrobić złotą opaleniznę (nie tak ważne, sztuczne lub naturalne). można użyć korektora, aby osiągnąć cel. Muszą podkreślić dolną nogę linii środkowej z przodu. Ten optycznie wydłużają nogi. A przecież to oznacza, że można ukryć otwory w nogach i tym samym ukryć cellulit. Ale ważne jest, aby pamiętać, że krem powinien podnieść na jaśniejszy odcień skóry. Najważniejsze w tym przypadku – poczucie proporcji. Popękana i szorstka z noszenia klapek i łupki trzeba pocierać skórę stóp z pumeksem, a następnie – krem nawilżający.

Oto jak stać się bardziej piękna dziewczyna!