Sałatka z ogórków i pomidorów

Jak osiągnąć zróżnicowany i zawsze w tym samym czasie użytecznego diecie? Po tym wszystkim, co do zasady, gdy jedzenie jest pyszne – to ledwie użyteczny imię. I vice versa. Więc co zrobić, aby uczynić swój obiad i kolacja, zawsze proszę ty i były pomocne, „obronny” jedzenie? Czytaj dalej i dowiedzieć się!

Połączenie pomidorów i ogórków chyba najbardziej proste i powszechne. A jeśli chcesz kogoś zaskoczyć posiłek, to należy znaleźć bardziej skomplikowanych receptur. Jednak to proste połączenie, jest jedna duża zaleta, w przeciwieństwie do różnych egzotycznych potraw, sałatka z pomidorów i ogórków All Love. Kucharz może być różny – od każdej sałatki może być atrakcją. Tak więc, zanim nauczysz się jak zrobić prostą sałatkę z ogórków i pomidorów specjalnych Przekonajmy się, jak przydatne jest. Bądź pewny, ta informacja z pewnością sprawi, że łuk do tego dania i kochać tych produktów jeszcze silniejszy.

A, B, B2, B6, C, E, K, PP i beta-karoten – ważne dla organizmu witamin i substancji, które należy tylko jeden składnik sałatki – pomidory. Nie mówimy o przeciwutleniacze – likopen, który pomaga zapobiegać rakowi. witaminy z grupy B, witaminy E, A, C, PP, jodu, kwas foliowy, potas, wapń, fosfor, magnez, żelazo, sód, chrom – nie jest to wszystkie elementy, które są obecne w kompozycji ogórka. Z reguły tego sałatka prisdabrivayut zielonej cebuli. A to przyczynia się do ogólnej użyteczności również cynk. I ważne dla utraty wagi zaletą – dania niskokaloryczne.

Więc, najprostszym sałatka z ogórków i pomidorów , co następuje:

Wszystkie warzywa powinny być świeże. Ten ogórek – 2 kawałki, pomidor średniej wielkości – 5 sztuk, kilka zielonych cebuli, śmietana, soli i kopru.

Po dokładnie umyć wszystkie warzywa (stała się ona koniecznością, ponieważ zawierają dużo szkodliwych bakterii), muszą być cięte. Ogórki, pomidory pocięte na kostki, szczypiorek shinkuem melenko, tak postępować z kopru, przystosowanym mieszankę roślinnego otrzymany śmietanę posypać soli smaku.

Jest jeszcze inna wersja tego dania. Trzeba będzie cebula, śmietana, sałata, pomidory, ogórki. Przepis jest prosty: Dane są posiekane warzywa i wymieszać je razem. Kwota ta może być dowolny, o ile obecność ogórków i pomidorów były równe, sałata powinna być mniejsza niż pół ogórka, cebuli i dodać do smaku.

By the way, i to jest inna sałatka z ogórków i pomidorów, oferujemy Ci, może być uzupełniana jak kwaśną śmietaną i słonecznika lub oliwy z oliwek. Wybierz, co chcesz.

Fakt, że sałatka z pomidorów i ogórków – to typowe danie letnie, które przypadnie do gustu wszystkim, jeśli złożyć go w czasie upałów. Jeśli danie jest wypełniona olejem, może być przechowywany przez dłuższy czas, a jednocześnie w temperaturze pokojowej – w lodówce, aby umieścić nie jest konieczne!

Nawiasem mówiąc, popularne w lecie i sałatką z pomidorów. Receptury oni też nie są bardzo skomplikowane. Jednak przed gotować potrawy z pomidorów, upewnij się, że nie ma wśród gości tych, którzy są uczuleni na wszystkich czerwonych produktów.

Wiele osób lubią smak kolejnej sałatki:

1 cebula, pomidory 4, 2 główki czosnku, pieprz i sól 4 łyżki. l. oliwa z oliwek. Dodaj sól i pieprz do smaku pod koniec gotowania. Papryka powinna być szlifowane. Cięcia małych cebule i pomidory, zgniatanie, czosnek, mieszając ze sobą wszystkie składniki, klejony z oliwek, sól i pieprz pripravlivaem. Z własnego doświadczenia: to sałatka staje się smaczniejsze, kiedy wstać. Więc przed jedzeniem, lepiej umieścić go w lodówce przez godzinę.

Te przepisy są proste, ale według statystyk potraw takich jak sałatki z ogórków i pomidorów, rozchodzą się szybciej niż jakikolwiek egzotyczne. I wydaje się, że te przepisy udowodnić wszystkim genialny bardzo proste!